1樓：匿名使用者
秋天屬涼，有蕭殺之象，空氣漸漸乾燥，人們易出現**、鼻腔、咽喉乾燥不適的「秋燥」症狀，此時宜喝清茶。因清茶色澤綠潤，內質馥郁，不寒不燥。秋季飲之，可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血，於秋天保健十分有利。
而冬天屬寒，冷風凜冽，天寒地凍，寒氣襲人，人的肌體處於收引狀態，新陳代謝遲緩，容易罹患「寒病」，此時宜喝紅茶。因紅茶葉紅、湯紅，醇厚甘溫，可滋養陽氣，增熱添暖，加奶或糖，芳香不收。還可去油膩，舒腸胃，有助於冬季養生。
此外，有些茶葉，如茉莉花茶、龍井茶、普洱茶、碧螺春等，卻不必拘泥季節變換，一年四季均可飲用。
「三高」人群在飲食方面應該注意什麼？
2樓：生活達人小丁
有三高的患者，飲食上要嚴加管理，總的原則是低鹽、低糖、低脂飲食。低鹽是指每天鹽的攝入量要低於3克；而低脂是指少吃動物的內臟、肥肉、豬腳、蛋黃等含脂肪量高的食物；而低糖是指不要食用過多單醣的食物，可以適量食用一些含果糖的食物，如獼猴桃、西紅柿、火龍果等。
有三高的患者飲食宜清淡、含碳水化合物少、膳食纖維高、易消化、低熱量的食物為主。
為什麼秋天那麼容易上火導致感冒？
3樓：齊家輝
平時飲食清淡一些，注意清火氣。秋天比較乾燥容易上火，要多吃些滋潤的東西。像是梨、藕這些，都是當季的比較能去火潤肺的。
平時要多喝水，可以加點清火寶一起喝。煮稀飯的時候可以放點綠豆、百合一類的。
4樓：謝高海冬日
我以前是也是秋天很容易上火導致感冒，星群夏桑菊可以預防的。
5樓：
秋天乾燥 所以比較容易上火。
入秋季節感冒上火怎麼辦？
6樓：王晨曦
1、多飲食適宜清淡不宜食用油膩的食物，像萵筍、芹菜、絲瓜、鱔魚、鴨肉等都是比較適宜的食物。
2、多吃五穀雜糧為身體降火，不宜過多食用熱性食物，以免「上火」。
3、盡量少吃或不吃冰啤等冷飲類食品、燒烤類食物。
4、不可過多依賴空調。
5、早晚注意添衣。
6、多用溫水泡腳。 等等。
此外，立秋過後晝夜溫差大，是感冒的高發季節。白天不可過分依賴空調、冷飲。早晚注意添衣，進出房屋室內室外要注意及時穿脫外套，以免誘發感冒，加重病情或反覆感冒。
此外，多用溫水泡腳、形成食用熱粥的習慣，都可以起到預防感冒的作用。
7樓：匿名使用者
一要適當衣物新增，春凍秋捂的老話不是沒道理的；二要調節飲食，多吃些蘿蔔，梨等清熱降燥的蔬菜水果，避免辣或者熱性食物。三是晚上睡眠的蓋被要厚薄適當，因為上半夜相對下半夜要熱些，不能一味貪涼快。
8樓：漂流木
充足的水分加睡眠是健康的保證。
上火引起的感冒，飲食方面要注意些什麼？
秋天飲食方面要注意哪些？
9樓：匿名使用者
秋天是肅降的季節，秋實，落葉，不再茂盛。這個季節在人體五行中為肺的表象，吃白色的東西，還是中醫說的，肺在色為白。白蘿蔔，白菜，大白梨，白藕，百合，川貝。
都是潤肺的好食品。白色入肺經！
多吃些含有維生素e，維生素c之類的食物，如胡蘿蔔，肝，蔬菜，西紅柿等都含有豐富的維生素，因為人到了秋天**會變的乾燥，如眼乾口幹等，其次記得多飲水~
秋天容易上火，吃什麼食物比較好？
10樓：健康一線**網
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
秋天飲食方面，女性要注意些什麼？
立秋後，特別容易上火，還有感冒，這樣都要注意些什麼好？
11樓：匿名使用者
天氣變化大了，是比較容易上火的，要多喝水，可以加幾朵金銀花、幾朵菊花、幾顆甘草、枸杞和冰糖，但不要加得太多，也可以到超市買包裝好了的，一次一小包，但不要天天喝，喝三天左右中間歇幾天又泡來和，效果比較好，我兒子原來經常感冒，扁桃體發炎，可現在沒有了，你可以試試看，我覺得效果很好。
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