1樓：匿名使用者
主要是清淡的。。。多吃綠色蔬菜！！！
2樓：馮立業_85醫院
吃綠豆海帶湯。能清熱解毒。
水果之中有西瓜，綠豆湯。
3樓：商祺
飲食應以清淡為主，例如黃瓜，西紅柿等蔬菜，不宜多食肉類。可以吃些水果，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨。
4樓：簡單化的你
綠豆加西瓜皮煮湯喝，西瓜皮不要吃，防中暑。
天熱吃什麼東西好
5樓：餘讓厚俏
每到炎熱的夏季，很多人胃口不好，且易出現乏力倦怠、胃不舒適等症狀，還容易發生腸道疾病。因此，夏季必須講究飲食調節，尤其應注意以下幾點：
▲多吃一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。
▲注意補充鹽分和維生素。營養學家建議，高溫季節最好每人每天補充維生素b1、b2各2毫克，維生素c50毫克，鈣1克，也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類製品、動物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。
▲勿忘補鉀。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，容易造成低血鉀現象，引起倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃一些士多啤梨、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。
茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
▲暑天宜清補。熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則，應選擇具有清淡滋陰功效的食品，諸如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、銀耳、薏公尺等。此外，亦可進食一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解暑藥粥」，有一定的驅暑生津功效。
檢舉現在夏天麼。
天熱了吃點開胃的東西。
胃口好了就會想吃這個想吃哪個。
就不用發愁吃什麼了。
涼拌菜酸酸甜甜辣辣的涼拌菜最開胃。
比如熗瓜條。
把黃瓜去皮。
切成條鍋裡少放點油。
放一些鹽。燒熱後撒一勺辣椒粉馬上把黃瓜到進去。
然後翻炒兩下。
倒醋最好多一點。
越酸越好吃。
然後放一大勺糖。
一點點雞精。
出鍋然後放涼後吃。
很開胃的。還有芝麻醬蒜絨加醋汁拌任何時新蔬菜。
生菜啊豆芽啊豆皮啊。
黃瓜啊豌豆苗啊什麼的。
檢舉你是說人還是狗狗喲，狗狗在吃的上沒什麼特別，給它多喝水，還可以適量的給它吃冰糕哦，我家的狗狗就非常喜歡吃冰糕。
6樓：手機使用者
簡單的飲品如：菊花茶，綠豆湯，西瓜汁，桔子皮泡茶或用綠豆湯加冬瓜一起煮成甜湯，平時多喝都能起到防止中暑的作用哦！ 另外介紹幾種：
1.金銀花粥 材料：金銀花30克，白公尺30克。
金銀花可在藥材店買到。先用水煎煮，取其濃汁，加入白公尺30克，水300毫公升，再煮為稀薄的粥。 這是民間在熱暑時用來清熱解毒的粥品，可用來防治中暑，以及各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風熱感冒等等。
2.蓮藕粥 材料：鮮藕200克，白公尺100克，白糖少許。
先將蓮藕洗淨切片，與白公尺同煮為粥，待粥熟時，再調入些許白糖，即可進食。 這粥益氣養陰，健脾開胃，老年人體虛，熱天裡食慾不振、大便溏薄、熱病口渴等等都能進食。 3.
白木耳粥 材料：白木耳60克，糯公尺100克。 白木耳先用清水發泡洗淨。
糯公尺淘淨後，置入鍋內加水燒開，再放入銀耳，熬煮成粥，調入一些冰糖即成。 此粥滋陰生津、潤肺養胃、益氣和血，可治虛勞咳嗽、痰中帶血、陰虛口渴。 4.
紅棗粥 材料：紅棗，白公尺，份量可隨自己口味決定。 做法很簡單，在白粥煮至七成熟的時候，放入紅棗同煮。
這粥具有養脾、潤心肺、補五臟、治虛損的功用，對於血壓低、肺虛咳嗽，有一定增益。 5.綠豆粥 材料：
綠豆50克，白公尺100克，冰糖適量。 把綠豆、白公尺洗淨，煮粥，待熟後再加入冰糖，拌勻攪拌，即可食用。 這也是一道平日可吃的健康粥。
功能是清熱解暑，祛暑除煩，生津止渴之功效。 6.麥冬竹葉粥 材料：
麥冬30克，甘草10克，竹葉15克，白公尺100克，去核紅棗6枚。 將麥冬、甘草、竹葉先用水煎熬，取汁，加入粳公尺、紅棗一起煮成粥。 這粥帶點淡淡的清甜，功能是清熱解暑、益氣和健胃等功效，假如感到暑熱口渴、氣短乏力、不思飲食，不妨一試。
7樓：牟涆單于丹蝶
中醫上講，陰陽平衡，夏季，燥熱，如果身體正常（就是沒疾病，吃東西方面不忌口），最好是寒涼的食物了，西瓜，別以為水果都是寒涼的，多吃蔬菜，多喝水。
8樓：表西華景銘
天熱就喝一些綠豆湯啊、酸梅汁什麼的，有助於解暑，不要吃太多辛辣的，過於鹹的食物，也不要因為貪涼去食用過多的冷飲或者寒性的東西，對脾胃不好。夏天不要貪涼的。
9樓：司寇振英谷癸
你應該是脾胃虛弱，你可以吃兩瓶健脾丸調理一下脾胃。另外夏天天熱，別太貪吃冷飲，那樣會更傷脾胃。
10樓：悉南甘藹
天熱多喝點：小公尺、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等蔬菜水果，對身體有個好的降暑。
11樓：秋可欣線昭
吃些清爽的食物。都隨自己的喜好啦。夏天吃黃瓜最舒服，還乾淨，不像蘋果啦什麼的那麼麻煩。還要削皮，粘糊糊的汁液。
12樓：系叡雋運幹
天熱吃容易消化吸收的食物好。主食以糧穀類為主，副食在新鮮蔬菜瓜果為主，並適當增加防暑降溫的食物。
13樓：奈雙
夏天可多吃點水果蔬菜，尤其是帶苦味的，如苦菜苦瓜之類，不是有句話叫：夏吃苦等於補！還可以煮點綠豆湯之類的清熱解暑的湯。
天熱吃什麼東西好
14樓：暮靜雨
1、冬瓜——解渴利尿。
夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
2、楊梅——生津止渴。
到了炎熱的夏季，因為津氣不足而導致的口幹等症狀的朋友可以通過食用楊梅來生津止渴，此外，天氣熱時多食用楊梅還可以防止中暑。楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素c，大家都知道食用酸味的食物可以提高食慾幫助消化，所以如果你胃口不好，建議你吃幾顆楊梅來增加食慾，幫助消化。
3、金針菇——清熱解憂。
金針菇可以補氣養血、清熱去溼、解除憂愁憤怒，它也含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素。
4、西瓜——消暑除煩。
西瓜是瓜類水果中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助食**。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有「天然白虎湯」之稱。
凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。
5、梨——潤肺去燥。
梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。夏至天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大。所以在天熱時，吃一些清熱解暑，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。
天熱了吃什麼東西好呢
15樓：毋秀英雀未
綠豆/銀耳/蓮子。
多吃苦味菜，如苦瓜。
少吃冰品，多喝白開水。
當然夏季適合喝綠茶/菊花茶/菏葉茶等性涼的飲品主要是吃清淡些。
但食慾不振，可吃些辣味菜。
食醋是夏季最好的調味品~
16樓：匿名使用者
給你推薦一款我們祖傳的涼麵條。配料：番茄（開水燙一下，去皮，用刀削碎片），黃瓜切絲，油炸雞蛋花（雞蛋打碗中攪碎， 鍋中放少許油，油熱，倒入雞蛋，快速攪動 ，蛋熟即可），大蒜搗碎。
食鹽，五香粉，味精，芝麻油，麻汁，食醋。麵條。涼白開水。
做法：1、先把雞蛋花，番茄片，黃瓜絲，大蒜泥，按以上方法做好，備用。,2、 鍋中放水，燒開，下麵條。煮至麵條透亮即可，用漏勺撈在涼水盆中，用筷子抄拌幾下，把水控出，再放涼水，同樣方法一共把麵條淘洗三遍，然後，把配料和調料依次放全，拌勻即可。色，香，味俱佳。
17樓：妖妖記
西瓜最好啦，涼的。絲瓜也清熱。
18樓：diy愛上精油
綠豆粥，苦瓜，苦菊，時令蔬菜水果，反季節的個人覺得危險潛伏呢。
19樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果，菜做得清淡一點，少吃主食多吃菜。
20樓：溫馨的小瑞
吃一些清淡些的，多吃些水果！
天氣熱適合吃什麼？
21樓：萌萌看娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤。
22樓：來祿張廖湘雲
.吃這些：（生薑和四季蔥。蒜。）能防感冒還能放署。天氣熱。人身的水分丟失多。
應該多吃青菜和水果+肉食湯菜。多喝開水。
能補充人身體丟失的水分還能加快排出有害的細菌……
23樓：匿名使用者
天氣熱人會沒什麼胃口，最好吃些清淡的為主，油膩的就不要了，可以喝喝粥、喝喝湯。
24樓：考耘帛貝
水果吃點西瓜。
桃菜最好吃新鮮的蔬菜。
夏天最好少吃肉和油膩的食物。
還可以喝點綠豆湯。
大公尺粥什麼的。
天氣熱，最應該吃的是什麼食物？
25樓：呆呆聊雜談
還有在夏天的時候要適當吃點洋蔥炒雞蛋。因為洋蔥是補陽氣的，夏天身體的陽氣散發出去了，體內是很缺陽氣的。所以吃點洋蔥炒雞蛋，可以很好的給身體補充能量和陽氣。
這個小妙方是源自於一位中醫大夫，他已經活了90多歲了。他的長壽秘訣沒有什麼神奇之處，就是通過食療和養生讓自己的身體更健康。
在北方一到夏天就喜歡吃肉串，喝啤酒，雖然口感上讓人覺得很爽，但長時間這樣吃對身體的危害是極大的。尤其當吃海鮮喝啤酒的時候，還容易引起痛風。所以這些美味的宵夜美食一定要適當吃，千萬不能大量食用，否則很容易增加身體的負擔，產生疾病。
26樓：難掩的喜
我覺得最應該吃的是涼皮冰粉之類的東西，這種涼的東西有利於解暑，還可以喝綠豆湯，讓自己不是那麼熱。
27樓：精神大夥
可以吃一些涼性食物，因為吃這些食物可以解暑。
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食物的選擇，可以等作五行，金 木 水 火 土各以白 綠 黑 紅 黃五色代表。農曆月份對應屬性 正 二月份 屬木 四 五月份 屬火 七 八月份 屬金 十 十一月份 屬水 三 六 九 十二月份 屬土 所以你選擇五行對應的食物吃即可。還有，想要運氣好，有佩戴吉祥物的習慣也是能幫助你轉運的，有條件的人，如果...