1樓：匿名使用者
牛奶，雞蛋，其實都是西餐的炒作概念，對人們進行了誤導，雖說對人體不會有害處，但兩種食物的營養會互相抵消，不利於吸收，lz想要吃的有營養，建議牛奶麥片或者雞蛋麥片，再配上兩片麵包，吃得飽更有營養。
2樓：匿名使用者
如果你自己沒有不適的感覺，那一起吃沒有任何問題。
雞蛋和牛奶在一起根本不存在什麼不利消化的問題。可能會有人喝牛奶不舒服，但並不是因為牛奶和雞蛋在一起吃造成的。
這三者在一起是很好的早餐，就是看每個人對不同食物的反應了。如果沒有不適反應，就放心地吃，建議再增加一點水果和蔬菜，早餐就更完美了。
3樓：網友
牛奶和雞蛋最好別放在一起煮著吃，因為它們在加熱的過程中，會影響蛋白質等營養的消化吸收，但是這三者作為早餐是很科學很營養的。
4樓：網友
雞蛋、牛奶在一起不利於消化，不好的。
5樓：匿名使用者
牛奶泡麥片 雞蛋做成煮雞蛋 或者 煎荷包蛋 都可以的 要是早上時間不夠 你可以頭天晚上就把蛋煮好 第二天 把殼敲碎 放到微波爐裡打1分鐘前提是牙籤把蛋戳個眼 這樣早上節約時間 有把該吃的都吃了。
6樓：京新榮守時
牛奶，雞蛋，其實都是西餐的炒作概念，對人們進行了誤導，雖說對人體不會有害處，但兩種食物的營養會互相抵消，不利於吸收，lz想要吃的有營養，建議牛奶麥片或者雞蛋麥片，再配上兩片麵包，吃得飽更有營養。
牛奶加燕麥片和雞蛋可以一起吃嗎？
7樓：風不停息
燕麥片和雞蛋可以一起吃。下面介紹一道雞蛋燕麥餅。
1、準備材料。
3、把燕麥倒入蛋液攪勻，可以少量少量的邊攪邊放，然後靜置，讓燕麥吸收蛋液。
4、平底鍋放少許油，用勺子和筷子幫忙，兜一勺燕麥糊到平底鍋，壓薄一點，整理下形狀，中小火煎。
5、輕推可以推動餅後，將餅翻面繼續煎會兒。
6、出鍋後放吸油紙上，其實沒什麼油。開吃吧，很有嚼勁！
8樓：匿名使用者
牛奶加燕麥片和雞蛋完全可以一起吃，牛奶還有很多的蛋白質和鈣，燕麥還有很多粗纖維，雞蛋蛋白質是很豐富的，還有卵磷脂，都還有很多優質的蛋白，人體容易吸收，是人體必須的雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也比較高。其中，卵磷脂是我們大腦必需的營養元素之一。雞蛋和牛奶含有豐富的鈣、鐵、磷礦物質。
很多營養專家都提倡早餐食用牛奶和雞蛋，它們兩者搭配在一起食用營養價值是非常豐富的。但是，吃早餐的要求是各種搭配原則，除了食用牛奶和雞蛋以外，還必須攝入一些主食，例如麵包、饅頭、糕點等。牛奶和雞蛋是可以一起食用的，兩者同吃不會產生***。
能夠和一些膳食纖維的食物搭配，如蔬菜、豆製品類的食物，這樣補充營養的效果就更理想了，因此，這種搭配是非常科學的。
9樓：生活幫手1號速度
據我所知，燕麥和雞蛋能一起吃。1、兩種食物是不會有相剋的情況，也不會有毒性物質的產生，適量的食用也能夠給機體補充能量，對身體是有益的。
2、燕麥當中的營養物質是含有較多的膳食纖維，蛋白質等營養物質的，其中的營養價值也比較高，對身體是不會有什麼危害的，而乙個雞蛋的蛋白質含量在7-8克左右，其中主要是蛋白質的成分，兩者是不會有相互反應，也不會有相剋的情況。
3、因此，兩者是能夠同時食用的。 雖然燕麥的營養成分很高，但是也不是所有食物都合適同吃的，其中是不能和菠菜、咖啡和橘子一起吃。
3、因此菠菜中含有豐富的鈣以及維生素等營養物質，和燕麥一起吃，兩者的營養價值都會有相應的降低。燕麥和橘子一起吃容易引起腹痛、噁心等腸胃不適的問題。雞蛋是屬於高蛋白的食物，一次攝入的量不要過多，以免導致積食的問題出現。
我個人建議一定要適度，不要過量呢。
10樓：時間海
這兩樣東西可以一起吃，而且營養是比較高的，早餐很重要，所以要多吃點，兩者並不衝突，早餐營養一點，非常不錯的一天的活力全靠它了。牛奶燕麥片雞蛋是可以在一起吃的，沒有什麼影響，這樣早餐搭配還是比較有營養的。燕麥片和雞蛋可以一起吃，因為這兩天食品相互不相剋且營養豐富，燕麥片含澱粉，脂肪維生素b1，b12，尼克酸，酸生物素，大量不飽和脂肪酸和卵磷脂，有利於的，降低膽固醇性味，甘平能調節中位，將於麗水，可用於高血壓，高血脂，尿路結石，膽囊結石等，與雞蛋一起食用，蛋白質的利用率更高。
早餐麥片配雞蛋，更能均衡營養，就蛋白質而言植物性食物的蛋白質含量往往不如動物性質，食物含量豐富，且人體吸收利用率偏低。
11樓：爽爽媽媽小廚
用燕麥片雞蛋和牛奶做的早餐餅，好吃又營養，用來當早餐最合適了。
12樓：網友
可以一起吃，非常有營養，還可以增加飽腹感。
13樓：匿名使用者
可以的，這是個不錯的早餐搭配，而且也能頂肚子，有營養，而且比單獨吃一樣好味，每個都有不同的營養，就是這樣搭起來會更好味，而且還適合很多人，這個多吃無妨。
14樓：網友
這三種可以在一起吃，這樣搭配更營養。
15樓：趙丹
雞蛋燕麥牛奶可以一起食用，沒有什麼不好的。雞蛋和牛奶都含有豐富的優質蛋白質，可以提高免疫力，牛奶鈣磷比例適當，具有很好的補鈣效果，燕麥含有豐富的膳食纖維、增強飽腹感、促進胃腸蠕動，三者搭配很適合在早上食用，最好再搭配乙個小蘋果。
16樓：萌萌愛噠
可以一起吃的。不衝突。
17樓：華珈藍疏
吃了可能會拉肚子或是腹痛。
牛奶麥片和雞蛋一起吃好不好
18樓：陌上_卿名酒酒
可以一起吃，牛奶和雞蛋中含有較多的優質蛋白，同時牛奶含鈣很高，麥片含膳食纖維很高，一起吃做為早餐，能很好的補充營養。
19樓：李和霖
您好！牛奶麥片和雞蛋一起吃能夠降低膽固醇、降血脂、**、預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品呢。
20樓：一網情深的阿慧
非常好，營養豐富。
它滋潤腸道，健脾益胃的作用。燕麥中含有高蛋白和各種礦物質，牛奶中含有鈣類物質。兩者一起食用，可以降低機體內的膽固醇，降低血壓。
燕麥中還含有豐富的乳糖和膳食纖維，可促進腸道蠕動，保護胃腸黏膜，為機體供給必需的能量。患者攝入後有飽腹感，可以控制食慾，有助於**。
紅棗、麥片、雞蛋、牛奶可以一起食用嗎？
21樓：白晝明媚
可以的，抄可以做成紅棗牛奶雞蛋餅進bai行食用，具體做法如下：du需要提前zhi
準備好的材料包括：面dao粉 100g、燕麥片 30g、雞蛋 1個、牛奶 適量、葡萄乾 適量、調和油 適量、紅棗碎 適量。
1、第一步盆中放入麵粉和雞蛋。
2、然後往盆中加入牛奶。
3、接著放入燕麥拌勻。
4、加入紅棗、葡萄乾、黑芝麻。
4、用筷子打散。
5、平底鍋放油，匯入混合的麵糊，餅成型後翻轉一下烙熟。
6、盛出切好，這樣就完成了。
22樓：好想你棗業
可以的，紅棗加麥片一起煮，營養比較全面，晚上喝牛奶有利於睡眠，但。
版是牛奶不容易權。
被人體吸收，但是紅棗可以幫助人體充分消化吸收牛奶的營養，同時紅棗中也含有多種微量元素和維生素，能很好的在晚上為人體補充營養。晚上吃雞蛋就沒有必要了，早上吃雞蛋比較好的。
23樓：匿名使用者
可以，但這樣吃不合理，雞蛋和紅棗一起吃對人就不好，麥片、雞蛋、牛奶可以一起食用的。
但最好牛奶和麥片放一起，雞蛋分開吃。
24樓：匿名使用者
品種太多混合食copy用並不好消化，可以先喝牛奶麥片，再吃雞蛋。在吃紅棗。間隔15--30分鐘最佳。
希望我的解答對你有幫助。想 wang, gou 新疆原生態特產+和田大紅棗 ，可以在淘。寶。網 搜尋 店鋪 ，大寶貝是蔫蔫。
25樓：雨或斐
可以。但是牛奶一般不建議高溫，因為牛奶主要是蛋白質，蛋白質高溫會變質，一般不要超過60°
26樓：漣漪
沒啊，好營養啊，呵呵，羨慕……
牛奶和麥片雞蛋能一起煮的吃嗎？
27樓：匿名使用者
不可，牛奶80度就要沸出，而雞蛋確要10分種左右。他們熟後一起吃可以的。
28樓：飛俠
可以一起煮，我們經常這樣吃。
早餐吃牛奶麥片雞蛋好不好
牛奶和雞蛋麥片在一起煮著吃這樣合理嗎？
29樓：dd美杜莎
是不是即食麥片啊？即食麥片不用煮的，你就按一定比列倒入牛奶放到微波爐裡中火加熱三分鐘就差不多了，不過這樣搭配沒錯哦。
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牛奶能和雞蛋一起吃麼 牛奶和韭菜雞蛋能一起吃嗎
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