1樓：阿狸戀空
胡蘿蔔：含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益。 麵筋：
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：
龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。
所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 黑糖如：黑糖是一種未經提練的純糖，含有豐富的鈣鐵核黃素、尼克酸及錳、鋅、鎂等微量元素，是補血的佳品。
2樓：怡文好好吃
貧血的人有什麼忌口嗎？喝什麼補血？
貧血的人應該多吃什麼
貧血的人應該多些吃什麼、同時需要注意些什麼？
3樓：裝瘋賣傻的鴨子
吃海帶 蹲下的時候別站起來太快 早上要吃早飯 多吃點糖什麼的。
貧血的人應該吃多點什麼?
4樓：薊飛虎唐愛
缺鐵性貧血食物選擇。
1）含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦公尺、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。
2）多吃富含維生素c的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進腸道內鐵的吸收。必要時可口服維生素c片劑。
3）忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。
4）水果可以吃些水蜜桃。
5樓：蹉香卉郜妃
現在貧血原因很多，先到醫院查清是什麼原因引起的貧血，否則補得不恰當的話貧血不會得到好轉的，如果是缺鐵引起的貧血，可多吃點含鐵豐富的食品。
貧血的人應該多吃什麼？
貧血的人吃什麼 ？貧血的人要吃什麼才對身體比較好呢？
6樓：史淑榮血液專家
平時應注意新增含鐵豐富的食物。如蛋黃中含鐵質較豐富，即應注意新增。動物肝臟含鐵也較高，動物性食物魚、豆類、豆製品均可逐步食用。牛醫生。
7樓：匿名使用者
多吃含鐵質的食物，據說紅花生的外殼能補鐵。
請問貧血的人應該吃些什麼？
8樓：匿名使用者
貧血要多吃的食物 黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿蔔：
胡蘿蔔含有很高的維生素b,c,同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。 麵筋：
這是種民間食品。一般的素食館，滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點菠菜吧。
9樓：匿名使用者
多吃點含鐵豐富的食物，比如豬肝、瘦肉、牛羊肉等，加強營養，不要節食。
貧血的人應該多吃些什麼東西？
10樓：楣豔苼
許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
貧血應該多吃什麼食物，貧血吃什麼食物？
姜太公 1 缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有 豬肝 牛肝 雞鴨肝 豬腰 豬肚 牛腰 牛肺 牛肉汁 蛋黃粉 銀魚乾 黃魚乾 魷魚 海蟄 蝦米與蝦仁等葷菜 菠菜 油菜 薺菜 金針菜 韭菜 芹菜 豆腐皮 豆腐乾，以及桃 橘 棗等。以上食物以豬肝 牛肝 雞鴨肝最佳。2 葉酸和維生素b12缺乏性貧...
嚴重貧血吃什麼，嚴重貧血該多吃什麼東西
病情分析 您好，是缺鐵性貧血給她補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的。指導意見 注意多休息，避免熬夜，多補充維生素，做到心情舒暢。希望對你有幫助，祝您健康。醫生詢問 鐵之緣片是以阿膠 乳酸亞鐵 富鋅蛋白粉為主要原料製成的補鐵補血產品。產品將傳統補血中藥阿膠 ...
長期貧血的人該吃點什麼，貧血的人應該多吃什麼
時不時燉點骨頭湯喝，豬肝 單用豬肝炒食 煮食。羊肝 取羊的肝臟，去筋膜，洗淨，煮熟食用。黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜...