1樓：匿名使用者
膝蓋扭傷的原因很多，日常生活中不注意膝蓋保護，不加強膝關節鍛鍊。現在膝蓋扭傷了得趕緊佩戴護膝，可促進它**。百傲鯊強固定護膝可以了解一下，我也膝蓋疼。
膝蓋扭傷怎麼辦
2樓：語勒新聲
膝關節受傷，勿因小傷疏忽大意。應去正規醫院做膝蓋損傷檢查，隨著年齡增長，身體各方面都有所退化，應重視膝關節的保護。
3樓：龍源期刊網
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快**，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。
通常，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鐘。
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域性出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鐘，每4小時1次；24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用繃帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現繃帶過鬆或過緊，須重新包紮。
一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷藥如雲南白藥（成藥）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血a重者可服跌打丸、七厘散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷；踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關係，只要所按位置大概正確即可。
4樓：網友
1，不要相信那些做廣告的，搞不好**不好病，還耽誤了病情。
2，腿不能屈腿也不能伸直，不能走路，一著地就腿軟，極有可能是傷到韌帶了，建議趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度，韌帶傷了後很容易導致關節不穩定，關節軟骨非正常摩擦，最終還有可能發展成創傷性關節炎，到時候**起來就比較麻煩了。
3，建議靜養乙個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下腳部的功能鍛鍊，以免引起韌帶粘連，到時候你想活動都活動不開了，現在要忍著痛去活動你的關節，只要你能堅持每天都搞功能鍛鍊，以後關節是可以恢復的很好的。
4，可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液迴圈，這些都是對你有幫助的，建議試試，祝你早日恢復 。
5樓：狄夏詹梓暄
mri結果看你半月板沒受損，韌帶只挫傷！沒撕裂，扭曲。就安心養傷，保守**2周，有明顯好轉那ok！
以後肯定可以踢球！若還沒好轉！建議在醫院做關節鏡手術，修復韌帶組織！
做完後1-2月就恢復正常，可以少量運動！但不能劇烈運動！少吃辛辣事物就好了。
6樓：匡頌弭山芙
要適當揉一揉扭傷部位，抹上紅花油，要從複數天，如果還沒消腫，應去作核磁檢查，進行進一步的檢查，避免扭傷惡化。
7樓：竺景明赧辛
最快管用的方法：用田七砸碎後沖水或衝酒，每次一到二克即可，喝完後一小時內，青紫部分全部消除或部分。
消除，但五小時後會繼續發作，說明用藥非常有效，試用後如有效就給你乙個最有效的**方法。
8樓：粘韻蘭芷容
2天？不太現實。看你這個情況估計是傷到筋了。蹲下去幅度大。拉到筋就疼。
家裡有藥酒的話擦擦吧。慢慢調養的。
9樓：苗炳塗紫絲
你敷的藥，療效不行，乙個月藥，還是不見起色。
建議你用骨傷藥外敷**，**網有，甘肅**。
10樓：貝筱六以冬
你好！根據你所述；應該是關節有輕微錯縫現象〔照x光和mri都顯示不出來〕因膝關節韌帶力量大。很容易造成關節輕微錯縫。
並傷到內側韌帶。建議；找兩個人。1.
雙手抱住膝關節穩固。2.另乙個雙手握住腳踝上。
在你放鬆的情況下牽拉。使膝關節有輕微分離在以腳內扣的角度彎曲到極限。試一試。
及便不規範。也會好許多。然後在用藥。
祝你早日**！
11樓：匿名使用者
我現在的症狀跟你很相似，你是怎麼好的？我也拍了ct，骨頭沒事，現在已經21天了，還是有點腫。
12樓：匿名使用者
髕韌帶拉傷，有條件石膏固定半月，或者制動，口服三七片，有條件攝片！
13樓：網友
考慮是肌肉和韌帶損傷。
建議區醫院排斥一下其他問題。
積極做一下**** 主要用一些活血的藥物和止疼的藥物。
14樓：楚玉巧關亥
跌打損傷、軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、撞傷）:直接使用中藥接骨散外敷**，它區域性給藥，使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選。新傷2-3天止痛消腫，3-6天**。
3個月以內的傷一般2-3副藥就**了。嚴重的需要3-4副藥。陳傷需要3-6副藥。
軟組織損傷應急時**，以免發生神經粘連，肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現。
15樓：匿名使用者
買盒雲南白藥貼膏，在吃點消炎藥！，
16樓：百年神貼諮詢
你好；膝蓋扭傷是很難**徹底得，因為總是活動這個部位，。最理想的方法是中醫外敷藥，中醫講究穴位，根據病症貼敷，通過馬孔內體吸收藥物，開竅透骨，通經走路，開啟動脈神經的功效，對**有積極的作用，如有幫助可以隨時諮詢祝早日**，.
17樓：古稀郎中
兩種辦法**：
1：用中藥外敷，處方如下：
紅花10，赤芍30，川芎30，黃渤20，丹參20，蘇木30，煮水，煮出液侵毛巾，把溼的毛巾圍在膝關節上，然後加熱水袋，熱敷半小時，每日一次。
2：在膕窩上，塗一點保護油，然後拔火罐，每三日一次。
18樓：幸福
消腫階段是不是沒有著過地？這一點沒有講一下。
1.如果這段時間沒有著過地，可能是這段時間這條腿的傳導功能「休眠」了，那就要每天讓這條腿著地鍛鍊，看看能否在兩三天恢復。
2.雖然消腫了，但受傷的部位沒有完全好，（如果按壓有痛感，說明沒有護膚好），那就要等待恢復。
3.最好不要去用外界干擾的方法去拔苗助長。
19樓：普仁德
到中醫骨科把膝關節正一正就好了。
膝關節損傷的原因 膝關節損傷是怎麼引起的
20樓：
打太極拳是一種很好的鍛鍊，怎麼會損傷膝蓋？！除非你動作不對！
足球比賽中扭傷常見原因有哪些
21樓：
足球場上，雙方球員對抗激烈，受傷在所難免，受傷方式和部位都是五花八門。王文介紹，除了一般的擦傷和挫傷外，約86%的損傷發生在下肢，其中又以膝關節扭傷、踝關節扭傷和大腿肌肉拉傷最為常見。
場地不平、高速奔跑中急停或轉身、對手衝撞等，這些都是導致膝關節扭傷的常見原因，後果往往是膝部側副韌帶、交叉韌帶和半月板的撕裂或損傷。王文說，一旦這些部位發生損傷並失去了最佳的**時機，很容易讓膝關節招致反覆損傷，並提早老化。對於膝關節扭傷，如果傷處在兩小時內就腫得厲害，發生關節內急性血腫，那麼有75%的可能是由於交叉韌帶撕裂；如果傷處在次日才有腫痛感，而且是慢性的反覆出現，那麼多是更常見的運動後滑膜炎。
肌肉拉傷則可輕可重，輕者只感覺到肌肉緊張發僵、區域性腫脹、壓痛，重者會表現為肌肉撕裂、皮下淤血等症狀。肌肉拉傷多見於衝刺、射門、長傳、急停等動作之中，原因不外乎準備活動不充分、高強度比賽下的肌肉疲勞、動作幅度過大以及對手衝撞等這麼幾種。
膝蓋扭傷
22樓：菜土土
應該是軟組織挫傷，造成部分毛細神經受損傷 建議多做按摩並 多吃點對神經系統有幫助的食物。
23樓：匿名使用者
我也曾遇到您這樣的情況，雙膝蓋羽毛球運動後不舒服，平地走沒事，上下樓梯很不舒服，還有點疼。您只要休息一段時間大概十天左右，在這期間注意輔助**，也就是加強股四頭肌的鍛鍊，至於怎麼鍛鍊網上都有的。
左腳膝蓋很容易扭傷是什麼原因
24樓：匿名使用者
你好這種情況應該考慮有膝關節炎症，也考慮有韌帶損傷。
運動時候膝關節扭傷了要怎麼恢復
25樓：幸運的楓陽
膝蓋有扭傷，一般韌帶、軟骨或多或少都受到不同程度的損傷，韌帶受到拉傷後就會鬆馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的**，就會很容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行**，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難**的。只要盡快用藥對症修復損傷的軟組織，這樣才預防再次扭傷。 韌帶、軟骨屬於軟組織範圍，其再生能力弱，自身很難修復，在x光片下很難發現，它比骨折更難治。
你的問題膝蓋有疼痛，可以考慮骨頭或是軟骨有損傷，如果拍片骨頭沒有問題，這是軟骨損傷造成，軟骨、韌帶單靠靜養來當**是很難恢復好的， 要想徹底修復軟組織損傷，未**前，不建議過多活動，更不能強行鍛鍊，以免加重軟組織的損傷。
什麼情況呢.膝蓋骨扭傷錯位，整個人都不舒服的
26樓：
這個情況考慮一般需要超過7天的，當前是應該注意休息的，吃些三七傷藥片是可以的。
膝蓋扭傷怎麼快速恢復，膝蓋扭傷了，怎麼才能儘早恢復？
骨科專通 膝蓋扭傷要注意 膝蓋是人身體中最重要的一個關節，使用最頻繁，使用最大，同是也是最容易受傷和受傷後影響最大的一個關節。所以，膝蓋受傷後一定要注意好休息，不要過早運動，不要說骨頭沒事就忍著走路，膝蓋裡面韌帶非常多複雜，而韌帶的恢復是比較緩慢的，過早的運動會影響韌帶的恢復速度或者使韌帶根本不能恢...
為什麼膝蓋處韌帶很容易扭傷，膝蓋韌帶拉傷的症狀是什麼
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種 踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳 和膝關節的韌帶拉傷。關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷 部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節 手指關節和踝關節。關節韌帶...
我是踢足球的時候扭傷了右腿膝蓋韌帶，扭傷好幾個月了怎麼還沒好，去看了醫生開了幾幅膏藥，艾，不知道還
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種 踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳 和膝關節的韌帶拉傷.韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的 辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點 1.休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降...