1樓：匿名使用者
香蕉是有的。純牛奶是有潤腸功效，溫水加點蜂蜜是通便的。
2樓：m0sure糾心
默默表示每次我睡前喝一斤純牛奶 六個小時候會被尿憋醒 然後拉一堆粑粑 所以感覺純牛奶通便…
3樓：網友
飯前十分鐘半小時喝一一杯牛奶。涼熱無所謂，重要的是純牛奶。 第二天你就會發現通便通的那叫乙個爽快。
4樓：匿名使用者
這個還真沒聽說過，我都是喝碧生源常潤茶的，喝了以後不過半個小時就有效果的，再或者試著多吃些纖維素多的食品，比如粗糧，還有綠葉蔬菜。
5樓：匿名使用者
把每一種都試一下就知道了，我想牛奶比較好！
牛奶能通便嗎
6樓：小鐘養生
牛奶營養多，補鈣通便，但這些人不宜多喝，加重身體不適。
7樓：
能。牛奶本身就能補氣血、健脾胃，適用於過勞體虛、氣血不足、大便乾燥等。論據如下：
梁代陶弘景《名醫別錄》就已指出牛奶具有補虛贏、止渴等功效。《本草拾遺》指出：「生服利人，下熱氣；冷補，潤膚，止渴。
」《日華本草》概括牛奶的三大功用為：養心肺，解熱毒，潤**。李時珍則總結牛奶功效為：
治反胃熱，補益勞損，潤大腸，治氣痢，除黃疸，老人煮粥甚益。
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，入心肺胃經，具有生津止渴、滋潤通便，補虛健脾、養血解毒等功效。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知，但是牛奶是高脂肪產品，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，這個脂肪含量對那些身體肥胖和血脂較高的人來說，盡量少吃。
另外，牛奶可以適量加點蜂蜜，對通便效果更加。
8樓：蒙牛乳業
有一定改善的，不過最好還是要多吃點蔬菜水果，或者喝點酸奶或者益生菌之類的。也是很有幫助的要規律飲食。
9樓：摸b蒜命
可以的，牛奶就有潤腸通便的作用，尤其是牛奶壞了，通便的效果更佳，希望採納，不採納，會寒了萬千百姓的心。
10樓：房哲思
不能。含有植物纖維的食物才能促進腸胃的蠕動，幫助通便。
比如芹菜、紅薯、各種青菜等。
11樓：冰之_無限
牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶等。
牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
步驟/方法。
1牛奶因含高營養、多成分，在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養基。所以，鮮奶取回後，要煮沸飲用，最好現煮現喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫儲存，以攝氏4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營養成分便遭破壞。另外，一時飲不了的鮮奶不要加水，否則容易變質。
2夏飲牛奶，不但不會「上火」，還能解熱毒。炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78％左右的水分，牛奶中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。
3牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
end喝牛奶的其它好處。
1牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定；
喝牛奶還可防治高血壓和心臟病；
可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長；
牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，使**保持光滑和豐滿；
牛奶中的鈣能增強骨骼，防止骨骼萎縮和骨折；
牛奶中的鎂能使心臟和神經系統耐疲勞；
牛奶中的鋅能促進傷口更快癒合；
牛奶中的維生素b2可提高視力。
具有潤腸通便功效的幾種食物
12樓：匿名使用者
碧生源常潤茶由六種中草藥原料製作而成，對人體沒有任何的傷害，也不會和其他的任何食物發生衝突，或者是發生任何的化學反應，可以放心飲用。
13樓：匿名使用者
碧生源常潤茶能夠改善人體胃腸消化系統的功能，提高人體腸道蠕動的速度，幫助排便，平衡新陳代謝。
潤腸通便 便秘 偏方.便秘時，吃牛奶能夠通便嗎
14樓：匿名使用者
老年人便秘的偏方？排毒治便秘的藥換了好幾回了，手術也做過一兩次了，便秘痔瘡還是反反覆覆，還是老婆給我買了勁易健潤腸通便膠囊，乙個月，老便秘好了，連痔瘡沒了！連啤酒肚都沒了！
真要好好感謝勁易健潤腸通便膠囊！
15樓：網友
喝香油，半小時直接通便。
16樓：匿名使用者
直接吃碧生源就好了，效果不錯。牛奶沒有通便的效果。
17樓：星辰
吃香蕉，和酸奶，多喝水。
為什麼香蕉具有潤腸和通便的功效?
18樓：網友
因為香蕉含豐富的膳食纖維，可促進腸蠕動，大量的水溶性植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果，熟透後吃方可很好的清熱潤腸緩解便秘，香蕉屬高熱量水果，在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。
香蕉果肉營養價值頗高，此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱。
19樓：康贊臣健康產業
正確吃香蕉只能作為輔助方法，緩解便秘。飲食調整、適當運動、正規用藥才是**便秘的關鍵。
20樓：小松部落格
香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。
21樓：匿名使用者
並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才有上述功能。
原因：香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動；同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
注意：如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。為了便於儲存和運輸，人們在採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下。
因此，我們吃到的香蕉很多是經過催熟後才成熟的，雖然已嚐不出生香蕉的澀味了，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，從而造成便秘。
豆漿有沒有潤腸通便的好處
22樓：歲寒知松
豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。
豆漿的營養：
豆漿的營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和菸酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高。
豆漿的功效：
豆漿有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。
豆漿的食療作用：
豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
相關人群常用作痰火咳喘、便秘淋濁等患者的食療用品。
食用禁忌：豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適；同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精、腎虧的人均不宜飲用。
23樓：送你血紅的嫁衣
現磨的豆漿有豆渣，是粗纖維可以帶動腸蠕動，起到潤腸通便的效果。
24樓：匿名使用者
全豆（不去渣）豆漿有益於潤腸通便。
25樓：哈萊仔仔
黃豆可以清理腸道。準確的說豆渣也是好的。
純牛奶 鮮牛奶的功效，喝純牛奶的好處和壞處
功效補氣血 益肺胃 生津潤腸。用於久病體虛，氣血不足，營養不良，噎膈反胃，胃及十二指腸潰瘍，消渴，便秘。因為牛奶性味甘，長期服用，腎不好的容易傷腎，出現發胖 發腫的情況。另外有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌，所以，為了愛護前列腺，男性喝牛奶還是得悠著點，別把它當成飲料喝，另外，要特別注意營...
純牛奶能澆花嗎，牛奶能澆花嗎？
牛奶雖然很有營養，可花兒並不適合喝牛奶。因為牛奶裡含有大量的蛋白質，如果蛋白質沒有經過發酵，花兒就吸收不到其中的養分了。而且，牛奶會把花盆裡的土壤黏到一起，讓土壤變得硬邦邦的。您好，喝剩下的牛奶能澆花的，喝剩下的牛奶澆花，花會吸收牛奶裡含有的水分和營養物質的，所以喝剩下的牛奶是可以澆花的。希望可以幫...
喝純牛奶能長高嗎，喝純牛奶真的能長高嗎？
很多很多 喝牛奶有助於長高。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。但也會有的孩子不太喜歡牛奶裡頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他和酸奶，酪。除了牛奶還可以吃的食物有 1 黑大豆 大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了，而且...