1樓：花香飄四方
有節制地玩手機遊戲，不要長時間沉迷遊戲，應每半個小時或一小時應休息15分鐘，可眺望綠色的青山或做眼保健操，還要注意用眼衛生以及飲食休息，多食枸杞、菠菜等明目的食物，滴適合自己的眼藥水才能降低近視度數。
2樓：帳號已登出
目前讓近視度數降低的主要方法還是手術，除了手術之外，其他的所有方法都只能控制近視度數的增長，並不能降低近視度數。當我們十八歲成年後，角膜情況比較良好，並且在一兩年之內近視度數比較穩定，沒有比較大的波動，這時候就可以考慮行近視矯正手術。
手術方法有傳統的鷹視雷射手術，還有目前的飛秒和半飛秒雷射手術，另外一種手術方法是眼內植入人工晶狀體以矯正近視。對於角膜情況比較好，而且沒有乾眼症的患者，可以考慮行半飛秒和全飛秒雷射手術，對於近視度數超過1000度，而且具有高度散光的患者，可以考慮行人工晶體植入，這種方法對於高度近視的患者效果會比較理想。
3樓：理工科小王
眼睛近視是可以玩手機的，但是玩手機時間不能過長，要適當的放鬆眼睛，要想降低眼睛度數需要不斷鍛鍊自己的眼睛。
4樓：松露滑稽
怎麼才能降低近視度數呢？那我覺得哈，要想見嗯，降低近視度數啊，那麼你就配好鏡子啊，要戴眼鏡嗯，然後呢，還要少熬夜嗯，不要看電子產品時間，尤其是打遊戲，最好是不要打遊戲了。
5樓：速達軟體
人的眼睛那是不可逆轉的，如果一旦近視的話，你只能想辦法控制它，不再繼續往深里走，但是要恢復的話，基本上不能恢復原來。健康的狀態，所以你現在只需要讓自己的身體呢得到很好的鍛鍊。不要在低頭看手機，也不要經常的產時間的看的電影螢幕或者是電視螢幕。
6樓：寸身言未言
近視的話就要避免長時間的看電視，電腦，手機，要經常放鬆眼睛。
如何降低近視度數
7樓：北京兒童醫院高
成年以後，並滿足以下的條件，你可以選擇近視雷射手術：
六大適應條件。
只有同時具備以下幾個條件的患者，才適合接受lasik手術**：
1.年齡18周歲以上；
2.近兩年屈光度穩定，其發展速度每年不大於50度；
3.眼部檢查無lasik手術禁忌症（如青光眼、虹膜炎、眼底出血、網膜脫落等）
4.無糖尿病、免疫性、膠原性等全身疾病；非疤痕體質；
5.屈光度在下列範圍：近視100～3000度；遠視800度以上；散光600度以下；
6.角膜厚度大於450um。
七大禁忌。其禁忌症主要指眼部患者活動性炎症病變，包括結膜炎、角膜炎和慢性淚囊炎等。
1.嚴重的角膜營養不良、角膜變性疾病；
2.視網膜脫離等眼底病變患者；
3.患有乾眼症、圓錐角膜、青光眼、糖尿病、膠原性疾病者；
4.瘢痕體質；
5.孕婦和夜間行車的駕駛員；
6.戴鏡矯正視力極差的重度弱視者；
7.對視力要求極高，對手術思想顧慮極大者；其中眼部有炎症者經抗炎**後仍可手術。
8樓：人生自認真
400度的真性近視，想靠自身來恢復，這是不可能的。如果你不想手術，那你就可以去配一副角膜塑形鏡。
9樓：匿名使用者
我已經諮詢過專家了完全降低的可能性就手術了，可是風險有點大，台灣某某眼科專家都說以後不做近視手術了，你可以考慮用一些其他的產品或從根本上保護視力，比如眼保健操等。 我最近在**上買了幾盒 好視力眼貼在用，感覺視力沒增加。還有更多好辦法希望大家也可以幫忙提出來。近視了真煩惱。
怎麼降低近視度數?
怎樣讓眼睛近視度數降低？
10樓：雜談趣事
現在有很多人近視都是疲勞性近視，可能他上初三的時候上高三的時候課業壓力比較重，他天天都要背書，都要做題，他很累，他的大腦累，身體累，他的眼睛也累呀，但是沒有辦法，他必須把這些任務做完，不然他不能考出更高的分數，剛開始的時候是假性近視，但時間久了就變成真的近視了。
11樓：魷魚絲那鹹蛋
讓眼睛近視度數降低的方法有：
1. 在合適的光線亮度下學習、工作。
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。
2. 端正近距離用眼姿勢。
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30厘公尺左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於螢光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間。
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛。
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素。
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提公升。
12樓：曉小一然
保護視力的4種鍛鍊方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
13樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**。
14樓：戴璧
建議平常留意用眼習慣性，少使用電腦上，防止長期近距工作中，建議能夠多做眼睛保健操，多吃含有維他命的食材，能夠多吃瓜果蔬菜也有小動物的肝臟，這全是帶有許多的維他命的。應用雙眼的時間不必超出1個鐘頭，以後必須適度的歇息。意見和建議：
這全是能夠非常好的保護視力。近視眼睛用不善的，會使近視度數降低的。
15樓：保定愛爾眼科
如果眼睛近視的度數降低了100多度，就說明眼睛並不是真的近視，應該屬於假性近視的表現。假性近視多見於兒童或者青少年，是指眼睛確實出現視力下降，而且經過直接的電腦驗光檢查也存在近視度數，但是，如果進行散瞳驗光檢查，會發現眼睛並沒有那麼高的度數或者沒有近視的表現，這種情況就稱為假性近視，主要是由於不合理的用眼習慣引起眼部的疲勞，就會表現出上述的症狀。假性近視是可以恢復正常的，所以，經過合理的休息或者正確的用眼習慣以後，假性近視可以逐步恢復正常。
所以，眼睛出現上述情況以後，一定要到正規醫院進行散瞳驗光檢查，明確近視具體的度數。
眼睛低度近視怎麼恢復?
怎麼緩解近視眼，讓它度數穩定？
16樓：孟大大課堂
不想近視日益嚴重，做好3件事，讓度數「穩定」一點。
17樓：茗視光眼科
青少年則可以考慮驗配ok鏡，晚上給近視的患者配戴，將眼角膜壓平，降低角膜的屈光度，從而降低近視的度數，早上摘下鏡片後，可以獲得清晰的視力並保持一天。
18樓：犁典雅
近視主要是因為過度用眼造成的，所以先要避免過度用眼。飲食上可以多吃一些富含維生素a的水果和蔬菜。如果想要得到緩解的話，可以用名旦眼勢力，它對近視的緩解還是比較明顯的。
19樓：施而明付園園
你好，對於青少年來講，只要是真性近視，那麼近視的度數就會增加，到18歲的時候趨於穩定，18歲之前可以進行科學防控，控制度數緩慢增長。望解惑。
20樓：suzy迷
平時少看手機和電視，多看綠色的植物，特別是早上起床開啟窗戶由近到遠盯著綠色植物看大概30分鐘左右，可以慢慢緩解近視。
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