1樓：匿名使用者
不知道好不好，因為我不太喜歡喝酸奶，更喜歡喝可樂和奶茶。
2樓：十二月
當然會不好啦。你看超市賣的酸奶，哪個不是滿滿的新增劑。偶爾當甜點喝喝喝，天天喝怎麼會好。
3樓：匿名使用者
如果身體腸胃沒毛病，每天適量喝酸奶對身體還是非常有益的。
4樓：楓林聽雨
喝酸奶將近20多年啦，個人感覺對身體很好。
5樓：夏天高等教育30年
酸奶是食物中鈣的良好**，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。
6樓：凋零的楓葉
喝酸奶可以養胃，但是也不能喝太多，一天控制在250毫公升以內就可以，不然會拉肚子。
7樓：三熙
喝酸奶是可以預防骨質疏鬆的，所以肯定對身體好，充足的營養成分在預防和**骨質疏鬆上起到了關鍵作用，而鈣、維生素d等微量元素最為關鍵。酸奶所提供的維生素d非常高，並且把鈣元素和維生素d結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。
8樓：律政先鋒
酸奶真的不怎麼樣，我以前買了三箱酸奶，每一天喝個兩三瓶左右，感覺那味道是越喝越不好。
9樓：匿名使用者
好啊，酸奶有助於消化，可以讓自己不長胖。
10樓：lily談
天天喝酸奶挺好的呀，酸奶有潤腸通便的功效，而且還可以補鈣。
11樓：而為吃醋酸甜
天天喝也可以，不過我覺得最好的時間是夏天喝酸奶比冬天喝好；晚上喝酸奶比早上喝好。酸奶可增強人體免疫功能；降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何藥物的情況下。
每餐飲用約24o克酸奶，一周後可見膽固醇降低。
12樓：匿名使用者
當然是好的啊，天天喝酸奶可以使上呼吸道感染的幾率降低12%。經常喝酸奶的人感冒幾率比不經常喝酸奶的人低得多。
13樓：悶騷男
喝酸奶是可以提高免疫力的，所以天天喝酸奶肯定好，酸奶中含有大量的活性菌，能夠幫助我們改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，台灣近日的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎藥的**效果。
14樓：王倩
肯定是好的哇，酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。
酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
15樓：編號
天天喝酸奶當然對身體好。現在天氣變涼，流感多發，如果你還沒準備好應對流感，那麼多喝點酸奶吧，喝酸奶可以幫助抵抗流感病毒。因為經常食用酸奶能夠使上呼吸道感染的幾率降低12%。
因此，那些經常喝酸奶的人感冒幾率比不經常喝酸奶的人要低得多。
孩子總喝酸奶好不好？孩子多喝酸奶好不好
孩子多喝酸奶好不好 酸奶的營養價值高，利於寶寶吸收，所以，小孩子適當喝酸奶是有一定好處的。1，酸奶中含有的乳酸菌可以分泌出乳糖酶，能夠幫助孩子消化乳製品中的乳糖，所以，很多小寶寶對純牛奶不耐受，喝酸奶以後能夠使這種症狀得到一定的緩解。2，酸奶中的益生菌能夠抑制有害細菌，促進消化吸收，改善孩子胃腸道的...
晚上喝酸奶好不好？晚上喝酸奶好嗎
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼 爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預...
老人適合喝哪種酸奶，老人喝酸奶好不好,應該喝哪種型別的酸奶
健康 養生 酸奶 養胃 護肝，多喝酸奶好處多，養胃護肝，緩解便秘，喝出健康好身體 酸奶和純牛奶都是適合老人食用的，但是有些食用中注意的事項也應該警惕 食用酸奶和純牛奶對老人的好處 1 蒙牛酸奶 老年人常喝酸奶，對健康有益，酸奶一方面可以啟用腸胃的消化酶，通暢腸道，調節腸道內菌群，增加益生菌，促進消化...