1樓：鐸夏須淑
你好，根據你的描述可以考慮是自汗，中醫認為是衛表不固導致自汗。
指導意見：初步建議，可以口服玉屏風散調理，禁食辛辣油膩，體質虛弱可以增強體質，多吃點複方維生素。希望早日**。
2樓：富淑琴殷月
體虛愛出汗為氣虛脾虛表現，常吃補氣健脾的食物，黃芪（超市有賣，黃芪有兩種，要大片大片的那種），如果不會買，就去藥店買，用來煲水煲湯喝，黃芪對虛汗特別顯著。
還有很多健脾補氣的食物都可以經常吃。
3樓：
海鮮類含鋅高，如生蠔，蝦等。也可以服用含鋅的維生素。
4樓：匿名使用者
牛肉，水牛肉比較好。
身體虛總出汗，要吃什麼補回來
5樓：紫晴聊養生
每個人生下來體質就不一樣，有些人很強壯，基本不會生病。有些人可能就天生體弱。也有人因為腎臟以及肝臟功能不足特別容易出汗，其實我們是可以通過飲食來調理的。
6樓：網友
出汗是一種正常的生理現象，它具有調節人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。
虛汗」以全身或區域性非正常出汗為主要症狀。其中，若白晝經常出汗，稍一活動就加重者稱為自汗；若在睡覺時出汗，醒來自止者為盜汗。自汗、盜汗在內科和兒科疾病中較為常見，其病理為陰陽失調、腠理不固、營衛失和。
建議，平時自汗患者應注意勞逸結合，勤洗澡，更換衣被，保持身體清潔，注意體育鍛煉，增強體質。古人說：「藥補不如食補」。
自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養價值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當節制房事。每天多飲水，維持體內正常液體量。
身體出虛汗吃什麼好
7樓：東方千騎
出虛汗應該補充優質蛋白，鈣，維生素。如果你是女性應該大量的補鐵質葉酸，從中醫的角度屬於腎陰虛，如果汗水發粘發涼，是貧血的症狀，如果我說的沒錯你應該是吃的水果和蔬菜的比率小。
餐中以蔬菜為主，水果在早餐吃和中餐吃，晚餐不要吃。有句話形容的很好，早餐像黃帝，中餐像太子，晚餐像乞丐這才是健康的飲食規律。
人是由細胞組成的，而細胞是由蛋白質組成，含有大量蛋白的是豆類，所以要想補充蛋白應多吃豆類和魚，而鈣是人體骨骼的組成，只有在25歲之前補鈣的效果是最佳時期，過了25歲數骨質就很難將鈣吸收到骨骼中，人一天正常吸收的鈣為800mg，往往所有的人從食物中都很難補足，每天至少要喝兩袋鮮牛奶。維生素是人體代謝的營養素，也是促進蛋白質吸收的。
8樓：大醫傳承郭生白
出虛汗、脾胃弱，補完身體愛上火，蜜製1味中藥，補身體不上火。
9樓：出耕順莫昭
從中醫的角度來說，自汗為陽虛，盜汗為陰虛，至於出虛汗的原因很多，**虛緝腸光段叱燈癸犬含華汗的藥物也很多。出虛汗是許多疾病的乙個症候，還要看是大人還是小孩，還要看間夾的其它整個症候群，通過辨證論治，治病求本。才能達到很好的效果。
否則，**不當還會對身體有所影響。
10樓：不惠利
食物方面可選擇的食物如芝麻、糯公尺、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼都有滋補機體陰氣的功效。
可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。
體虛愛出汗吃點什麼好
身體虛老出汗怎么辦，身體虛老出汗怎麼辦
出汗本身是一種調節體溫 散熱的一種方式，比如勞動 運動 情緒激動 緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如 黃帝內經 中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。出汗一定要分出來是...
手心出汗，是體虛還是身體好
閒時聊社會百態 或者日常手心出汗也有可能和季節有關，尤其是在夏天的時候，很多人的手心也都會出汗這是因為夏天的氣溫非常的高，因此我們身體當中的汗腺就會通過排洩汗液來調節我們身體的溫度。而在這種情況下，我們的手心就會出汗。因此我們在日常生活當中，一定要多加注意自己的飲食情況，無論是什麼原因而導致的手心出...
身體虛吃什麼好，女人身體虛弱吃什麼好
英雄哥 什麼食材可以 氣虛？ 佰佰安全網 陰虛的人吃什麼好？陰虛的人大都怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心 二隻手心 二隻腳心與頭頂心 煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰 滋陰 養陰等法。補陰虛的藥物 選用生地 麥冬 玉竹...