1樓：垚垚是我
酸奶雖好也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、導致胃部不適。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
有的人喝酸奶有腹瀉或胃部不適，建議每次由100毫公升酌量增加至每次200~300毫公升。
喝酸奶最好的時間是飯後2小時，因為胃液的ph值上公升，這種環境很適合乳酸菌生長，能讓酸奶的營養充分發揮。
2樓：匿名使用者
蛋白質是不易消化的，喝多了會增加胃的負擔。
3樓：背陰陽台
空腹不能喝酸奶的。
4樓：
你是空腹從冰箱裡拿出來直接吃吧？那樣的話不好哦。
胃不舒服時能喝酸奶嗎？
5樓：公尺蘭易橋
酸奶是一種半流體的發酵乳製品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。目前市面上各種酸奶製品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點都是含有乳酸菌。
胃不好能喝酸奶嗎？每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養胃是很好的，一方面是因為酸奶可以促進食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸，保護胃粘膜。
經常吃酸奶有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對於**便秘尤其重要）。
因此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。
酸奶所含的益生菌可改善消化系統。人的消化系統中含有幾百種益生菌，這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長，從而促進健康消化。腸道內最常見的益生菌菌株是存在於酸奶中的嗜乳酸桿菌。
專家認為酸奶確實在調理腸胃方面有著卓越功效。
對於胃腸較弱的人，喝酸奶確實比喝牛奶更有利於胃腸的健康，因為酸奶不含乳糖，卻含有胃腸道需要的有益菌，這樣可以保護胃腸粘膜，還能促進胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益於胃腸健康。
過量喝酸奶易導致胃酸過多？
過量喝酸奶易導致胃酸過多？
6樓：**算星座
首先，喝酸奶最大的好處應該是補充其中的蛋白質、維生素、鈣等營養物質，而採用喝酸奶來補充乳酸菌（益生菌液亂）並不塌埋咐是乙個好的選擇。因為酸奶中活菌數量並不高，一般要達到補充益生菌的效果，有效活菌數量必須達到乙個量級，一般認為至少10^8以上吧，而且酸奶中的乳酸菌一般是嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌，假設能夠順利通過胃腸系統，好像在人腸道內也不能定植，導致發揮作用時間有限。
其次，酸奶中的乳酸菌在經過胃液、膽汁環境時，大部分會因為胃液的低ph，消化酶及膽汁鹽等因素被殺死團純，幾乎沒多少存活下來，到達腸道的更少，基本達不到補充益生菌的效果。
經常喝酸奶是否傷胃
7樓：醫學生
分類： 美食/烹飪。
解析： 不會的！酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。
但是注意 不要多喝和空腹喝。
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多牛奶，會稀釋胃液，從而不利於食物的消化和吸收。另外，空腹時腸蠕動很快，牛奶很快在胃腸通過，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
多喝容易導致胃酸過多。
雖然酸奶有這麼多好處，但在喝的時候仍要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對於健康人來說，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。
喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，長期堅持，能起到改善體質的作用。但喝時要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒保健。
]酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
胃不舒服時能喝酸奶嗎？
8樓：剛
「港」的組詞有： 港口、港紙、港幣、壓港、引港、商港、入港、海港、港汊、領港、外港、港務、封港、漁港、港埠、汊港、港灣、斷港、港商、河港、內港、港腳、水港、港瀆、柳港、港養、鹿港、港客、港督、叉港、港警、港澳、港魚、闊港、港洞、進港、港浦、港元、出港、不凍港、自由港、避風港、航空港、黃埔港、港務局、八所港、石臼港、背風港、香港紙、蘇丹港、香港車、港澳同胞、斷港絕潢。
9樓：風鈴鑽石
酸奶含有大量乳酸菌，幫助身體的代謝，對腸胃是有好處的。但是不能空腹喝酸奶。
胃不舒服能喝酸奶嗎？
10樓：匿名使用者
空腹不bai能喝牛奶倒是真的。
可能du因為你喝的酸奶zhi是dao冷的吧（貌似沒有熱酸奶- -
天冷，胃易寒，再加版上權。
11樓：匿名使用者
牛奶是可以暖bai胃，根。
du據你的情況，喝牛zhi奶的同時應該配一些少糖dao的澱粉類食物，內比如饅頭\花卷\麵包什麼容的，蛋糕不太好，糖分太多，消化以後產生的酸性物質太多，傷胃——特別是你這種經常喝酒的人，胃粘膜比較脆弱。
你說你平時經常喝酒，想要減輕胃部負擔最有效的辦法是，喝酒之前喝一杯牛奶！！沒有牛奶就吃幾片肥肉，也很有效果的。記得每次喝酒前先喝一杯牛奶，或者吃點脂肪含量高的食物，這樣能在胃的表面形成一層保護模，減少酒精對胃粘膜的傷害，而且不容易喝醉！！
至於酸奶，千萬不要加熱喝！千萬不要！！因為裡面對人體有益的乳酸菌只能在40度以下存活，沒有乳酸菌，酸奶的價值就近似於0了。
如果怕涼就在室溫環境多放一會，常溫最好。但建議你還是以飲用牛奶為主，等胃好一些了在喝酸奶。對了，酸奶也不要空腹喝！
還有，常喝酒的人胃粘膜受傷比較嚴重，建議你主食多吃饅頭類的麵食，好消化，養胃。（不過勸你盡量少喝，不喝。胃黏膜可一點也不給面子，胃穿孔，酒精肝，痛風。還是少喝酒為好！）
祝你健康！
12樓：匿名使用者
可以喝，但要少喝。
因為牛奶中的蛋白質經過有益細菌的酵解，更容易被小版腸吸收，權蛋白質補充充分，可以增強人體的免疫抵抗能力。但是酸奶製作是加進了蔗糖，經過酵解後分解成乳糖，一部分人對乳糖有嚴重的腸胃反應，所以不能多喝。
另外，應該區分酸奶和酸乳飲料，他們是兩種不同的東西，酸乳飲料堅決不要喝。
13樓：匿名使用者
胃不舒服再喝酸的東西感覺更加難受噢。
14樓：來建建飛英
胃難受可以喝酸奶。酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。
酸奶中的乳酸不但能使腸道裡的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。注意要喝常溫的而不要喝冷的。
15樓：壬然鄭覓兒
胃不舒服能喝酸奶，因為酸奶有促進胃腸蠕動的功效，對於緩解消化不良非常有效。建議喝酸奶之前需要將酸奶加熱，如果胃不適症狀長時間不能緩解，最好去做胃鏡檢查，對於消化道炎症導致的症狀，可以在醫生的指導下用消炎和抑制胃酸的藥物**。
16樓：昂幼霜續珂
我看了以上人給你寫的答案【】我暫時還沒有去查任何資料、所以，如果有錯誤，請見諒；……我們在大學中有一門課程《食品營養與衛生》，我記得老師曾說過：酸奶有易於養胃，即：胃，不舒服的人可以選擇酸奶來引用~~~也就是說，其實並不是胃不舒服就不能喝酸奶，與其剛好相反、、為確保安全與正確，你可以去查詢一下資料，看是否是如此【】
酸奶喝多了好嗎，酸奶喝多了有害處嗎？
不至於這麼喝。酸奶最主要的目的是改善你腸道的菌群，幫助消化。而酸奶在製成中是新增了很多的增稠劑等新增劑，不是說這些有害，但是你喝的1000g裡能有多少有用的，你可以想想了。推薦喝蒙牛和伊利的酸奶，這兩個牌子有四種菌，你喝的那些只有兩種菌。至於你的什麼味的酸奶，那僅僅是裡面有什麼味的新增劑，不要天真的...
酸奶喝多了有什麼不好？酸奶喝多了會怎樣？
酸奶程酸性 胃酸也是 喝多了破壞了胃粘膜 傷胃 只有喝純牛奶才最健康。什麼東西過量了都不好 何況是小孩子呢。現在酸奶都加了粘稠劑的，要喝自己做吧。酸奶喝多了會怎樣？有以下危害 1 傷記憶。澳大利亞新南威爾斯大學最新研究稱，對於健康人群來說，過多攝入酸奶中的益生菌，反而有損記憶。2 體重增加。過度食用...
啤酒喝多了胃難受怎麼辦，啤酒喝多了胃難受怎麼辦 10
不用吃藥,你吃些小米稀飯,不要吃不易消化的東西，慢慢就會好的。還有如果喝得太多了，想吐就吐出來，就要在把胃裡的東西全部吐出之後 當嘔吐時吐不出東西，並且喉嚨吞嚥時有苦味時說明已經吐乾淨了 吃兩到三口蜂蜜，不要衝水喝，要吃純蜂蜜，這樣濃度很好的蜂蜜會在胃內壁上形成保護膜，由於蜂蜜的成分主要是糖和蛋白質...