1樓：匿名使用者
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室內空氣汙染物的**是多方面的。可以認為室內空氣汙染物主要**於室內和室外兩個方面。
室內**主要是兩個方面的，一是人們在室內的活動產生的，包括人的行走、呼吸、吸菸、烹調、使用家用電器等，可產生so2、co2、nox、可吸入顆粒物、細菌、尼古丁等汙染物。二是建築材料、裝修材料和室內傢俱中所含的揮發性有機物，在其使用過程中可向室內釋放多種揮發性有機物（voc），如苯、甲苯、二甲苯、甲醛、三氯甲烷、三氯乙烯及nh3等。
室外**主要是室外被汙染了的空氣，其汙染程度會隨時間不斷的變化，所以其對室內的影響也是不斷的變化。
室內空氣汙染物中對人體危害最大的是揮發性有機化合物。其汙染源主要是裝修中所採用的各種材料，如油漆、有機溶劑、膠合板、塗料、黏合劑、塑料貼面和大芯板等。在室內會釋放出一定濃度的有毒有害有機汙染物氣體，特別是在有空調的密閉房間內，由於空氣得不到流通，加上人生產，生活的活動，會產生揮發性有機物和可吸入顆粒物等。
2樓：匿名使用者
1、好好吃飯才是第一，2、營養飲食才是第二，3、人是雜食動物儘量飲食多樣化些即可，日常飲食對身體都有補益作用，一日三餐要跟上身體的基礎能量充足了，身體才會有動力轉化營養，飲食營養才能滿足身體營養所需
補養身體還真沒有速成這回事，吃進去的食物，要轉化成精氣儲存到shen，需要些時間的急不得，還要注意剋制房事。沒有虛就多吃，雞肉魚肉紅肉，已經虛了多吃養脾胃的食物，也可用九合湯直補更快
3樓：馬訓倮恍
經常熬夜工作加班，還不到30就力不從心了，好在後面跟著朋友用了 勁展男葆，現在也有二十芬鍾了。
多吃補腎強精的食物，比如牡蠣，鱸魚，羊肉，蝦，核桃，桑葚，山藥等等多飲水，勤排尿。增加運動，每日運動到大汗淋漓。保持睡眠充足。
作息規律，睡眠充足，不可熬夜戒菸酒，fang事適度
男人吃什麼補腎生精，解答一下，男人吃什麼菜補腎生精
當然可以選擇啊，康爸爸可以幫助我們要乙個孩子，男性朋友可以補腎生精。吃啥補啥。去吃點精自然補精去，去吧，還能吃點熱乎的。開玩笑的。現在所謂的保健品大多數騙人的。別信。中公青海衛生人才網為您解答 第一要吃一些富含精氨酸的和蛋白質的食物，比如牛羊肉 雞鴨 鱔魚 黑魚 海參等等。第二還要吃一些富含維生素的...
男人吃什麼補腎，男人吃什麼東西補腎
男人吃什麼水果補腎呢？松靜站立兩膝挺伸，兩足相並。兩臂平舉自體側緩緩抬起至頭頂上方轉掌心向前目視前方。兩掌下按至胸前,掌心向下,指尖相對。慢慢轉掌心朝上，兩掌掌指順腋下向後插。兩掌心向內沿脊柱兩側向下摩運至臀部 然後,上身前俯,兩掌繼續沿腿後向下摩運,手掌經過腿的兩側,一直向下,直到摸到腳麵，使手和...
補腎氣腎精虧吃什麼中藥最好
醫書老師 枸杞籽 紅棗 黑公尺 黑芝麻 韭菜籽 肉蓯蓉 制首烏 南瓜籽 黑豆 淮山藥 小公尺 核桃仁 芡實 長沙中山諮詢 由於現代人生活壓力比較大，生活節奏比較快，生活不規律，平時愛熬夜等因素，所以很大一部分人群有腎虛的症狀，市面上能夠補腎固精的中成藥是比較多的，比較常用的有固精補腎丸，五子衍宗丸 ...