1樓：湯泊
不要空腹吃，其他時間吃都可以。
都說吃蘋果對身體好，那蘋果什麼時候吃最好？
2樓：醬醬
早餐吃蘋果，早餐吃蘋果能預防膽結石，飯前吃蘋果可助於**，睡前吃蘋果可助於睡眠減少口腔細菌這三個時段吃最好。
3樓：圖喔喔喔
我覺得蘋果什麼時候吃都是可以的，可以在飯後吃乙個蘋果，飯後水果有利於養胃。
4樓：邂逅浪漫
蘋果可以在飯後時候吃。因為他這樣可以促進食物的吸收，也可以促進胃腸道的蠕動，螢火蟲的維生素類食物，可以更好的吸收食物中的營養。
什麼時候吃蘋果好?
什麼時候吃蘋果好
5樓：荷聽雨
早上吃蘋果最好，俗話說：早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是好蘋果，晚上的蘋果是爛蘋果。
蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。
晚上吃了蘋果它還來不及消化，長時間再胃裡就成爛蘋果了。
另外，飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。
飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
6樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
7樓：你好
早上啦 早上吃蘋果是**啊 還有如果其他時間吃的話 注意盡量在飯前兩小時吃。
8樓：汽車故障檢測
早上！早上吃完早餐後吃最好！醫學書上就這麼介紹的！
什麼時候吃蘋果好
9樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
蘋果什麼時候吃最佳 40
10樓：專業
蘋果：美容養顏、**之功效。
吃法：蘋果用涼水洗淨去皮，不要用溫水，因為溫水燙後的蘋果會有一點不好吃的酸味，蘋果是一定要去皮的噢，因為現在的水果都是噴了農藥的，如果不去皮吃了的話會有很多負作用。
所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。
蘋果**法：愛美的女性都希望自己有乙個美麗的身材，可是總是不能如人願，在這裡，我給大家乙個小小的方法，因為這是我的乙個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第乙個星期開始的時候可以多吃點，向後的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能**，即使不**，還可以美容養顏呢，對**有很大的好處噢！
當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！ 所以說 早上吃蘋果是最佳時間。 謝謝。
11樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
12樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
13樓：薰衣草染
早上吃蘋果對身體最有益，最能發揮營養價值，產生有利與健康的物質。俗話說「早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上銅蘋果。」這是因人體經一夜睡眠之後，腸胃功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需要補充各種營養元素，此時吃易於消化的水果，可應付上午工作或學習的營養所需。
早上水果空腹吃，如果是其他時間，乙個應該在飯前吃，因為飯後吃水果，腸胃正在消化中，馬上吃水果，水果營養不能充分吸收，而水果與食物同時消化，會增加腸胃以及前列腺負擔，導致胃腸脹氣、便秘等，給消化功能帶來不良影響。**中飯後吃水果，更是不利於**，反而會越吃越胖喔。如果要飯後吃，要等1小時到2個小時。
14樓：華平
蘋果屬於水果，有專家建議水果一般都在飯錢1個小時吃為好！
15樓：愚詩珊伊儒
吃蘋果的最佳時間是早上。所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議你吃蘋果的最佳時間是早上。
蘋果什麼時候吃最佳
16樓：李博士養生方
果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
早上吃乙個蘋果，其提神的作用比喝兩杯咖啡更加有效；
空腹不要吃， 對胃不好；
至於飯前， 飯後， 一般選擇飯前吧， 因為這樣的話， 有助於**， (吃飽了飯就不會吃那麼多了。
另外， 據說蘋果裡的蘋果酸對消化有促進作用， 所以要飯前吃；
睡前兩小時最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。
17樓：壹在華
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
18樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
蘋果什麼時候吃，對人身體好？
19樓：0570翔
上午好。一般早上吃比較好。
蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助消化，但也要注意，飯後緊接著吃水果是沒有科學道理的，因為吃進去也是腐爛在胃腸道裡，其營養不能被吸收，最好是飯後兩小時後再吃。
2.睡覺之前一小時也不要吃，這樣會加重胃腸的負擔。
希望有幫助，謝謝。
20樓：網友
蘋果早上吃最好，蘋果含有豐富的營養物質，常吃蘋果可以美容，防便秘，什麼時候吃都很好，只是上午最佳，身體能更好的吸收它的營養。
21樓：網友
蘋果一般上午10點多吃最好的。
蘋果什麼時候吃最好？
早上吃應該比較好吧！一天吃1到2個就行了。蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？普通人飯前一小時，和飯後一小時。人們通常認為飯後吃水果最佳，台灣一教授卻提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是 水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於...
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