1樓：匿名使用者
這個是人的乙個過度階段，你要學會自己調節，平時多和朋友一起聚會之類的，多去郊外散心，聽聽**，放鬆就好，那些所為瞎想的雜念自然你就不再想了，你要知道自己不能就這樣活著！
2樓：匿名使用者
出去旅遊吧。一切都會好的。
3樓：匿名使用者
是不是睡不好覺，容易發怒，總是悲觀，很可能是抑鬱症。
4樓：匿名使用者
念心經，或看人生哲學的書。
5樓：匿名使用者
想不開 那就按照想不開的方式去解決問題。
乙個人活著就是為了開心 而不是活著來受罪的。
解脫~..
6樓：車是咋開的
鬱悶到一定程度就不鬱悶了。
心神不定，心裡一直想著乙個人，靜不下來，總感覺有什麼事要發生
7樓：匿名使用者
為什麼心裡總想著我老公有出好的事情發生。
8樓：手機使用者
很正常，因為你還有事沒做完。就是忘了是什麼事。
9樓：匿名使用者
放鬆心情，轉移注意力，聽**，或者多和朋友聚一聚，散散心可能就不會那麼心神不定了。
總是心神不寧怎麼化解
10樓：唬輷
心神不寧，就是心裡有事情，導致做什麼事情都不積極。重點是心情不愉悅，導致的心神不寧。有的是因為工作壓力，結婚生活，父母關係等。
因為任何一方有些事情，就會讓自己心神不寧。不禁擔憂，恐懼等各種複雜的心情載入在自身當中。這樣不僅對心理上不好，在身體上也不會好受。
11樓：
有沒有做什麼虧心事呢？或者你平時對自己要求比較嚴格，忽然做什麼事敷衍了，不習慣，於是心裡老是靜不下來？你可以嘗試深呼吸或者拿個本子寫寫東西，和自己說說悄悄話兒~
總是胡思亂想，想個不停，心腦總是靜不下來，不論用什麼方法。怎麼辦呢？
12樓：滄海浩波
無法靜心的解決。
bai方法：du聽**，放鬆一下精神；小小午zhi睡，給自己一dao些空間；沿河回岸散步，答放放風；打打球，釋放一下煩躁。做一些能夠積聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，還有就是多參**體活動，如果實在是煩躁建議可以出門旅行，換個心情和地點，在不同的時間地點遇到不同的人和事會讓你對人生有心得體會。
最後就是你可以找一本自己很久就想看的書看看，建議可以學著看一點散文、詩集這樣的文章。
13樓：匿名使用者
心亂如來麻 ，剪不斷理還亂，源。
坐臥不安 ，可能bai你是有點焦慮症狀du了，去醫院找zhi心理科醫生看看吧，醫dao生會有辦法的，他們會有心裡疏導，再配合藥物的**，相信你很快就會回覆正常生活的，再告訴你乙個方法，可以去練瑜伽，對你的精神回覆也有幫助，希望你盡快好起來，有乙個正常的生活，乙個開心的生活狀態。
為什麼我心裡面想的總是要比別人多，整天好煩躁啊，心裡都靜不下來，連睡覺也一樣，煩躁心情使我難以入睡
14樓：匿名使用者
你好！有時候思考是很必要的，但是過多的思考就會一不小心鑽牛角尖，可能還鑽不出來！這時你要注意你是不是太敏感了，對周圍的事物沒有安全感了；還是你經歷過很多事情，這些事情讓你感到很沉重，透不過氣來，那麼你要適當的為自己減壓。
我想現在你可能存在潛在的壓力，存在堵心的事情，但請相信一切都會過去的，會變好的！煩躁的時候，聽聽好聽的**，和朋友出去逛逛街，吃吃飯，看場電影，和朋友聊天打趣，都會讓你忘記煩惱。煩躁時深呼吸，告訴自己一切都很好，我每天都很幸福！
雖然不知道這些有沒有用，但希望你早日調整好狀態，祝每天心情愉快，精神倍加！
15樓：研究生生涯
其實應該是一種性格，不是什麼多動症，其實是思想無意識有意識的就去想一些東西，有時候自己也沒辦法控制。
就算明知這個問題是沒有答案的，但還是會想，想多了就煩躁，所以整體心神不定的。
我覺得最主要就是調節自己的心態，心稍微放大點，試著把問題看簡單就行、還有就是轉移思想，因為人大多是在無聊或者閒的的時候愛亂想，所以在閒的時候你可以選擇自己感興趣的事情做作，時間長了可能會有意識的調過來點。
16樓：吳邊吳界
可能現在學習或生活的節奏不斷加快 給你帶來極大的精神壓力，感覺沒精 打採的，記東西也記不住，需要調節 心態， 讓自己身心健康。 適當調整學 習與休息的時間，定好鍛 煉身體的時 間，經常散散心，放鬆繃 緊的神經。 如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓 力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要 將心裡的怨氣發洩出來；再坐 在沙發 上靜靜地聽輕** 15 分鐘， 過後你 就會覺得心裡舒服多了。或者 你將自 己心中的不滿向家人或好朋友 傾訴， 你也能得到解脫。
希望通過心 理調 節，你能正確對待類似情況，使 自己 身心愉快。
17樓：匿名使用者
你是不是有什麼事情難到你了，或許有什麼心結，因為你想得多所以煩，這樣的很容易老，有什麼大不了事值得你好此煩躁，我想你不是有病，要麼就是你心比別人細，要麼就是記恨，要不有什麼重要的記憶奪走了你的思想，想開點，
18樓：匿名使用者
看看卡內基的贏在人性——人性的弱點人性的優點，會慢慢平靜下來。
19樓：匿名使用者
手持青秧插稻田，抬頭便見水中天；心地清靜方為道，退步原來是向前。
20樓：京康日吃點
你已經進入憂鬱症狀態，平時多找點體力活幹或去鍛鍊身體，要集中精力去想手頭上的事該怎麼去幹，不要多想別的事，累了多注意休息。會很快好起來的，不要擔心。
21樓：匿名使用者
建議你做做你自己喜歡的事，放鬆放鬆心情；我煩的時候就去釣魚呀，或者爬山自然心情就好了。
22樓：匿名使用者
睡覺想著打遊戲的畫面，寫東西心裡想**，唱**。
23樓：龍徒木蘭
你愛動嗎？你只是愛瞎想罷了。這是一種「病」，但卻是可以自己調節的，要學會用平常心看待一切事物，做到遇事淡定，坦然接受現實，時間久了就會不藥而癒啦，祝你早日「**」！
24樓：匿名使用者
我也是個會想很多的乙個人，不由自主的想很多很多 想到頭痛。
25樓：詩柴棵
是不是自己都不知道為什麼事情煩？
只是心裡很不好受？ 。
26樓：匿名使用者
那你熬天夜試試，看看第二天能不能睡著。
我總是躁動不安，心總靜不下來
27樓：網友
我覺得適當了解佛學，可以讓人平息浮躁。因為佛家提倡靜心無為。
最近一段晚上大腦總是靜不下來胡思亂想現在該怎麼辦
28樓：
有用時間淡化去做一些讓自己開。
心的事情人活著不是為了難過要讓自己每天內都開心。
無法控容制，但是你用一顆平常心來擔待那些已經過去的傷心事會對你有所幫助，都說時間能淡忘一切，但是時間不能淡忘回憶，它越是時刻的在你眼前浮現，讓你更是心神不安，所以說一切順其自然為好，
29樓：匿名使用者
說明你需要心靜一下了。
30樓：分開
睡不著時，不要強睡。有時候，那種胡思亂想。
這幾天心裡總是靜不下來，念佛號根本得不到清淨。總是胡思亂想，心神不專注，心經也念不下去。怎麼辦？
31樓：匿名使用者
煩惱的根本是無明，有迷惑所以煩惱，追求或者在做錯誤的事情，自然煩惱，多聽法師講經這個問題可以解決，念佛有雜念不要理會，繼續老實念佛。
32樓：匿名使用者
信耶穌罪得赦免有永生。今生有平安，喜樂。信耶穌真的很好。
我原來咋不明白呢？常和主耶穌禱告親近，原來是那麼的甜蜜，比和我老婆談戀愛更美更好。來信耶穌吧。
耶穌愛你。。
33樓：匿名使用者
信耶穌吧只要呼求他的名 哦主耶穌 哦主耶穌 你可以試試。
很煩躁，想考研，可是自己的心老是靜不下來，如何以最佳的狀態複習去準備考研
我是今年考的 你一定要明確對你來說最重要的是什麼，這個很關鍵。要能做出取捨 人和人的不同就在於取捨 不要和他人比較，因為沒有可比性 最後就是專業知識學習方法，要堅持 預祝你成功啊！加油 想考研就給自己定乙個目標，查查達到這麼目標需要多少分，再測試下自己差多少，然後一點點去填補漏洞。把這個過程想像成玩...
學習心老靜不下來怎麼辦啊，學習時心靜不下來怎麼辦？
妍兒 儘量讓自己忙起來，高一打好底子，定一些近距離的目標，不要過難，比如一週之內我可以達到那種程度，再一點點的增加難度。覺得沒什麼事情做的話就先預習新課，其實這點很重要，但總容易被人忽視，預習了，上課聽課就會有側重點，一節課不覺得枯燥無味，反而有種時間過得很快的感覺。然後是作業，鞏固也比較重要的，不...
我的心總是靜不下來,怎麼辦，我的心總是靜不下來，為什麼，怎麼辦？
乒乓跳豆 怎樣緩解考前壓力 適度的情緒焦慮能促進臨場的發揮，但過度的焦慮就會產生許多不良的影響，如 考試時注意力分散 記憶力減退 邏輯思維過程不清晰等。那麼，如何調節好考前情緒？有幾點建議 一是正確認識考試。中考只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的成敗不能決定一個人的命運。二是對考試結果的期望要恰當...