1樓：九葉藍茶業
您好，三高患者高糖的水果不能吃。低糖的可以，以下具體的高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等；中糖水果：蘋果、梨、橘子、士多啤梨、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等；
低糖水果：西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。
除此之外，三高患者鹽分多，脂肪多，糖多的食物也不能吃，可以喝一些能降三高的茶。
三高人群能吃紅棗嗎 有哪些注意
2樓：蘋果綠養生網
紅棗適合很多的人群，但是也有一些人是不能吃的，比如說有血糖高的人群，吃多了紅棗會出現血糖不穩定的情況哦。所以一定要注意。三高人群能不能吃呢，下面的一些小常識和注意事項要清楚。
1、三高人群不能吃紅棗。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種。棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
但是糖尿病人最好少食用，含糖量太高。
2、與紅棗相宜的食物有：牛奶，補血、開胃、健脾。鯉魚，滋補暖胃，強心補血。
南瓜，補中益氣，收斂肺氣。冬瓜，**降脂。番茄，補虛健胃，益肝養血。
荔枝，健脾止瀉。核桃，補血強身。蠶蛹，健脾補虛，清退虛熱。
黑木耳，補血調經。黨參，健脾益氣，養胃。赤小豆，補益心脾，利水消腫。
桂圓，補血、養血、安神。板栗，健脾益氣，補血。糯公尺，**脾胃氣虛。
3、與紅棗相剋的食物有：蟹，易患寒熱。蝦，中毒。
蔥、蒜，消化不良。胡蘿蔔，失去原有的營養價值。魚，消化不良。
一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
關於三高人群是否能夠吃紅棗的這個問題，看了以後是否有所了解了呢，三高人群最好不要吃紅棗，以免出現些不良影響。也要注意食用紅棗的一些禁忌和注意事項哦，以免給身體帶來不適。
請問三高人群能吃些幹煮花生嗎？
3樓：9無住生心
三高人群可以吃些幹煮花生啊，不過，吃了這個花生公尺別的東西也要適當減少份量，要不就吃多了，不好。
三高人群能不能吃柚子？
4樓：變啦
能但不能過量吃柚子。
雖然吃柚子可以起到控制血糖，控制血壓的功效，但是不是吃的越多越好的，一定要適量吃柚子才是最好的，尤其是高血壓患者，每次吃柚子要保持在200g以內，否則容易影響病情。
糖尿病患者不要睡前吃柚子。
雖然吃柚子不會導致血糖公升高，但是人體在休息後，活動量就會減少，這個時候糖尿病患者要是吃柚子的話就會加重腸胃的負擔，影響到血糖的控制。
不能把柚子和藥一起吃。
有時候感覺吃藥很苦，就喜歡吃完藥以後吃點水果去掉嘴裡的苦味，但是三高人群要注意，柚子是不能和藥一起食用的，如果是和藥物一起食用的話，輕的是導致血脂血壓失控，嚴重的甚至會損害腎臟健康，導致頭暈，甚至會猝死，所以切記不要將柚子和藥物一起食用。
5樓：匿名使用者
柚子有著非常豐富的營養，柚子裡面含有多種人體需要的微量元素，而且柚子裡面含有天然微量元素鉀，鉀是高血壓患者所必須的，但是另外一方面柚子又容易和降血壓的要發生反應而出現毒***。服用降壓藥期間要少喝柚汁。因為柚子汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，會使血液中藥物濃度過高，造成血壓過低的危險。
所以三高人群要慎用柚子。
6樓：網友
柚子的主要成分是醣類、維生素、微量元素等等，中醫分析主要的功效是健運脾胃、下氣消痰、補益身體等，可以適當的降血脂和血壓，但是對血糖的作用不大，並且含有醣類。 柚子本身含有豐富的醣類物質，雖然存在輕微的降血糖的作用，但三高的病人盡量不要吃柚子，否則會引起血糖公升高並且難以控制。
7樓：畢玉珠
三高人群是不能吃柚子，柚子含糖血糖高的人是不能吃的，柚子有生血壓的作用所以血壓高的人群是不能吃的所以三高人群是不能吃柚子的。
三高人群能吃枸杞子嗎
8樓：顏怡化妝品****
1、枸杞子的主要有效成分為枸杞多醣，能顯著降低血清膽固醇和甘油三酯；可明顯增強受損胰島細胞內sod的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，對胰島細胞有一定的保護作用，可降低血糖；還可降低收縮期、舒張期血壓，降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，從而達到防治高血壓的效果。
2、枸杞子性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用於**肝腎虛損、精血不足所致的腰膝痠軟、頭暈、耳鳴、遺精等症，對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等症療效尤佳。
三高人群能吃枸杞子嗎。
3、現代藥理研究表明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和鈣、磷、鐵等成分，具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂。
因此，枸杞子具有降低「三高」的作用，用於**高血壓、高血脂、高血糖等病。適用於「三高」人群及預防「三高」的中老年人群。
三高人群能吃胡蘿蔔嗎
9樓：九葉藍茶業
您好，可以的。
1，胡蘿蔔屬於低糖蔬菜類，三高患者要多吃低糖蔬菜，2，胡蘿蔔含有維生素c，可以軟化血管，對降低血壓和血脂有好處3，胡蘿蔔有降血糖的作用、
所以三高人群是可以吃胡蘿蔔的。
同時，三高患者平時低鹽飲食，常喝一些能軟化血管和降低血液粘稠度的茶，如絞股藍。
三高人群吃什樣水果最好
10樓：九葉藍茶業
只要是水果，基本都含有維生素。
對三高人群都較有好。處，但是要注意的是，三高患者一般血糖也是較高的，因此要選用一些低醣類的水果，此外，飲茶也能平穩的降低三高，如絞股藍。
三高患者生活中要適量的運動，低糖，低鹽，低膽固醇，低脂肪飲食。
三高人群飲食注意哪些，三高人群平時飲食需要注意哪些？
1 低熱量 低脂肪 低膽固醇食物 三高人群在飲食中應常吃低脂肪 低熱量 低膽固醇食物，這樣有助於防治三高脂。如果人體長期進食高膽固醇的物質如蛋黃 動物內臟 魚籽 腦等，會嚴重損傷人體的器質功能，從而導致三高。2 食用含膳食纖維 維生素的食物 三高人群食用含膳食纖維 維生素的食物可減緩食物在胃腸道消化...
三高的人能吃紅棗嗎，三高人群能吃紅棗嗎 有哪些注意
不建議食用，紅棗具有益氣補血，軟化血管的作用，但是紅糖含糖量較高，血糖高的人不建議食用。一，三高人群不適宜吃精糧，多吃粗糧五穀，比如黑豆，燕麥，玉公尺等。二，配菜最好是清燉，涼拌，口味不可太鹹或者太辣。三，忌食甜食，比如糖果，巧克力等 四，忌動物肝臟 魚，蝦等膽固醇含量高的食物。五，多吃富含維c較多...
三高人群是哪三高？他們適合吃什麼
三高 即通常所說的高血壓 高血脂 血脂異常 和高血糖三種病症的總稱。三高人群適宜吃芹菜 菜花 茄子 大蒜 苦瓜 辣椒等蔬菜。 前程似錦 你的方向錯了，你不應該問適合吃什麼，而是不該吃什麼。三高是由於好的東西吃太多了，應該去洗。this way,提出這樣的問題是因為你還活在20年前30年前的思維方式。...