1樓：蕪湖惠耳***
火龍果是解決便秘的首選水果，我們家孩子以前三到四天解一次大便，現在每天給他吃火龍果，每天都很正常。
2樓：ibm救苦救難
每天3根香蕉，最好是吃皇帝蕉，皇帝是便秘殺手。
3樓：匿名使用者
最簡單有效的秘方：
香蕉兩個，沾點甘草粉。
食用方法：請在下午兩點鐘食用，連續服用五天，功效入神。
4樓：匿名使用者
香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者不宜。
5樓：山海經成精
其實無論是便秘還是結腸炎等腸道問題，都可以考慮下這個偏方，就是喝「麻油」，超市裡有賣的，不嚴重的一次喝兩小口，嚴重的一次性喝一小瓶，效果奇佳！
6樓：匿名使用者
樓主你需要堅持每天早上排便，沒有便意也要堅持，終會養成習慣，之後要堅持終生！便秘便會永遠遠離你，堅持數年，必有好處！越年輕開始越容易見效，希望你也試試。
只要堅持，一定見效，相信我！祝你好運
7樓：嵇安白
喝點過期奶 既能讓你順暢又能調節腸道菌群試試吧。
吃什麼水果治便秘：8種水果
8樓：幹萊資訊諮詢
1、火龍果。
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、潤腸滑腸等功效。
2、柚。含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
3、獼猴桃。
它含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，這些物質除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物，預防、**便秘以外，還有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個獼猴桃，隔1小時再進餐，**便秘的效果會比較好。
4、香蕉。香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。
5、蘋果。蘋果洗淨，每天帶皮吃1個，可預防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便秘。
6、梨。梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
7、橙子。適合便秘，體內累積不少毒素的既想**又想美容的人群。
8、漿果。士多啤梨、藍莓和黑莓等漿果熱量低，水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進胃腸蠕動，在通過腸道時能保持水分，對排洩物起到軟化濕潤的作用，從而緩解便秘。
吃什麼水果治便秘：8種水果
9樓：sky奮鬥
蘋果蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱秘。
香蕉香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。
柑桔柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
梨梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜於高血壓便秘者。
柚柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
士多啤梨士多啤梨不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。
鮮桑椹鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫公升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫公升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。
年老體弱者，療效更佳。
其他桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。
緩解便秘的水果
吃什麼水果治便秘 這8種水果針對便秘都很有效果
吃什麼水果治便秘：8種水果
10樓：鮮墨徹貝戊
蘋果。蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱秘。
香蕉。香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。
柑桔。柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
梨。梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜於高血壓便秘者。
柚。柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
士多啤梨。士多啤梨不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。
鮮桑椹。鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫公升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫公升，溫水送下，每日2-3次。
主治血引起的便秘。年老體弱者，療效更佳。
其他。桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。
11樓：怡文好好吃
什麼水果能治便秘？
12樓：戢葉巧問春
香蕉呀，蘋果，呵呵，你還要多喝水的，還有不要吃油膩的東東哦。
便秘吃什麼水果 六種水果有效緩解便秘
13樓：狄香精油芳香師
一、經期巧擇水果原則。
月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。
二、經期應該多吃的水果。
月經期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、士多啤梨、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
14樓：匿名使用者
最好問問醫生，還是吃藥好。
小孩便祕吃什麼水果好小孩便祕吃什麼水果好
雪蓮果，火龍果，獼猴桃等著幾種對排便是最好的，裡面含有豐富的低聚果糖，對排便有幫助。如果便祕較嚴重的話，那麼單吃水果是無用的，建議是單獨補充點低聚果糖益生元，去調節腸道菌群，增加腸道內的固水物質，軟化大便。蓓蓓養生第一堂 只有自然熟透的香蕉才會有通便的作用，如果是催熟的香蕉起不到通便的作用，反而起相...
便秘吃什麼菜，便秘吃什麼水果蔬菜好？
便秘患者盡量吃一些含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉 薯類 玉公尺 大麥等。多食富含b族維生素及潤腸的食物，如粗糧 豆類 銀耳 蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒 濃茶 辣椒 咖啡等食物。芹菜。含有粗纖維的蔬菜，多吃香蕉 多喝水 便秘吃什麼水果蔬菜好？水果 可以多吃香蕉 蘋果...
經常便秘的人應該多吃什麼水果，吃什麼水果治便秘 8種水果
天褐宇彤 經常便秘還是內火重，平時多吃火龍果香蕉類水果，火龍果降火香蕉增加腸蠕動，便秘主因還是脾胃不好，自已在家多艾灸足三里調理脾胃。 宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果 香蕉 梨 蕨菜 菜花 芹菜 菠菜 南瓜等，忌菸酒和肥膩食物。多飲水。 來自九鯉湖快快樂樂的柑橘 香蕉，蘋果芒果。多喝水。少吃辣椒...