1樓：受思聰
喝豆漿、牛奶什麼的最好一口氣喝完。
女人喝豆漿的好處
女人喝豆漿有什麼好處
女生喝豆漿有什麼好處
2樓：思念浪漫的歌
女人喝豆漿的好處是比較多的，能滋陰潤燥、生津止渴、驅寒暖胃和滋養進補，能幫助提高機體抵抗力。
豆漿是一種比較常見的飲品，當中含有豐富的植物蛋白、維生素、鹽酸、鐵、鈣和磷脂，適合的人群比較廣泛，比如老人、成年人、青少年、兒童等等。
豆漿當中還含有較多植物雌激素，也適合女性人群，因為女性隨著年齡增長，身體各項機能會逐漸下降，容易導致雌激素分泌減少，會使更年期提前，在平時生活當中經常飲用豆漿可以補充植物雌激素，還能夠幫助滋潤**，使**變得有彈性，豆漿當中的營養含量較為豐富，經常飲用可以達到滋補和強身健體的效果，在製作豆漿的時候還可以加入其他的食材，比如小公尺、花生、紅棗、核桃和綠豆等等，可以使豆漿的營養更加全面豐富。
雖然豆漿好處較多，但是不能喝沒有完全煮熟的豆漿，以免導致中毒。
3樓：hao博
女生每天早上一杯豆漿是很好的習慣。但是有很重要一點得注意，千萬不要空腹喝豆漿，對腸胃不好。
豆漿對女性最大的好處就是調節內分泌，延緩衰老，也有美白養顏的功效。豆漿含有很天然的雌性激素，所以對女性好處大，而男性喝多了並不好。
女人喝豆漿好不好
4樓：那歌怎麼唱
特別適合女性和老人。
中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症；青年女性飲用，能令**白皙潤澤，容光煥發。
豆漿 適宜用量 成年人每天每次500-700毫公升，兒童200-250毫公升。
豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
營養師分析。
豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年痴呆症，增強抗病能力，防癌抗癌；中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症；青年女性飲用，能令**白皙潤澤，容光煥發。
相關人群 一般人群均可食用。
1. 特別適合女性和老人；
2. 豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適；同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精、腎虧的人均不宜飲用。
食物相剋 豆漿不宜與蜂蜜、雞蛋同食；豆漿與橙子同食影響消化；不能與藥物同飲；豆漿不能加紅糖，加白糖須待煮熟離火後再加。
製作指導。1. 生豆漿加熱到80～90度的時候，會出現大量的白色泡沫，很多人誤以為此時豆漿已經煮熟，但實際上這是一種「假沸」現象，此時的溫度不能破壞豆漿中的皂甙物質。正確的煮豆漿方法應該是，在出現「假沸」現象後繼續加熱3～5分鐘，使泡沫完全消失；
2. 有些人為了保險起見，將豆漿反覆煮好幾遍，這樣雖然去除了豆漿中的有害物質，同時也造成了營養物質流失，因此，煮豆漿要恰倒好處，控制好加熱時間，千萬不能反覆煮。
食療功效 豆漿味甘、性平；
有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；
常用作痰火咳喘、便秘淋濁等患者的食療用品。
備註 1. 豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了會嘔吐、腹瀉；
2. 豆漿忌裝保溫瓶，因為豆漿中的豆筋能除掉保溫瓶中的汙垢，時間長了，溶有水垢的豆漿會繁殖細菌，使豆漿變質；
3. 喝豆漿太多，容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉症狀；
4. 雞蛋中的黏液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白結合，產生一種不被人體吸收的物質，因而失去營養價值，故不可與雞蛋同食；
5. 紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，產生變性沉澱物，故忌同紅糖飲用，而白糖則無此現象；
6. 不能用豆漿代替牛奶喂嬰兒；
7. 不宜空腹飲用。
5樓：網友
女人喝豆漿很好的，對**很好。我每天早上都喝豆漿。
6樓：小園傑明
豆漿幾乎是最有營養的食品之一了，對什麼人都很好。有很高的蛋白質。我家從小就做豆類相關的食品，我從小就喝豆漿，同學都說我的**就像豆腐花一樣白。
每天早上喝一杯無糖可少糖濃豆漿，對女人很好。
7樓：網友
好可以**，補充蛋白質，豆類都可以。
8樓：稻草人
放心喝吧，那是相當好。
9樓：巨聽南
很好啊。
不過別當水喝酒行。
10樓：匿名使用者
挺好的~富含豐富優良的植物蛋白，對改善**膚質效果明顯！
女人喝豆漿的好處
11樓：王桂真營養師
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？
12樓：釁溫師卯
豆漿營養豐富，被稱作植物牛奶，最適合女人和中老年人飲用。女人喝豆漿的好處非常多。
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿的好處有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等，當然這些也是女人喝豆漿的好處。
中醫學認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
女人多貧血，女人喝豆漿的好處還在於豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。進入中老年的女人喝豆漿，還可調節內分泌、延緩衰老；青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。
當然女人喝豆漿好處遠不止這些。研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而鮮豆漿中大名鼎鼎的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。
女人喝豆漿的好處還在於豆漿中含有一種特殊的植物雌激素「黃豆苷原」，這種物質可調節女性內分泌，每天堅持喝鮮豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。
**也是女人喝豆漿的好處之一。豆漿可以抑制脂質和醣類的吸收，進餐的時候同時喝豆漿，長期堅持下來，苗條又健康。想要**的女性可以一試。
但是注意，長期喝豆漿好處雖多，也要注意補充鋅劑哦！
了解女人喝豆漿的好處後，樓主應長期堅持對身心有益，美容**抗衰老。
13樓：豔陽搖曳
女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏季飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬季飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。 女人多貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。中老年婦女喝豆漿，可調節內分泌、延緩衰老；青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。
學者認為，喝豆漿有如下好處： 1、強身健體 每百克豆漿含蛋白質克、脂肪1.
8克、碳水化合物克、磷克、鐵2.
5克、鈣克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。 2、防止糖尿病 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。 4、防治冠心病 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。 5、防止腦中風 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。 7、防止支氣管炎 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老 豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。 9、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
14樓：小布丁
喝豆漿的好處很多，例如下面：
美白**：豆漿是白色的，進入人體後，可以顯著美白**，而且是全身都會美白，不是單一美白區域性，如果你把豆渣敷臉，臉部會得到立刻的增白效果。
減少皺紋：豆漿味道可口，喝豆漿，也就是品味生活，常喝豆漿，女性的皺紋、乾紋、細紋會得到淡化。
保濕潤膚：豆漿是一種很有營養的飲料，常喝豆漿的女人，**不容易出現乾燥、起皮、瘙癢的問題，每天一杯豆漿，**永遠都是水水潤潤的。
抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆漿可以補充植物雌性激素，減緩女人的衰老速度。
益智延年：長期喝豆漿的女性，大腦會變得聰明又靈活，記憶力也會顯著提高，同時，人的壽命也會得到延長。
女人喝豆漿有什麼好處
15樓：渠良薛賦
女人喝豆漿的好處非常多。
祖國醫學認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。
女人多貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。中老年女人喝豆漿，可調節內分泌、延緩衰老；青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。
研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。
對於女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素「黃豆苷原」，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。
16樓：司空綠夏哈鸞
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿的好處有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等，豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。豆漿含有豐富的蛋白質，是優質蛋白的良好**，所有的蛋白質都必須要被分解為氨基酸才可被人體吸收，優質蛋白因所含氨基酸較為豐富所以可以供人體合成大部分的蛋白質，也包括膠原蛋白。豆漿補充的優質蛋白對於免疫調節，提高**彈性都是有一定好處的，且早晨作為早點比較好吸收，對早晨空腹情況的胃腸負擔較小。
科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用。
同時大豆裡含有豐富的蛋白質、維生素和鈣等微量元素，是比較健康的食品。建議女性一天喝300毫公升的豆漿就可以了。
女人喝豆漿應該怎樣喝，女性每天喝多少豆漿合適
喝豆漿 牛奶什麼的最好一口氣喝完。女性每天喝多少豆漿合適 300ml即可。女性每天喝300ml的豆漿就可以起到防癌治癌的作用。女性患乳腺癌很大程度上是因為女性雌激素紊亂造成的。而大豆中特有的大豆異黃酮能平衡女性的雌激素，有效的預防乳腺癌。豆漿中含有豐富的氨基酸，青年女性飲用豆漿，能夠調節身體內分泌，...
經常喝豆漿好嗎，女人天天喝豆漿好嗎
好豆漿營養豐富，絕大部分人可以經常飲用，但如果每天飲用會引起體內嘌呤 在人體內氧化後變成尿酸 公升高，如人體內的嘌呤 尿酸 長期處於高水平，人就會患痛風病，導致全身關節疼痛，嚴重時生活都難以自理，因此，喝一段時間停一段時間最好。如果已經得了痛風病，那就絕對不能喝豆漿了，不然的話會加重病情。非常有營養...
喝豆漿有什麼好處喝豆漿好處詳解，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
一 強身健體 每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。二 防止糖尿病 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品 三 防治高血壓 豆漿中所...