哭對身體好不？哭到底對身體好不好

1樓：小楊說百科

哭泣對身體有好處嗎？

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不好。但是如果情緒激動到非哭不可，難已控制的時候，哭出來反而是釋放的一種方式，哭過之後一般人的心理會平緩許多。

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偶爾哭有利於身體排毒，潤澤眼睛。

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哭對身體有害嗎?

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哭也存在著一定的消極影響，如抽泣時會使呼吸失去規律，呼吸時粗時淺，也導致心律不規律。

常有人認為過度的哭會使人視力受損，甚至使雙眼失明，但這並不準確。大哭後會使視力模糊，這是眼球肌肉十分疲勞，睫狀肌收縮導致的結果，此時只要作好休息就不會造成永久性傷害。流淚過多並不會導致瞎眼。

角膜破皮才會導致雙眼失明，一般人哭的時候會用手或紙巾去擦或揉眼睛，但這可能損及眼球表面的角膜，倘若用力過度，可能導致角膜破皮、引發感染，不及時處理，可能致使角膜潰瘍，此時眼睛可能會劇痛、不停地流淚，這將致使視力嚴重受損，嚴重的會雙目失明。

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5樓：匿名使用者

哭泣可以幫助人們評估自身的情緒。

從情感宣洩的角度看，哭泣可以幫助人們減輕情緒壓力。專家發現，人在哭泣後，負面情緒可降低40%。這種說法與莎士比亞和古羅馬詩人奧維德（ovid）留下的名言遙相呼應，後者曾經寫道：

"哭泣是一種解脫；無論多大的悲痛都會隨著眼淚流走。"古希臘哲學家亞里斯多德寫道，哭泣"使意識清醒"。一項發布於2023年，專門分析美國雜誌和報紙的**記載道，一名心理學家發現，在所有寫到哭泣的文章中，有94%的文章表示哭泣有助於緩解心理壓力。

2023年，對來自30個國家的4,300名年輕人所做的一項調查發現，多數人在哭泣後都出現了精神和身體健康狀況改善的情況，但是也並非人人如此。有些人在哭泣後健康狀況沒有發生變化，有人甚至說感覺更糟。

答案可能要從社會角度找：例如，如果某人因為害怕尷尬而不敢在公共場所哭泣，就更有可能選擇獨自流淚或者在密友前哭泣。調查還發現，人們如果試圖壓制或者掩飾哭泣，他們就越不容易平復自己的悲傷情緒。

為此我們有理由相信：哭是有益健康的。哭泣能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。

6樓：淡忘

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7樓：小楊說百科

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8樓：匿名使用者

恩恩` 好`` 可以排出體內毒素~~~

9樓：匿名使用者

真噠？那我以後多哭哭。

10樓：出穎欒懷柔

其實哭泣對身體是有好處的。我們沒有釋放的眼淚可能對身體和精神造成傷害，因此我們應該重新學會哭泣。眼淚有助於清潔眼睛和預防眼部乾澀。

11樓：泣小溪塔莞

好，可以使你身體內的毒素排出體外，可以使你的心情變好，使你做深呼吸有利於身體內血液迴圈，這樣人可以活的更久（因為女性經常哭泣，所以女性的壽命比男性會長些！），但是不要過分，要不然也是會出問題的！

12樓：次燕樺敬默

適當的哭有好處，可以排放一些毒素。但哭多了對眼睛有害。凡事要有個度。

13樓：全松蘭柴珍

要哭就痛快點，因為眼淚可以排出人體內由於消極情緒和痛苦產生的有毒物質，不哭反而對身體不好。不過我想，當你有乙個寬容和超脫的心境不會只因一點事就難過時，眼淚，我想也就不會成為你煩惱或擔心的物件了。

經常哭對身體好嗎？

14樓：手機使用者

不好吧~ 但要哭就得哭出來採納哦。