1樓：匿名使用者
一般就是紅糖了，但是我用一款衛生巾之後就好很多了活血化瘀的。
2樓：紫色風鈴
喝點紅糖水了。你痛經嚴重不？
女人經期吃什麼能緩解疼痛？
3樓：匿名使用者
緩解經期不適的食譜：1.氣血虛痛經，推薦養肉燉黃芪，羊肉500g，黃芪20g，小火慢熬6小時，然後吃肉喝湯，經血量少也適合此食譜。
2.寒濕痛經，推薦生薑紅糖湯，姜3片，紅糖適量，一起加水熬，水開即可食用了。
3.氣滯血瘀痛經，益母草煮雞蛋，益母草20g，雞蛋2個，加水一起煮，水開再下雞蛋，如果感冒了或是食材不方便可以直接用玫瑰花3g泡水或是煮茶即可。痛經是也能靠自我調養配合根冶，，經常月經期不舒可以睡覺前用芙神花50g，加熱水一起敷在小腹一般連敷兩月後疼痛都能緩解和消失的。
4樓：月夜
紅糖水可以緩解痛經，不能緩解就要去正規醫院檢查**，宮頸炎，子宮肌瘤等疾病都能引起痛經。
5樓：匿名使用者
吃紅糖水 抱熱水袋可以適當的緩解。
疼的重建議用用皇家鹿苑 牌子的婦痛貼 對痛經很管用。
我貼了幾回就好了 以後要注意少吃涼的。
6樓：匿名使用者
經期緩解疼痛的方法太多了，可以多喝熱水啊宮寒痛經也可以喝紅糖水，經期經血有塊可以用益母草煮雞蛋食用緩解，如果在外不方便，也可以泡玫瑰花茶啊，也可以在經期的時侯，晚上泡下腳再睡覺的，經常疼用芙神花加熱水敷在小腹，持續敷段時間能根冶痛徑。
經期所有吃的都要以熱的為主，反正別碰冷的。
7樓：長方體的
痛經不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，甚至於情緒的不穩定都會引發痛經。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，繼發性痛經主要由骨盆疾病等明顯的疾病引起，而原發性痛經主要由子宮肌肉抽搐導致，這和體質有關。很多人一來月經就伴隨痛經，但很多人經期沒有太嚴重的反應。
布經草加白醋熱敷在小腹上即可治痛經。布經草**女性痛經，宮寒，月經色黑，有血塊 ，量多量少，閉經、手腳冰涼。
姨媽來的時候吃什麼可以緩解疼痛
8樓：匿名使用者
姨媽來會疼吃止痛片緩解是較快的，其次也可以喝些紅糖水，玫瑰花茶，燉些滋補湯等等，經常疼可用芙神花在晚上敷小腹中，堅持敷能根冶好。
姨媽來的時侯還可以吃：生薑茶，紅棗湯，紅豆湯（適合熱性體質）
9樓：女性健康知多少
姨媽來的時候疼痛成為痛經，一般可以喝點薑茶，吃點紅棗等可以適當緩解的。
10樓：網友
用熱水袋放在下腹部熱敷，可以加速血液迴圈，喝些熱的紅糖鮮薑水，可以祛寒，有利於減輕疼痛。注意保暖。。
11樓：布依秋
輕度的可以喝生薑紅糖水，嚴重的吃布洛芬。
例假來了痛經，痛得無法忍受.請問吃什麼可以緩解痛苦
12樓：古方紅糖
1、紅棗含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是製造血紅蛋白的必需微量元素，並且紅棗很容易被人體消化吸收，經期來臨時多食用紅棗，能有效改善經血過多導致的貧血體虛現象，起到緩解痛經的作用。
2、牛奶含有豐富的蛋白質，生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經，穩定心神，並且對提高人體抵抗力有著極好的作用；同時，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩定心神，讓人不至於對痛經產生更強烈的恐懼感。
3、桃仁具有破血型與，潤燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效潤腸通便，擴張血管，除了可以用於緩解痛經，**跌打損傷，還能抗過敏，鎮痛止咳，促進產婦子宮收縮，止血等。
4、蘋果能有效調節血脂，降低血液粘稠度，擴張血管，女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮，待蘋果在紅酒中浸泡兩小時後服用，能起到活血化瘀的極佳效果，同時也能緩解痛經現象。
5、紅糖它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛風散寒，益氣養血的功效，女性月經來時喝一杯紅糖水，能讓身體變得溫暖，氣血活絡，血液迴圈加快，增加能力，改變氣色，除了緩解痛經之外，還能讓月經排的更加順暢。
6、葡萄酒對於痛經的預防和**能起到一定作用。這是因為，酒能擴張血管通經活絡，而葡萄酒味甘性溫，女性適量的飲用可有效散寒祛濕，活血痛經，對氣血虛弱引起的痛經起到了緩解作用。
7、榴蓮，活血散寒，緩解痛經功效極強，並且還能改善腹部寒涼症狀，促進體溫上公升，要注意的是，榴蓮一次不能吃太多，以免引起身體燥熱，導致腸胃無法完全吸收引起上火，吃榴蓮的時候最好喝些淡鹽水或者吃點水分較多的水果來平衡，消除燥熱。
經期來吃什麼緩解疼痛
13樓：匿名使用者
您好： 你的情況緩解痛經的原理一般都是通過活血化淤，把堵在出口的血塊分化，這樣就不會痛了．
建議：可以在痛經時喝紅糖、益母草、按摩小腹、多喝熱水就可以緩解痛經，注意不要著涼，注意月經期的保暖。
月經疼痛時 需要吃什麼 喝什麼 來緩解疼痛
14樓：網友
月經疼痛時，我們首先要照顧好自己。
食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。
香蕉中含有維生素b6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。
受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。
月經期間一定要記住不吃生冷辛辣的食物，並且不著涼感冒，保證自己的身體狀態在最佳時間，這樣可以讓大姨媽來得不會那麼的難受。
來月經時吃什麼水果可以緩解痛經
15樓：杭州瑪莉亞婦產醫院
其實女性痛經可以吃一些緩解痛經的食物，那麼女性痛經吃什麼食物好呢？
1、紅豆。想必大家都知道紅豆有補血功效，這是因為紅豆裡面還有較為豐富的鐵元素，能夠有補血的效果，同時紅豆還有消腫，降脂肪的功效，從而起到緩解痛經的功效。
2、葡萄乾。葡萄乾中含有豐富的葡萄糖，能夠快速被人體吸收，幫助人體緩解疲勞。女性在經期期間適當吃一些葡萄乾，可以緩解自己不安的情緒，有緩解痛經的功效。
3、黃芪當歸湯。黃芪具有補血急止痛的效果，黃芪當歸湯中的澤蘭具有活血化瘀的功效，能夠很好的緩解痛經。
4、紅糖薑茶。生薑具有溫經散寒的功效，對於寒性導致痛經的女性來說是很有效果的，能夠很好的緩解痛經症狀。
5、吃些香蕉。香蕉是高熱量水果，含有豐富的維生素，維生素可以穩定人的情緒促進睡眠，同時能夠減輕腹部的疼痛。因此，痛經的女性多吃一些香蕉對緩解痛經是有所幫助的。
6、紅酒燉蘋果。紅酒辛甘性溫，對於寒濕凝滯的痛經症有散寒祛濕，活血化瘀通經的功效。因此紅酒燉蘋果有緩急止痛的功效。
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