1樓：生活小百科沐染
要注意多補充營養，不能吃桂圓。胎兒營養直接**於母體，所以要多補充營養，不宜吃桂圓，是因為桂圓是上火的。
2樓：丫丫和豚豚
產後飲食應該注意以精、雜、稀、軟為主要原則。 量不在多但要多樣化，多吃湯水和細軟的食物。坐月子可以吃桂圓，但要適量是不宜多吃，多吃容易上火。
3樓：職場百事露露
產婦不可以吃冷的，這些冷食會讓產婦受涼。桂圓也不可以吃，因為比較熱，產婦需要溫和。
坐月子可以吃桂圓嗎
4樓：桑葉孤吉
桂圓是大家都知道的一種可以直接吃，也可以當作藥材來使用的水果，有的產婦表示自己在坐月子的時候想要吃點桂圓，但是，自己卻不知道這樣的情況下吃桂圓是否可行，那麼，產婦月子期間能不能吃桂圓？
產婦月子期間能不能吃桂圓。
在產婦坐月子的時候吃一些桂圓可以，但是，因為坐月子的時候要避免吃生冷的東西，所以，建議把桂圓煮湯以後再吃，因為產婦會有很多的氣血被消耗掉情況，而且，她們容易出現手腳無力、出虛汗或者是頭暈等等異常，所以，適當喝點這種湯能夠起到補充能量和穩定情緒的效果。
而且，在生完孩子以後要是有比較輕微的附中情況，這時候來點桂圓湯也能夠改善這樣的情況，當然，大家也可以根據情況做成不一樣的菜式，比方說桂圓雞翅或者是桂圓紅棗蓮子湯等等。
產婦吃桂圓注意事項。
產婦在吃桂圓的時候要注意控制好吃桂圓的量，不能夠有一次吃太多的情況出現，否則會因為一次性吃桂圓太多而導致身體裡有火旺情況出現，一旦出現火旺自然就容易因為這個原因而誘發上火。
5樓：欣欣老師解惑
月子坐的好或不好會直接影響女性日後的身體素質，因此坐月子對於產婦來說是非常關鍵的。月子中除了生活事項要注意之外，飲食也是要特別注意的乙個環節。吃的對才是最重要的。
那麼坐月子可以吃幹桂圓嗎？
產後女性在坐月子期間是可以吃桂圓乾來調理虛弱的身體。桂圓幹的功效有很多，可以補益心脾、養血安神，還能壯陽益氣以及潤膚美容等。對於**貧血、失眠、產後身體虛弱等症狀都有一定的功效。
也可以用桂圓幹加入紅糖、生薑和紅棗一起煮湯來飲用，對增加體力和穩定情緒能起到很好的功效。
桂圓幹富含多種維生素和膳食纖維，同時還富含能量以及多種微量元素，營養豐富全面，還能改善睡眠質量，如果坐月子期間有睡眠不好或是失眠多夢的媽媽，多吃一些桂圓乾是能夠有效改善睡眠的。
不過要注意的是，產婦生完寶寶身體虛弱，虛不受補，因此也不能吃過多的桂圓幹，吃多了容易引起上火，特別是母乳餵養的媽媽，會影響乳汁的質量，寶寶吃了上火的乳汁也會上火。月子期間的飲食要以清淡為主，且要保證營養，可以多喝一些湯水，對下奶有幫助，母雞湯和鯽魚湯的下奶功效是比較顯著的。
坐月子能不能吃桂圓
6樓：帳號已登出
坐月子可不可以吃桂圓。
桂圓，又名龍眼，新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，鮮桂圓烘乾成乾果後即成為中藥裡的桂圓。桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中菸酸和維生素k的含量之高是其他水果罕有的。坐月子吃桂圓的好處：
1.桂圓富含維生素b3，可以有效改善頭痛、偏頭痛等症狀，促進消化系統的健康，減輕胃腸障礙，促進血液迴圈。
2.桂圓富含維生素c，可以改善膚質狀況，增強產後媽媽與寶寶的身體免疫力，預防慢性疾病與癌症。
3.桂圓富含胡蘿蔔素，可轉化成維生素a，維持視力和**的健康，有效改善夜盲症、**暗沉粗糙等症狀。
慎吃人群。孕婦女性懷孕大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，而桂圓溫味甘，能助火化燥，孕婦吃太多桂圓容易導致流產，嚴重影響身體健康，所以應慎食。
注意事項。選購技巧。
桂圓肉是新鮮龍眼肉曬乾或烘焙而來，故如想較長時間儲存而不壞，首先購買的時候就要盡量挑選乾爽的成品，購買回來之後，因該放入密封效能好的樂扣樂扣保鮮盒、保鮮袋裡，存放在陰涼通風處，必要的時候可放入冰箱冷藏儲存。
營養價值。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。
做月子可以吃桂圓嗎
7樓：媽媽網孕育
坐月子是可以吃桂圓的，有以下幾種好處：
1、桂圓含有豐富的葡萄糖、蛋白質等營養物質，能提高熱能和補充營養，從而提高身體的免疫力，避免產後身體虛弱而引起其它疾病；
2、桂圓也可以促進血紅蛋白的再生，起到補血的作用，因為生產時會流失大量的血液，所以在坐月子期間吃桂圓，可以緩解由於生孩子後，出現的心悸、心慌、失眠、健忘、食慾不振、消化不好等現象，促進產後身體的恢復，是很好的產後補品；
3、桂圓也有增強**的張力，消除皺紋、延緩衰老的作用。
8樓：文
產後能吃桂圓。桂圓屬於溫熱性的水果，營養價值豐富，富含蛋白質，脂肪，並含有維生素及礦物質，比較適合於產後的媽媽調理身體，促進身體的**。產後媽媽普遍體質比較虛弱，要注意飲食清淡，容易消化吸收，並要加強營養，多喝湯喝水，保證乳汁分泌充足。
另外，要注意保證充分的休息與睡眠，適當進行乳腺按摩，保持乳腺管通暢，增加哺乳次數及頻率等，都會增加乳汁的分泌。在產後一段時間之內，褥汗會比較多，要注意及時更換衣物，避免著涼。
產後飲食注意事項：
1、喝高脂肪的濃湯易影響食慾和體形。同時，高脂肪飲食也會增加乳汁中的脂肪含量，使新生兒不能耐受和吸收而引起腹瀉。
2、產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃公尺飯和麵食。
3、少食多餐，不可貪吃。
4、 最好以天然食物為主，不要過多服用營養品。
5、要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。
6、不要為了恢復身材，而控制飲食的攝取量。對於月子裡的媽媽，尤其是進行哺乳的媽媽，應該保證足夠熱量的攝入，哺乳的媽媽每天應比正常的女性多攝入700卡的熱量。
7、保證補鈣補鐵的食物攝取量。新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量的鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，每天鈣的攝取量應不少於克，鐵為20毫克。
8、 產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之後再食用肉類。不夠比較油膩的湯也要謹慎食用。
9樓：一罐草菇醬
坐月子能吃桂圓，桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可**病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。
李時珍在《本草綱目》中記載：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。對桂圓倍加推崇。
10樓：匿名使用者
坐月子時能吃桂圓，寶媽在分娩時會消耗大量的體力，而且一些體質弱的孕婦在分娩時往往會出現手足無力、頭暈、出冷汗等等的情況，所以生產後會非常虛弱，可以適當的吃一些桂圓來補充所流失的能量。可以用桂圓，紅棗一起熬湯喝。剛生完寶寶後並不能吃太多，因為桂圓屬於溫熱食物，吃太多，會讓寶媽消化不了。
如果產婦產後出現頭暈、汗多等血虛氣虛的現象，此時服用一碗桂圓湯，可以起到良好的補氣作用。如果寶媽有有輕微的浮腫，也可以多喝一些桂圓湯，可以有很好的調理效果。
另外桂圓富含維生素a、維生素b、葡萄糖等等大量的營養元素，對哺乳期寶媽的**有很大的幫助，還可**健忘、失眠等神經紊亂。所以說坐月子時可以適當的吃一些，來更好的提高睡眠量，孕婦有好的休息，身體才可以更好的恢復。
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