1樓：還有談娛樂
分娩即將來臨，為分娩增力也提到了議事日程。同時，一些營養胎教也可以達到助推分娩的目的。產前吃什麼東西能緩解產痛？接下來就給大家分享一下。
1、巧克力。孕媽媽可以在分開分娩前吃幾塊巧克力，因為分娩是一場持久戰，需要體力，不僅需要大量的精力，還需要充足的體力，所以孕媽媽此時可以吃幾塊巧克力，能量可以很快被孕媽媽吸收，而且攜帶相對方便，尤其是在第一產程之前，可以吃一點巧克力。
2、蘋果。蘋果幾乎適合所有人。孕媽多吃蘋果不僅對孕媽的健康有好處，對寶寶的生長發育也有好處。還可以在分娩前吃乙個蘋果補充能量，幫助孕媽順利分娩。
3、紅糖水。在分娩的第二階段，準媽媽需要屏住呼吸，發揮巨大的能量消耗。紅糖的主要成分是蔗糖，它在進入人體時能迅速產生能量。此外，紅糖水還可以補充體液。
4、堅果。花生仁、核桃仁、黑芝麻等堅果富含維生素b1。孕媽在孕期非常餓，吃了一會兒之後經常會餓，所以孕媽可以多準備一些堅果，餓的時候吃一點。
選擇堅果時，孕媽盡量選擇未經加工的種類。比如加工過的東西裡面有很多新增劑，所以孕婦不要多吃。
5、黑公尺。一日三餐的主食不是公尺飯就是麵條。孕婦在吃主食時可以用黑公尺代替公尺飯。畢竟黑公尺不僅營養成分與大公尺相似，還富含維生素b1。
6、葡萄。葡萄口感酸甜，有抗衰老作用，容易買到。孕媽媽在食用前要注意清洗，否則果皮上很容易發現農藥殘留。
7、山楂。山楂能促進宮縮，不適合孕期食用，但吃產前有助於分娩。同時，山楂中含有大量山楂酸和檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的功效。產婦適量食用山楂也有一定的調理作用。
8、香蕉。臨產的孕婦要適量吃一些香蕉，香蕉的纖維素和鐵含量高，有通便補血的作用。另外，在分娩過程中，補充血液是不可避免的，分娩前多吃香蕉，可以減少產後極度貧血的情況。
2樓：星了
以前適當的吃一點新鮮的瓜果蔬菜，吃一點巧克力，喝一點功能性的飲料，或者吃一些高脂肪的食物，都能適當的緩解產痛。如果可以吃一點蘋果，或者吃一點榴蓮。
3樓：情感導師素顏
產前可以選擇吃一些巧克力，可以緩解產痛，並且巧克力不僅能夠有這種作用，而且還可以給產婦在生產過程中提供能量。
4樓：黎昕科普知識小屋
我覺得吃漢堡，麵包，炸雞，油條，薯片這些是可以緩解疼痛的，因為這些是碳水化合物，能釋放多巴胺。
產前吃什麼好
5樓：網友
產前可以吃些雞湯主要是為了產後給孩子哺乳用。
原因有以下幾點：
1、有回奶的作用多喝雞湯是催奶的乙個好辦法，其次的就是母雞的卵巢、蛋衣中含有一定的雌激素，因此，產後提早燉食母雞，就會增強產婦血中的雌激素作用促進乳汁分泌。
2、還有就是故民間有給產婦喝母雞湯而不給吃雞肉的習慣。實際上，雞肉雞湯二者都有營養，而且雞肉的營養價值還要高一些。在煨煮過程中，母雞肉中只有谷氨酸等一些氨基酸在湯裡，其他成分仍在雞肉中。
所以既吃雞肉又喝雞湯，才有利於全面吸收雞肉的營養成分。當然，對於消化能力差的產婦應適當少吃雞肉多喝湯。
這些都是產前應該吃的東西，或者還有不了解的可以諮詢下。
6樓：弘逸滑嘉石
我們這裡就是快生的時候喝雞蛋湯，就好像雞下蛋是的順順利利的，
7樓：葫蘆絲
通常，很多產婦在產前會吃些巧克力、糖果來補充體力，因為在生產過程中，產婦通常會經歷幾個小時甚至十幾個小時的產程，就像跑馬拉松一樣，需要的是消化吸收最容易、身體代謝負擔最小的食物來供能。
同時，產婦還難免會大量出汗，汗水會消耗電解質和可溶性維生素。而生產過程中的能量**對b族維生素需求較大，特別是b1、b2、菸酸等。
建議選擇順產的產婦，提前幾天服用復合維生素b族，每餐1-2片，同時食用慢消化的澱粉類食物，多吃點富含鈣的食物，能避免神經和肌肉過度緊張。
生產前，可以準備些麵包、八寶粥、藕粉、芝麻糊等澱粉類食物，b族維生素片，再準備些含電解質的運動飲料，補充因為流汗損失的鉀和鈉。讓產婦在陣痛間隙，見縫插針地吃幾口，喝幾口，但不用一次吃太猛。
產婦產前吃什麼有助生產
8樓：你粉底沒我的厚
生產是很費力的一件事，很多媽媽身體比較虛弱，這對於生產是不利的。而產後也要餵養寶寶，因此補充豐富營養的食物，不僅可促使產後乳汁分泌，還能加強身體抵抗力和免疫力，一舉兩得。食物可吃一些萵筍、蓮藕、海帶等。
1、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
2、萵筍：其中含有多種營養成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認為，萵筍 有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產後少尿及無乳的人食用。
3、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便秘。
4、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起的 呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。
5、黃花菜：其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素a、維生 素c及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。
生產前吃什麼
9樓：沐浴的黎明
臨產前，若孕婦進食不佳，則「供不應求」的後果是極為嚴重的。除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產、產程延長、胎兒宮內窘迫、新生兒窒息甚至分娩過程中死亡。即使經產鉗、胎頭吸引或剖腹產等手術助產，母親也可能因極度的衰竭。
產後子宮無法收縮，發生致命的產後大出血。因此，臨產時產婦要吃飽喝足，對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展，有著特殊的重要意義。
方法》01首先要求食品的營養價值高和熱量高，這類食品很多，常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。
02分娩過程中消耗水分較多，因此，臨產前應吃含水分較多的半流質軟食，如麵條、大公尺粥等。
03為滿足產婦對熱量的需要，臨產前如能吃一些巧克力（不宜過多）很有裨益。因巧克力含脂肪和糖豐富，產熱量高，尤其對於那些吃不下食物的臨產婦更為適宜。
04當孕婦進入臨產階段以後，在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法，這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。尤其是初產婦、胎體偏大或產竅澀滯者，更為重要。這方面的食物有：
冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。
05民間的習慣是於臨產前讓產婦吃白糖（或紅糖）臥雞蛋或吃碗肉絲麵、雞蛋羹等，這些都是臨產前較為適宜的飲食。不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負擔，還會引起「停食」、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴重的後果，因此產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠了。
10樓：
準備生的時候喝多點桂圓 宮口開了 喝點蜜蜂水 開的比較快。
吃什麼東西能消除疲勞，吃什麼可以緩解疲勞？
中國農業出版社 答 1 鹼性食物。疲勞是由於人體內環境偏酸而引起，多食鹼性食物則能達到消除疲勞的效果，如新鮮蔬菜 瓜果等。2 維生素。維生素b1 維生素b2和維生素c有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉，故食用富含維生素b1 維生素b2和維生素c的食物，能消除疲勞。3 喝熱茶。茶中含有咖啡因，它能...
吃什麼東西能長胖，吃什麼東西能快速長胖？
首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪 碳水化合物 即澱粉 醣類等 較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。其次，應保...
吃什麼東西能長胖，吃什麼東西可以長胖？
增肥長胖 如果你肚子沒有寄生蟲，微量元素不缺失，並且不是基因特異體，還經歷了長時間吃吃睡睡，仍然無效果的話，試試下面的方法吧。增加脂肪 猛吃1天然後餓1天，如此迴圈，惡意擾亂消化系統的穩定，達到 預設 飢餓狀態，消化液增加，吸收能力增強，身體會大量囤積脂肪。個人覺得缺點就是無法控制，預設 飢餓狀態不...