1樓：小飛飛
1 、山藥蘆薈雞煲 靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉 專家點評：此煲可以清肝降火氣，有祛痘除斑的效果，可潤澤肌膚。
山藥：山藥含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用。作用於**時，能促進細胞的新陳代謝、提公升肌膚保濕功能並改善體質。
蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。 2 、百合綠豆湯 靚補食材：
百合、綠豆 專家點評：此湯適合**過敏者食用，可以清熱解毒、祛痘消腫。 綠豆：
有清潔**的作用，其提取物中的牡蠣鹼和異牡蠣鹼，有很好的潔淨、保濕效果。綠豆特有的保濕成分及礦物質，可以給**供給充足水分，有效強化**的水分保濕能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒，能夠維持**彈性。
百合：含有多種營養物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。 降火茶有：
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。 在飲食中新增一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾。
2樓：宣哥
花草茶一向被譽為「天然的健康飲品」，不同種類具有不同療效：如鎮靜、清熱、健胃、養顏、**感冒等。有幾種花草茶解暑效果顯著，夏季高溫多濕，不妨多飲 百合花茶：
百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。
foi 金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統潰瘍及淋巴結炎的**，以及緩解婦女痛經也有好處。
但記住，孕婦不宜飲用。 金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發現，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，對**口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當加點冰糖調口味。 桂花茶：
桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。夏天很多人覺得**乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。 以上花草茶在大部分茶葉店都能買到。
天氣太熱時，沏好後放在冰箱裡冰鎮一下，口味會更好。如果加冰塊的話，沏時注意減少1/3—1/2的水分，這樣才不會在冰塊化後稀釋了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱，可以延長儲存l—2天，但超過3天以上，就不能再喝了。
3樓：井蓋掛匪
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。 ⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。
它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
4樓：血刺楓默暇
白扁豆、夏枯草、金銀花泡水當茶喝。 多喝綠茶。
5樓：寂寞哥
喝火 越熱的東西越下火。
吃什麼東西下火的效果比較好
喝什麼最去火
降火喝什麼？
6樓：帳號已登出
1.多喝綠茶。
首先容易上火，可以喝綠茶。綠茶是一種深受人們喜愛的茶飲料，因為它和紅茶相比更具有清熱生火、解渴生津的作用，對容易上火的朋友多喝一點綠茶，可以及時的去除體內的火氣，消除不適感。
2.多喝薄荷茶。
另外薄荷茶也是一種可以去除體火氣的飲品。如果出現上火可以放幾片薄荷在玻璃杯裡，用開水沖茶，有效緩解症狀。也可以自己在家裡製作薄荷茶，每天堅持喝一標，不僅可以及時去火，而且口感也很美味，可以與檸檬片搭配一起喝，能起到美白肌膚的作用。
3.菊花茶調理。
菊花茶也是一種可以下火的飲品，許多朋友喜歡一年四季都喝菊花茶。這是因為菊花茶具有疏肝明目清熱消火的功效，而且不會給人體帶來任何***。因此，當體內有火氣時，多喝菊花茶可以有效地改善症狀。
4.大麥茶去火。
除了菊花茶可以下火，大麥茶也有著防中暑，去除火氣的效果。喝大麥茶可以快速的補充失調的電解質，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。
5.多喝竹葉茶。
竹葉本身具有很強的清熱解毒作用，竹葉的性質也屬於寒性。它有清熱解毒的作用，如果容易上火，可以適當的喝一些竹葉茶進行調理。但是要注意如果腸胃不好的人，就不要喝這種茶下火了。
6.巧用決明子茶去除。
對於下火，決明子茶也是很好的選擇，決明子不光可以去除體內的火氣，同時對咽炎和視力的調理都非常有效，近視的朋友在日常生活中可以多喝幾杯這種茶。
7.適當飲用涼茶。
最後容易上火，也可以直接喝涼茶，因為涼茶本身就是可以去火降燥的，可以在家製作，也可以直接從超市購買，但不適合長期飲用，等到體內火氣去除了，就要注意不能再喝了。
經常上火飲食方面一定要控制好，吃些容易消化的食物，另外也可以喝一些茶水來調理，比如綠茶，薄荷茶，菊花茶，大麥茶，竹葉茶，決明子，涼茶茶等等，可以根據自己身體的情況進行選擇，做到合理調理。
7樓：頤鬧岡喚繁蹈
去火喝的茶如下：
1、蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水 這類人群會因著急、心思過重等原因引發心火，而出現失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡。
2、野菊花降肝火：野菊花泡水 這類人群因焦躁情緒、睡眠質量不好等原因引發肝火，導致頭痛頭暈、眼乾、口苦、兩肋脹痛、高血壓、長斑等。
3、清肝明目喝「菊杞茶」 春季很容易出現眼睛乾澀、目赤火熱的症狀。這是因為春天肝氣上公升，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料，枸杞子補腎益精、養肝明目，菊花疏風清熱、平肝明目。
二者結合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。
因為涼茶裡含有大量寒涼中草藥，既然有「藥」，就會有一定的禁忌症，因此不適合所有人飲用。
1、陽虛的人：這些人多為常坐辦公室的白領，症狀可見怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等現象，這些人再喝涼茶就等於「雪上加霜」。
2、苦夏的人：夏季裡汗液分泌較多，而中醫認為，汗為人體的「陽液」，出汗過多，陽氣會隨著汗液外洩。如果此時再服用苦寒的涼茶，就會傷到脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱，正氣受損，不但加重苦夏的症狀，也會因為免疫力降低導致許多其他疾病。
8樓：匿名使用者
降火喝的茶主要以清熱瀉火為主，有以下幾種：
1、綠茶：綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化功能，對人體的氧化功能過度有一定作用，還有清潔口腔的作用。如果容易上火的患者又沒有胃寒，經常喝綠茶比較有好處；
2、菊花：菊花茶有清熱解毒以及清肝明目的作用，對於各種各樣的上火比較有效，比如牙齦腫痛、大便秘結、咽喉腫痛等，另外雙目乾澀、目赤等，屬於肝火比較旺的情況，用菊花也有調理作用；
3、金銀花：金銀花有清熱解毒、散結消腫的作用，有些患者上火後出現腫痛，用金銀花有較好的**效果；
4、其他：荷葉、決明子泡茶喝有一定去火作用。症狀緩解後建議立刻停止應用，不要常年飲用，因為決明子、荷葉等，長期飲用對身體有一定傷害。
9樓：匿名使用者
夏季天氣炎熱，人體的水份迅速流失，常常感覺口乾舌燥，心情也非常煩躁，容易導致人出現上火的症狀，造成一系列的不適，這時候如果有一種東西能解決這些煩惱就更好了，那麼夏天喝什麼降火清熱解毒呢？
一、菊花茶。
菊花可以起到降熱去燥的作用，當用菊花泡水喝的時候，很多人都會選擇夏天喝菊花茶，因為夏天是上火的季節，所以喝菊花茶可以很快緩解，而且在夏天這樣炎熱的季節裡，人們很容易出現上火的感覺，就是因為上火所導致的不適。
二、薄荷茶。
薄荷泡的茶水對身體有許多益處，薄荷泡的茶可緩解心中的憂鬱感，具有順氣通絡的功效，對於夏天喝薄荷」的茶水有很好的緩解口渴和消除燥熱的作用，因此在夏季適當飲用薄荷泡茶泡茶也能起到緩解口渴、去除燥熱的效果。
三、金銀花茶茶。
金銀花具有清熱消炎的作用，對人體有一定的熱毒作用，對人體也有一定的作用，在夏天這樣的天氣裡，有些人身體承受不住太多高溫的溫度，就會在體內累積一些熱毒，這樣的毒素積累多了，就會在**上起一些紅疹子，而且還奇癢難忍，這時候可以適當的喝一些金銀花泡的茶水，能夠起到很好的**作用。
四、檸檬茶。
以檸檬泡水喝，想必是很多愛美的女士都喜歡的，檸檬茶可以起到很好的美白作用，但是要長期飲用，在夏天喝檸檬茶，止咳化痰生津的功效就是止咳化痰生津，而且經常喝它還能預防心臟病。
五、枸杞茶。
枸杞泡水是不錯的選擇，在夏天人們會頻繁地曬太陽，而長時間強紫外線照射，會使人的**上出現曬斑，以及因水分流失過多所造成的微小細紋，枸杞茶就能很好地解決這個問題，因為它能夠恢復**的活力，排除血液裡面的垃圾，自然也能將黑色素小細紋給消除。
六、山楂茶。
山楂具有健胃促進消化的功效，因此在夏天喝山楂泡的茶水，也可以解決胃部脹氣、積食的問題，同時喝山楂茶還可以生津止渴，在被太陽曬一天後喝一杯這種茶，會覺得身心都得到了慰藉。
七、苦瓜茶。
苦瓜屬於涼性食物，一般人在夏天都會把它做成菜吃，其實它還可以泡水喝，尤其對那些不喜歡苦瓜苦瓜的人來說，選擇苦瓜茶茶更好一點，因為它泡出來的茶水並不苦，而且有清涼的感覺，在夏天可以起到很好的解暑和降溫作用。
八、麥冬茶。
麥冬是中成藥中經常會出現的一種食材，也可以做成菜餚食用，在夏天喝麥冬泡的茶水具有止渴降噪的功效，對於喜歡在夏天發脾氣的人來說，要多喝點麥冬茶，因為它可以調節情緒，而且對於壓力大的人來說，還可以起到舒緩壓力的作用。
吃 喝什麼東西下火最快，吃什麼東西下火最快？
927插爛綿綿臭 建議 炎夏 去火 蔬果 草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑 解熱 除煩。西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。大豆 大豆在滋陰 去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的...
吃什麼東西下火最快，吃什麼最下火
檸檬愛美 上火的話，可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果，且每天新增飲水量，堅持1 2次的大便。在藥物上可以選用中成藥 梔子金花丸或清熱解毒丸，這個你可以在飯後半小時後服用，以免胃部的不適。平常留意不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒 乾薑 生蒜 胡椒 濃茶 菸草 烈酒等等，以免生熱助火 灼傷津液 減輕病情。如需獲得...
什麼下火排毒最快，吃什麼東西下火最快？
檸檬愛美 上火的話，可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果，且每天新增飲水量，堅持1 2次的大便。在藥物上可以選用中成藥 梔子金花丸或清熱解毒丸，這個你可以在飯後半小時後服用，以免胃部的不適。平常留意不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒 乾薑 生蒜 胡椒 濃茶 菸草 烈酒等等，以免生熱助火 灼傷津液 減輕病情。如需獲得...