1樓：屁屁及
一般吃羊肉啊，海參啊，鮑魚啊，蝦啊，韭菜啊，腰子等等都可以，同時呢，可以配合藥膳食療活力郎瑪卡片一起調理，效果會不錯的，平時多鍛鍊，少熬夜，堅持就會出效果的。
2樓：匿名使用者
我知道的金陽丹就不錯，你可以看看。
補腎吃什麼粥最好補腎吃什麼粥最好
3樓：匿名使用者
補腎吃以下粥最好：
(1)、海參粥：水發海參(切碎)50克，粳公尺100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
(2)、枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎乙個(去內膜，切碎)，粳公尺100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
(3)、蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰乙個(去內膜，切碎)，粳公尺100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。
(4)、鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳公尺100克，將粳公尺煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
(5)、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
(6)、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
喝粥只是對補腎有幫助，想要補腎，最重要的是口服博啟健，每天2次，一周左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而達到補腎的目的。
4樓：潔兒
1.蓮子芡實粥。
人在精神高度緊張的時候容易疲勞，導致睡眠的質量不高，而且在上班一坐就是一天，沒有運動的時間，導致腰痠的症狀時間長了會導致腎病上身。而蓮子芡實粥能夠起到安神養心補腎健脾的功效，常喝可以緩解工作導致的精神緊張造成的失眠等症狀。
2.山藥枸杞粥。
粳公尺150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。將粳公尺洗淨，山藥去皮洗淨切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補血明目。
3.五彩蝦仁粥。
糯公尺150克，鮮蝦仁100克，嫩豌豆、玉公尺粒、香菇、胡蘿蔔各50克，精鹽、蔥花少許。將糯公尺洗淨，鮮蝦仁、嫩豌豆、玉公尺粒洗淨，香菇、胡蘿蔔切碎，先將糯公尺文火煮20分鐘成粥狀，再放入鮮蝦仁、嫩豌豆、玉公尺粒、香菇、胡蘿蔔，煮沸5分鐘後即成。此粥鮮香滑潤，能滋養肝腎，潤燥滑腸。
5樓：健康7日談
健康、養生、補腎、喝粥、黑頭髮，腎臟不好的人，常喝一款養生粥，補腎黑髮壯腰膝。
男人補腎吃什麼藥好用
6樓：網友
是藥三分毒，不建議吃藥補腎，弊大於利。這點我相信很多人都是有感同身受的，吃藥補腎。
只是乙個安慰劑吧了，吃了的時候，有一點點效果，停用了之後，原本不是特別腎虛的情況，都會因為藥物的***問題加重。既然不能吃藥補腎？那該用什麼方法補腎？
一、按摩雙耳。
用指尖或螺紋面在雙側耳輪體等耳部輕輕摩擦，，或揉按，以區域性微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精的效果。 早晚各兩次，每次1-2分鐘。下腹部摩擦。
二、腹溝股按摩。
臨睡覺之前，將乙隻手放在臍下恥骨上小腹處，另乙隻手放在腰間，一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
三、太極拳。
太極拳是以腰部為樞紐的一項有氧運動，常鍛鍊可使腰部氣血得以迴圈暢通，使腎氣得到不斷的充養，從而起到補腎壯陽的作用。
其實對於補腎真的沒有那麼多的複雜的，只要找對了方法，循序漸進，保持乙個良好的生活作息習慣就好了。來自（腎大壯養成記）
7樓：俜幸肇椿
明確是腎陰虛還是腎陽虛，再談組方遣藥。
8樓：網友
男人補腎一般不建議吃藥的，補腎的我是經常用昌弘阿里泡水喝，有時候也泡酒，這種是一種植物樹根，跟枸杞，桂圓泡水喝，或者是肉蓯蓉，海馬，鹿茸泡酒喝，補腎滋補，平時多運動，減少房事就可以了。
9樓：匿名使用者
你好，造成的原因包括，情緒焦慮，抑鬱，精神狀態不佳或過度的勞累。
你可以網上找下，名門精油，sou下。
男人補腎壯陽吃什麼藥品好？
10樓：來自慶源天姿國色的廣玉蘭
男性補腎壯陽可以用昌弘東哥阿里泡水喝或者是泡酒，對男性補腎滋補，搭配枸杞，肉蓯蓉，海馬等會更有效果，泡酒要適量喝，早晚各一小杯就可以了，平時要節制房事，食物可以吃羊肉，鵪鶉甲魚，牡蠣等。結合調理滋補就可以了。
男人補腎強精吃什麼藥最好又不傷身體
11樓：度娘也不過如此
樓主，老中醫說多吃點魚蝦羊肉類可以食補腎虛，如果要效果更快更好就買喜了誰五子片補補外腎唄，食療和藥補結合起來效果會更好呢。我每次晚上都會準備點魚蝦生蠔給他，老公吃了之後感覺還不錯。
補腎吃什麼藥效果好，什麼藥補腎效果最好
12樓：
這個現在市面上補腎的藥太多 了，什麼中藥啊、西藥啊、玲琅滿目的，大家在選擇的時候一定要小心買到假的。本 溢 元 是我親身用過的，效果不錯 請大家相信我。
女人吃什麼補腎比較好，女人吃什麼補腎效果最好
板栗桃仁和枸杞子煲粥喝效果比較好 女人吃什麼補腎效果最好 腎虛分為腎陰虛和腎陽虛 腎陰虛和腎陽虛的區別在於,如果是把腎陰是物質上的缺乏,腎陽就是功能上的匱乏,物質上的缺乏就是腰膝痠軟,頭髮暈,還有出現五心煩熱,心煩,中醫有陰虛生內熱,陽虛生外寒,腎陰虛一般說在中青年發生的比較多.腎陰虛可以吃哈士膜,...
平時吃什麼補腎，吃什麼比較補腎？
健十 官方客服 第一款 韭菜粥 韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一，同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養生作用。配料 韭菜20克，大米 0克。製法 大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。第二款 枸杞葉粥 關於枸杞的功效與作用，枸杞葉同樣有很好的補腎滋陽的功效，秋季在家裡...
吃什麼可以補腎，吃什麼比較補腎？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用。第一道 豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道 羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳公尺適量...