1樓：聲沛厹
食用紅糖對補血肯定是有益的，但要注意食用量和時間，同時還注意個體體質的差異。 首先紅糖、白糖的作用 紅糖所含的葡萄糖和纖維素多，具有活血化瘀的作用，對產後子宮的收縮、恢復有較明顯的幫助。同時，紅糖水使血液中糖分增高，故有較強的利尿作用，有利於產婦保持泌尿系統通暢，減少因臥床時間長或傷口疼造成的排尿不暢，從而防止尿路感染。
然而，紅糖只在產後7－10天內能夠發揮它的好處。如繼續飲用紅糖水，就會使產婦出血時間延長，甚至造成產婦貧血。 白糖除了具備紅糖的一些功效外，還具有潤肺、生津的功能。
另外，白糖除了給產婦食用外，一些有發熱、出汗多、手足心潮熱、咽乾、乾渴等病症的患者，食用後都可對補充熱量、改善血迴圈有幫助。 二、另外，白糖還有一些不為人重視的作用 : 做魚易成形 在炒魚片或做魚丸時，加些白糖，可使魚片和魚丸不易爛鍋。
使魚不粘鍋 煎魚時，油熱到差不多時，加入少量白糖，待白糖色成微黃時，將魚放入鍋內。這樣煎出的魚既不粘鍋又色香味美。 消除菜的酸味 用醬油燒菜時，醬油中的糖分會被分解，燒出的菜往往帶有酸味，如果加點糖，酸味即可消除。
讓蘑菇味更美 把洗淨的蘑菇切好後浸入糖水中泡一會，既能使蘑菇吃水快，保持香味，又因蘑菇中浸入糖液，燒好後，味道更加鮮美。
2樓：早川的粉絲
紅糖是起到熱的作用，肚子痛喝紅糖。
3樓：溫老師解惑
紅糖能補血嗎？答案是紅糖不能入學它只能補充能量，真正補血的只有動物的肝臟豬血，菠菜等。
紅糖能補血嗎
4樓：巧小欣手工紅糖
手工紅糖主要功效是補氣養血，活血化瘀的，並不百能補血，想要補血的話，可以吃點阿膠或者其他補血的食物。紅糖不建議每天都喝，經期那幾天每天飲用四塊度即可，上午9--11點用85度以上熱水沖服飲用，暖暖的很舒服，紅糖入脾。
5樓：哈登著火了
民間一直流行紅糖水可補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水來補血。然而專家指出，紅糖水並沒有民間傳說的補血等神奇功效。專家表示，紅糖並沒有人們傳說中益氣養血、促進子宮收縮，排出產後宮腔內淤血，促使子宮早日復原等神奇功效，事實上紅糖並沒有補血的有效成分，而且紅糖提純不夠，裡面還可能含有雜質。
另外，很多人都認為阿膠補血，其實血絕對不是靠吃當歸、阿膠就能補充的。阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來（阿膠是用驢皮熬出來的），集中在一處發揮作用，從而使機體的狀態暫時得到好轉。要是你的脾胃功能正常，就是吃公尺飯、饅頭也能補血。
這才是正確的補的原則。祝你健康！
6樓：蘭野雲商奇
紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。
受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬煮5
～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使醣的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統做法保持了甘蔗原本的營養，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。製作過程中熬煮的時間越久紅糖磚的顏色也越深，使紅糖呈現出不同深淺的紅褐色。而我們常見的傳統粉末狀紅糖則是紅糖磚再經過研磨所製成。
紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。
7樓：羿絲雨鐵珍
紅糖和白糖的區別：
白糖是在紅糖的基礎上加碳除去色素而製得的，但是不是碳放得越多，白糖就越白呢？不是的。碳要放得適量才能完全吸收紅糖的色素，如果太多，那就是浪費。
紅糖與白糖的區別，主要是生產方法不同、組成營養成分不一樣。紅糖大部分是土法生產，白糖大部分時機制的。在品質營養上，紅糖色棕，雜質多，甜度低；白糖色白，乾淨，甜度高。
紅糖在藥用上勝過白糖，紅糖內含有較多的葡萄糖（比白糖要多20~30倍），能直接被機體吸收。紅糖還有較豐富的鐵質（比白糖多一倍），為造血過程所必需。紅糖含有白糖所沒有的胡蘿蔔素、核黃素、菸酸等，這些都是產婦十分需要的營養物質。
紅糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出來的，紅糖的製作工藝較白糖稍微簡單一些，其中所含的葡萄糖和纖維素也較多，而且釋放能量較快，吸收利用率也更高。但是，紅糖所含的糖分、熱量幾乎和白糖一樣。而且，紅糖的味道不如白糖那麼甜，人們在喝茶和咖啡時自然而然就會多放些，所以其實紅糖有時候比白糖更危險。
一般人認為吃白糖比吃紅糖好。但從營養角度來比較，白糖遠不如紅糖營養價值高。
紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含鐵量是白糖的倍。紅糖還含有人體生長發育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、菸酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
紅糖還是婦女服用的良藥。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
紅糖是生產白糖剩下的產品，保留的營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多影響食慾和胃腸道的消化吸收。
8樓：古方紅糖
紅糖的主要功效是補氣養血，活血化瘀的，並不能補血，想要補血的話，建議您吃阿膠或者其他補血的食物。紅糖不建議每天都喝，經期那幾天每天飲用四塊即可，上午9--11點用85度以上熱水沖服飲用，暖暖的很舒服，紅糖入脾，上午是脾經最活躍的時間，所以上午喝紅糖能夠發揮紅糖的最大功效。
紅糖的基本功效：補氣養血；驅寒補暖；健脾暖胃；活血化淤；補充體力適宜人群：女性，尤其適合體寒、貧血、痛經、經期紊亂的女性使用方法：
1.體寒女性日常堅持食用，有效改善手腳冰涼；
2.月經延遲的女性，**經期前一周，每天2塊，堅持調理，月經會慢慢規律；
3.經期每天4塊，順暢經期，緩解痛經；
9樓：小蟲草小
優質紅糖顏色暗紅，色澤光亮，無雜質，無霉變，嘗之有濃濃的甜味。紅糖容易吸收異味，不能和有濃烈氣味的調味品放在一起，應裝在玻璃或陶製容器中。置於陰涼乾燥處儲存。
保質期一般為18今月。紅糖精煉程度不高，保留了較多的維生素及礦物質，每100克紅糖含鈣90毫克、含鐵4毫克，約為白糖、黃糖的3倍，還含有少量的核黃素（維生素b2）和胡蘿蔔素。《本草綱目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。
我國有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。此外，天寒受涼或渾身被雨淋溼，喝碗生薑紅糖水，可預防感冒。這可能與紅糖中豐富的礦物質，尤其是鐵質有關。
中國傳統膳食中鐵**於植物性食物，吸收利用差，婦女、尤其是孕產婦貧血發病率高，紅糖中的鐵無疑是很好的補充，這在動物性食物不豐富的年代尤其重要。現在，膳食中鐵含量高的動物性食物豐富，喝不喝紅糖水已經沒有那麼重要了。習慣性的做法，願意喝紅糖水，可緩解腹痛，增強體質 。
還能公升血壓。如果血壓低，喝紅糖水很管用的。
10樓：曲航莘頤
能的。補血的東西還有很多。如棗子，花生（生），豬肝……花生每日7、8粒，多了可能會流鼻血。
豬肝熬煮成溶狀。
至於棗子，怎麼吃都行。
11樓：東郭玉芬敖儀
禁忌：糖尿病者忌食。
建議老人每日攝入量為25克左右。患糖尿病的老人應避免；便秘、口舌生瘡的老人，為了防止上火，可改吃點冰糖。另外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服。
12樓：答鴻文萬澤
看上去都是糖，但是它們的本質是不一樣的，白糖是多醣，紅糖是二糖，有生物學來講的話，它們對人體的作用不一樣，要想知道很清楚的話，你去看生物書。
13樓：青竹遺風
紅糖補血，營養有限，起少許輔助作用，光靠它並不能解決大問題。
14樓：章澄邈權清
日常生活中，我們常用的白糖、砂糖、紅糖都是蔗糖，是由甘蔗或甜蘿蔔(即甜菜莖。
)製成的。製成糖以後，經過一番加工精煉就成為白糖。砂糖和綿白糖只是結晶體大小不同，砂糖的結晶顆粒大，含水分很少，而綿白糖的結晶顆粒小，含水分較多。
它們都是純碳水化合物，只供熱能，不含其他營養素，但具有潤肺生津、和中益肺、舒緩肝氣的功效。紅糖是沒有經過高度精煉的蔗糖，它除了具備碳水化合物的功用可以提供熱能外，還含有微量元素，如鐵、鉻和其他礦物質等。雖然其貌不揚，但營養價值卻比白糖、砂糖高得多，每百克中含鈣90毫克、含鐵4毫克，均為白糖、砂糖的3倍。
中醫認為紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。我國的民族習慣，主張婦女產後吃些紅糖，認為有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。
15樓：匿名使用者
中醫認為是補血的。其實糖的營養成分都差不多。吃含鐵高的食物補血效果好。如豬肝，瘦肉，菠菜等。
16樓：匿名使用者
紅糖能補血主要是它來自於甘蔗，但是補血效果比較微弱。給你乙個非常好的補血方子吧，我們醫院很多中醫推薦的。把甘蔗去皮切成段，加桂圓肉，紅棗，再加點銀耳，一起煮水喝。
補血效果非常好！
17樓：巨蟹
很多人都會說，喝紅糖水可以補血。其實這是大錯特錯的，紅糖其實是一種沒有進行加工過的糖。有96%以上的物質都是醣類，鐵元素的含量其實是非常少的。
俗話說，補血，其實就是補充身體內的鐵元素，紅糖中的鐵元素是很少的，使用紅糖水來進行補血是非常不靠譜的。經常喝紅糖水，僅僅是在補充糖分，久而久之，我們可能會變肥胖，慢慢的變成乙個胖子。
18樓：吳田田
紅糖補血不可信。
新華報業**－－新華**。
民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水來補血。然而醫生指出，紅糖水並沒有民間傳說的補血等神奇功效。
紅糖並沒有人們傳說中的「益氣養血」、「促進子宮收縮，排出產後宮腔內淤血，促使子宮早日復原」等神奇功效，事實上紅糖並沒有補血的有效成分，而且紅糖提純不夠，裡面還可能含有雜質。產婦在坐月子時多喝紅糖水可能損壞牙齒，還會加速產婦出汗，不利於產婦身體的迅速恢復，甚至使產婦有中暑的可能性。
紅糖可以補氣嗎，紅糖能補血嗎
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