1樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
2樓：
飲食應該根據貧血原因補充缺乏物質和調整飲食結構。
如對於營養不良性貧血，給予富含鐵、葉酸或維生素b12的飲食；口腔炎、舌炎患者進溫熱軟食。平時也可以吃一些補氣血的食物，如紅糖，大棗，蛋類等。
3樓：長興
紅棗、枸杞是最常見的補血佳品，日常在辦公的時候，或者在家裡閒暇的時候，來上一小碟的紅棗，枸杞是最佳的消遣，同時長期使用具有很好的補血養氣作用。黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。並可防治缺鐵性貧血。
豬肝，阿膠在補血方面有著很好的功效。
貧血吃什麼東西好
4樓：
貧血的患者可以吃的食物有動物肝臟、菠菜、雞蛋、阿膠膏、大棗、瘦肉、菠菜、紅小豆、豆製品等食物，並且多吃富含維生素c的水果，可以促進鐵的吸收。必要時患者可以服用鐵劑等藥物進行**。
5樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
6樓：王魚
缺鐵性貧血主要吃含鐵比較豐富的食物，如瘦肉、牛肉、芹菜、菠菜、黑木耳、香菇等;巨幼細胞性貧血可以吃含葉酸，b12比較多的食物，主要是動物、肉食性的食物;溶血性貧血要避免吃含尿酸比較多的食物，少吃豆製品、動物的內臟，或者是海產品;再生障礙性貧血主要補充營養比較豐富的食物。
7樓：匿名使用者
貧血的飲食也是很關鍵的，飲食主要取決於是什麼原因的貧血，如果是缺鐵性貧血，就主要吃一些含鐵比較豐富的食物，如瘦肉、牛肉等等。蔬菜一類的含鐵比較多的就是芹菜、菠菜、還有黑木耳、香菇等等，當然也包括紅棗。如果是巨幼細胞性貧血，可以吃含葉酸，或者b12比較多的一些食物，主要是動物性、肉食性的食物。
如果是溶血性貧血，因為細胞破壞比較多，這樣的話也是需要補充造血原料的，就是吃一些含營養比較豐富的，含鐵也比較多的，甚至含葉酸比較多，但是盡量要避免含尿酸比較多的食物，盡量少吃豆製品或者是動物的內臟，或者是海產品。如果是再生障礙性貧血，主要補充一些含營養比較豐富的食物就可以。
8樓：不吃雪梨吃蘋果
****最重要，營養性貧血以補充所需營養素為主要**。自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素等免疫抑制劑**為主。慢性再生障礙性貧血則以環孢素聯合雄激素為主。
貧血是指迴圈血液中單位體積內紅細胞數、血紅蛋白含量以及紅細胞比積低於正常值的病理狀態。可由多種原因引起，如紅細胞生成減少、失血及溶血等。表現為**、黏膜蒼白，頭暈等。
結合貧血的原因補充缺乏物質和調整飲食結構。如對於營養不良性貧血，給予富含鐵、葉酸或維生素b12的飲食；口腔炎、舌炎患者進溫熱軟食。重型再障患者有出血傾向，宜給予軟食和低菌甚至無菌飲食；消化道出血嚴重時，應禁食。
9樓：中中公尺
貧血有很多原因，如果貧血是因為造血原料缺乏，如缺鐵、缺葉酸、缺維生素b12，在飲食上面注意吃富含造血原料的食物，對貧血有幫助。如缺鐵，可以吃紅肉、動物的血製品，還有肝臟。缺葉酸應該有意去吃果汁、綠葉蔬菜，缺維生素b1...
10樓：
你好，沒有最快、最好的補血食物，主要依靠藥物補血。在食物方面，比如缺鐵性貧血，需注意補充蛋白質類、瘦肉類、血製品、動物內臟、豬肝，以及菠菜、紅棗、桂圓，對缺鐵性貧血有益處。巨幼細胞性貧血需注意補充綠色食物，以及瘦肉類、蛋白質類、魚類等，均有利於改善貧血。
但是通過食物補充，貧血症狀恢復慢，還需到醫院找專科醫生就診，並給予指導用藥，**效果或較好。
11樓：深海疑雲
看了很多人解答「貧血吃什麼好」這個問題，幾乎都是錯誤的。
貧血，首先要弄清是什麼原因導致的貧血，貧血是很多種疾病的統稱，是多因素的。如果是某種疾病導致了貧血，那就要**這個疾病才能消除貧血。最常見的是缺鐵性貧血，就是體內缺乏鐵元素。
為什麼缺乏鐵元素就會導致貧血呢？因為身體內的血紅蛋白是需要有鐵才能夠結合氧氣的。那麼你如果缺乏鐵，這個血紅蛋白集合不了氧氣，那就導致了貧血。
所以在這種情況下，應該去補充鐵元素，平時要預防這種缺鐵性的貧血就要吃富含鐵元素的食物。特別是動物性的食物，動物性**的鐵就更容易被人體吸收的。比如紅肉，就是豬、牛、羊肉。
因為其中含有肌紅蛋白、含有血紅蛋白，裡面含有鐵，這種鐵是最容易被吸收的。如果是植物中的鐵元素，比如菠菜，雖然也能夠吸收一部分，但效果並不好。所以平時應該注意補充富含鐵的食物。
或者就是吃強化鐵的食品，比如說我國有乙個強化鐵的食品計畫，就是在醬油裡中加了鐵，炒菜時倒一些醬油就能夠補充鐵。如果說真的得了缺鐵性貧血，那麼這個時候就要靠吃藥、吃鐵製劑來補充，吃含鐵多的食物是沒用的。
或者吃維生素片中含鐵的，這也能起到一定預防、**作用。
12樓：吃花魚
進食含鐵豐富的食物，有動物肝臟，腎，蛇，烏賊，海蜇，蝦公尺和蛋黃等動物性食品，以及芝麻，海帶，黑木耳，紫菜，髮菜，香菇，黃豆，黑豆，腐竹，紅腐乳，芹菜，大棗，葵花子，核桃仁等植物性食品。高蛋白飲食，蛋白質是合成血紅蛋白的原料。芝麻醬，芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的營養食品以及黃豆及其製品。
13樓：
食物多樣化，保證營養均衡；多吃富含鐵的的食物，促進造血；多吃富含鈣的食物，鈣促進鐵的吸收；多吃富含維生素c的食物，維生素c促進礦物質吸收。
宜食：大豆，紫菜(幹)，棗（幹），木耳(幹)，忌口：紅辣椒，咖啡，肥膘肉，茶葉
14樓：
不同原因的貧血進補的食物也不同，如果是缺鐵造成的貧血，可以吃大棗、菠菜、紅肉、動物肝臟等含鐵較高的食物。另外巨幼細胞性貧血是由於缺乏葉酸和b12造成的，可以吃一些含有葉酸的綠葉蔬菜，含有b12的紅肉類、動物肝臟、堅果類等。
15樓：松長星
貧血的病人我們可以給他一些動物的內臟，豬血、豬肝這些一般的，還有黑色植物，黑木耳、黑大豆裡面含鐵量都比較高，多吃一點素菜，特別是老年人，牙齒不好的，素菜也不能燒的太爛，燒的太爛的時候葉酸和維生素b12就被破壞掉了，也會引起貧血，另外乙個就是貧血的病人不能偏食，什麼都要吃，像我們以前大鍋燒菜，基本上就能把鐵補上來了，現在大鍋燒菜少了，基本上來說，缺鐵性貧血多一點了，所以適當的，主要是什麼食物都要吃，主要吃點黑色食物，海帶、大豆、木耳之類的食物，效果明顯一點。
16樓：東方天空
補血要先補鐵。動物肝臟，菠菜。麵筋裡面都含要大量的鐵。另外花生，紅棗，桂圓可以多吃一點。
17樓：東莞謝召巨集
貧血的人平時多吃一些補氣血的食物，比如紅豆，大棗，阿膠。還可以多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收。如果是缺鐵性貧血，還可以多吃一些瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類等。
18樓：紅勃
您好，貧血若不嚴重可以先採用食物補血，建議食用富含鐵的食物如紅肉，動物肝臟，血製品，菌類，木耳等，搭配富含vc的食物（蔬菜水果），幫助身體吸收鐵元素。但飲食上的補充不能作為解決貧血問題的主要措施。因為人體對食物中鐵的吸收是有限的。
如果已經貧血，就要盡快就醫，**引起貧血的原因，同時補充鐵劑。?如果是中度及以上貧血，建議直接補充鐵劑，並且調整飲食。目前臨床多服用第三代鐵劑，例如多醣鐵複合物紅源達，補鐵溫和吸收好。
祝您身體健康。
19樓：
貧血患者建議多吃含鐵量較高的食物，例如，牛肉、羊肉、動物內臟、鴨血等，建議搭配食用檸檬、西紅柿、櫻桃、
獼猴桃等維生素c含量高的食物，促進鐵元素的吸收，加速貧血症狀消退。
20樓：匿名使用者
貧血的人可以多吃點動物的內臟，豬肝和豬腎都很好。另外，貧血的人還可以經常食用豬或者羊的瘦肉。這些食物當中的鐵質都很豐富，能起到滋補氣血的作用。
另外，新鮮的蔬菜水果很適合貧血的人食用，蔬果之中的有機酸能夠與鐵質結合形成一種絡合物，讓人體更充分地吸收鐵質，起到補血的保健效果。
21樓：
用遠肉、紅棗煮水打乙個雞蛋，每天早晨喝一次。慢慢的就會緩解貧血症狀。
貧血吃什麼東西好？？
22樓：澳怡康是我
貧血多數是因為人體內鐵元素的攝入不足、吸收障礙造成的，所以平時生活飲食要多補鐵。
補鐵最適宜的食物應是豬肝、豬血、雞血、鴨血、瘦肉、蛋黃、海帶、菠菜等，不僅含鐵量大，而且容易消化吸收。
其他輔食補鐵:多吃深色蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大棗，由於食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用鐵劑和維生素c。
23樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
24樓：獅子
紅棗，烏雞湯，阿膠等
25樓：酆蕭曼昔格
用紅棗，花生，桂圓加紅糖煮粥吃，補血效果好
26樓：z積極向上
如果貧血嚴重，建議去醫院就診，必要時輸血**，不嚴重，平時多吃動物血，瘦肉，動物肝臟，口服鐵劑或阿膠，查詢原因，積極**。
貧血吃什麼好
27樓：傲行一浮沉
貧血了怎麼調理，建議飲用古方固雪合茶，每天二杯，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。還要掌握以下這幾個方面，可以慢慢好轉。
一，含鐵豐富的食物有：豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等。正在服用補鐵藥物的患者都不宜喝牛奶。
這因為各種食物中所含的鐵必須在人體內的消化道中轉化成「亞鐵」才能被胃腸吸收和利用。而這一轉化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響，人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物，不能被人體所利用。
二，缺鐵性貧血患者應在平時的飲食中多吃些富含維生素c的綠色蔬菜和各種瓜果比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、士多啤梨、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。
三、另有一種最不起眼的農作物——甘薯它雖然**低廉但它所含的維生素c卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。另外一些黑豆、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等，這些也都是補血的，可以多吃。缺鐵性貧血光靠食療是不能完全**好的，最好還是去醫院做個詳細檢查，聽從醫生指導最為合適。
28樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
29樓：cendy小熊
對於沒有出現明顯症狀的輕度貧血，通過飲食的合理調配即可得以改善。那麼吃什麼補血呢，大棗、豬肝、黑豆、桂圓、黑芝麻等都有補血作用。但要問貧血吃什麼補血最快，備受推崇的、效果比較好的還要屬中藥阿膠。
阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血的作用。還有助於增強體質，改善睡眠，許多備孕的女性會選擇吃阿膠來調理身體。北京同仁堂阿膠品質更是不必擔心，其在清朝曾為朝廷供奉御藥，如今在制膠工藝和原料選擇也沿襲著清宮御藥房的製藥標準，並利用現代監控科技實現了每一塊阿膠的原料可追溯，從源頭保證了阿膠產品的安全。
另外給大家推薦幾樣家常的補血食物：
1.黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
2.髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3.胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
4.麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
5.菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
6.金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
7.龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。
龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡8.萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
9.蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
貧血吃什麼，貧血吃什麼東西最補？？
1 正確飲食，切勿挑食 其實生活中的地中海貧血患者中有輕度的可盡量在食物中增添少許富有鐵因子的食品以便糾正貧血，其中含鐵豐富的食物有豬肝 瘦肉 蛋黃 綠葉蔬菜 土豆等都是地中海貧血患者可以多吃的食物。2 多吃水果蔬菜 地中海貧血患者可以多食用一些蔬菜 瓜果，其中常吃富含維c的綠色蔬菜和各種瓜果等對患...
貧血吃什麼，貧血吃什麼好
貧血多吃含鐵多的食物 動物中的肝 瘦肉 魚 血 蛋 植物中的黑木耳 大豆 小公尺 綠葉 海產中的海帶 紫菜等。還建議試試固樰和茶，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。能有效的補充女人的氣血，讓女人精神飽滿，人更健康。推薦幾樣家常的補血食物 1.黑豆 我國古時向來認為吃豆有...
嚴重貧血吃什麼，嚴重貧血該多吃什麼東西
病情分析 您好，是缺鐵性貧血給她補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的。指導意見 注意多休息，避免熬夜，多補充維生素，做到心情舒暢。希望對你有幫助，祝您健康。醫生詢問 鐵之緣片是以阿膠 乳酸亞鐵 富鋅蛋白粉為主要原料製成的補鐵補血產品。產品將傳統補血中藥阿膠 ...