1樓：匿名使用者
不吃早餐對身體的危害：
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體族彎伍為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、鬧橋腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人兆或體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
2樓：匿名使用者
不吃早餐鏈信是不好的友弊。
對身體也不好。
只喝杯牛奶是可以的。
牛奶的營養是很高棚告輪的。
3樓：匿名使用者
看自己的習慣啊。
建議還是要吃啊。
每天早上不吃早餐，只喝牛奶，這樣對身體有害嗎
4樓：匿名使用者
放心好了，牛奶也是一種普通食物，空腹不吃別的東西，單喝牛奶是沒有健康方面的問題的，只是牛奶的營養會得不到有效的利用的。
早餐只喝牛奶不吃其他,對身體好嗎?
5樓：尋涵衍歷氣
不好，如果你的胃本身就不好。那就更傷了。空腹喝牛奶和豆漿都是不好的。最好加個全麥麵包之類，再吃個水果。
6樓：冬瓜茶
牛奶是不可以空腹喝的，搭配著吃才能充分吸收，喝牛奶之前要吃點麵包之類東西墊墊底，不吃點別的話，對身體不好的哦。
7樓：幻兮
不好，營養不夠，而且牛奶本來就不可以空腹喝的，要搭配著吃才能充分吸收。況且，有的人喝了還會腹瀉。
8樓：匿名使用者
不好 牛奶會在胃壁形成個粘膜影響消化。最好再吃點餅乾麵包等小點。
9樓：月光小綿羊
當然不好拉。牛奶營養不容易吸收。如果為**的話可以配個雞蛋 先吃蛋再喝牛奶 會好點。
10樓：匿名使用者
空腹只喝牛奶的話，牛奶中的營養只有一少部分能被人體吸收，最好吃一點其他食物。
11樓：匿名使用者
不好。牛奶只能與碳水化合物（也就是帶澱粉的食物，如麵包、饅頭、餅乾等）在一起吃，才能最好地吸收。也避免浪費，也對身體最有益。
12樓：匿名使用者
不好，空腹喝牛奶不好，不容易吸收。
13樓：匿名使用者
不好，營養吸收不到。哪怕加點糖也好。
14樓：
坦白講，不好！空腹不宜喝牛奶。
這就像不喝豆漿的時候不要吃油條一樣。油條中含有明礬，只有與豆漿同時食用才可以確保對身體無害。
而牛奶亦然，牛奶有舒緩腸胃的功效，有健胃的好處，尤其是對於胃痛，有很好的舒緩作用。
但空腹喝牛奶不利於腸胃吸收而且還容易引起腹瀉，所以，喝牛奶的同時要吃些麵包等食物。
15樓：魏天晴
對身體不對。還應吃點碳水化合物\蛋白質及水果。
16樓：青澀寶貝
不好，這樣不利於牛奶的吸收。
17樓：網友
不好。早上起來最忌空腹喝牛奶，而且牛奶對腸胃不好的人也有影響。
18樓：匿名使用者
不好！喝牛奶之前要吃點起司等等東西墊底！
19樓：匿名使用者
不好 牛奶最還不要空腹喝。
20樓：匿名使用者
不好，牛奶是不能空腹。
21樓：匿名使用者
不好，這是很明顯的問題啊。
如果早上不吃早餐，只喝牛奶行嗎？ 5
22樓：匿名使用者
不可以，早上不要空腹喝牛奶。
原因如下：1、空腹喝牛奶有礙消化。
由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。
2、空腹喝牛奶產生有害物質。
空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸如果還沒充分消化吸收就排入到大腸中，被大腸內的細菌分解腐敗，會轉化為對人體有害的物質，影響腸道健康。
3、空腹喝牛奶浪費營養物質。
牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅被作為熱量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，這樣能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質能被充分吸收。
4、空腹喝牛奶影響精神狀態。
時下不少年輕人都有在早餐時喝牛奶的習慣，但如果是空腹喝牛奶的話，就可能會對腸胃功能造成影響。在經過了乙個晚上的睡眠之後，胃早已排空，正是需要補充能量的時候，此時如果不吃主食就喝大量牛奶，就會難以獲取到早上工作學習所需要的能量，精神狀態也會不佳。
23樓：藍鳥巴巴
不可以。空腹喝牛奶，牛奶存留時間非常短，吸收效果非常不好，而且還會導致腹瀉。所以要先吃點麵食的東西，如麵包、饅頭、包子之類的，然後再喝牛奶。
24樓：網友
不行，早上只喝一杯牛奶不會保，一日之際在於晨嘛，你要吃點麵包。
25樓：熊熊晨軒
可以稍微吃點東西，然後再喝牛奶，對胃比較好而且好吸收。 最好不要空腹喝牛奶。
26樓：網友
空腹喝牛奶對身體很不好的。主要是傷害腸胃。
27樓：網友
可以 但對身體不好 傷害腸胃。會有嚴重的後果。
28樓：黃石榴園
人體所需營養是多種多樣的。
29樓：衣心衣意溫馨家
最好配上主食對胃好點。
30樓：楊夢
可以吧 比什麼都不吃好多了。
早上只喝牛奶不吃其它早餐對身體好嗎？
31樓：不醜不溫柔
不好。這可能是很多人的習慣，但牛奶最好不要空腹喝。因為空腹時飲用，牛奶中的蛋白質會在體內轉化為熱量而被消耗掉，因此營養不能被人體吸收。
早餐是一天中比較重要的一餐，也是距上次用餐間隔時間最長的一頓，因此最好豐盛一點，建議晨起空腹先喝一杯清水，有潤滑腸道的作用，女性早餐盡量以穀物為主，半小時後再吃乙個水果。
不要嫌麻煩而省略掉早餐，不吃早餐是會引起肥胖的。
32樓：付麗凡
牛奶加麵包或饅頭之類的比較好，有助於營養的吸收。如果腸胃不好的話千萬不要空腹喝牛奶否則的話很容易腹瀉啊。
33樓：張瑞虹
q ftjbi 我都不吃早餐的，但身體棒棒的。
34樓：網友
不好，吃牛奶前要吃點東西。
35樓：網友
不好，時間久了就會出現問題。
36樓：裔靈卉巢韞
每天早餐只喝牛奶、不吃早餐，對身體非常不好，喝牛奶的同時要吃些澱粉類的東西，（如；饅頭，餅乾）。否則牛奶吸收不了，早餐不吃，打亂膽汁分泌，時間長了，容易患結石病，
37樓：崇夢秋壬飆
當然不好拉。牛奶營養不容易吸收。如果為**的話可以配個雞蛋。
先吃蛋再喝牛奶會好點。
早餐只喝牛奶有什麼利弊？
38樓：萌萌
不要早晨空腹喝牛奶，這種方法不科學，原因是經過乙個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
早餐不吃東西，只喝純牛奶可以嗎？為什麼？
39樓：覽世界增見識
不可以。空腹喝牛奶等於白喝。營養不吸收。牛奶和麵包是最佳搭配。
40樓：愛3簡單
不可以，牛奶增加胃液代謝，得吃些穀物：麵包，餅乾，花卷……
41樓：歐珂珂
不可以，牛奶含有大分子蛋白質，不容易消化。
42樓：cc_鋒
不行，只喝牛奶會低血糖。
43樓：匿名使用者
不可以，因為牛奶偏硬，不易吸收，對胃不好。
44樓：手機使用者
不可以 不利於小腸吸收。
45樓：匿名使用者
你不餓就行，其實吃早餐身體健康一點，**和吃不吃早餐這一點沒有多大的關係。
46樓：小漁
可以的，沒聽過來不及吃早飯了。銀養快線嗎。
47樓：手機使用者
傷胃的 先吃點東西再喝耐。
48樓：季朵
經常這樣可以早見***。
早餐喝牛奶對身體有什麼好處？求大神幫助
牛奶是人們的一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含澱粉的食物後再喝，使牛奶在胃中有較長的停留時間，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。不宜空腹餵奶就是這個道理。早中晚都行，最好飯後飲 喝牛奶對人體有...
不吃早餐對身體有什麼影響，不吃早餐對身體健康的影響有哪些？
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不吃早餐對身體好不好，經常不吃早餐對身體有什麼不好？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不是不好，是很不好，長期不吃早飯，胃會不好，還有就是人會變胖，不吃早飯，人一大早腦部就缺少營養，各方面來看都是不好的 不好不好，絕對不好，我嬸不吃早餐，胃也不好，又胖，158斤。不太好。傷身。傷胃...