1樓：你的君王
想要提公升孩子的記憶力，我們可以去在飲食上讓孩子多吃一些堅果水果，包括牛奶魚類等食物，從而呢在一定程度上去增長孩子的這個記憶力，除此之外的也可以讓孩子去學習一些記憶技巧和做一些記憶力相關的鍛鍊。
2樓：視名
①吃飯時少量飲酒。
儘管飲酒過度會造成記憶力喪失，但一項新研究發現適量飲酒實際上會減少人們發生記憶障礙的可能性。根據發表在《老年痴呆症期刊》上的一項資料分析結果顯示：與那些從不飲酒的女性和飲酒量過大的人相比，那些每週飲酒量在7杯以下的人患認知功能損害的可能性最低。
秘笈揭秘：據研究者們推測，酒精的抗炎特性能夠提高人們的記憶力，而且飲酒適量的人在生活方式上也很健康。
工作之前鍛鍊。
運動生理學研究顯示：鍛鍊能增加流向大腦的血液，讓大腦細胞攜帶更多的氧氣和葡萄糖作為燃料進行燃燒。來自《學習和記憶神經生物學期刊》上發表的一項研究顯示：
與進行強度比較低的體育鍛煉相比，在進行強度比較大的體育鍛煉之後，人們在記憶新詞彙時的速度要快20%。
秘笈揭秘：對於大量進行腦力勞動的白領來說，在正式工作之前可以跳跳體育舞蹈，身體素質比較好的人可以練練跆拳道。這樣不僅能舒筋動骨，還能讓大腦的記憶功能充分運轉。
適度減壓。愛丁堡大學的研究者發現壓力過大會導致人們進入老齡後記憶力喪失。老年人大腦中的兩種感受器會對壓力激素(氫化可的松)做出相應反應，從而導致記憶力喪失。其中的一種感受器會被較低水平的氫化可的松所啟用，有助於增強記憶力。
然而，如果壓力激素的分泌水平過高，另一種感受器就會使大腦的思維過程產生阻滯，對記憶力有損壞作用。
秘笈揭秘：瑜伽、普拉提、冥想、太極和各種中低強度的有氧鍛鍊(如散步、慢跑、騎車、爬山、游泳、爬樓梯、遠足等)都有助於減壓。
早餐吃麵食。
不吃碳水化合物很容易損傷記憶力。美國塔夫茲大學的研究發現：與那些飲食中包含碳水化合物的人相比，飲食中不包含碳水化合物的人在以記憶力為主的工作中表現偏差。
這是因為大腦細胞需要將碳水化合物轉化為葡萄糖，並保持在巔峰狀態才能保證正常記憶功能。
秘笈揭秘：麵食以選擇粗糧和其他複雜的碳水化合物為佳，因為它們會被人體緩慢地吸收，向人體緩慢而持續地提供葡萄糖。一塊玉公尺麵貼餅子、一片粗糧麵包、乙個蔥花攤雞蛋餅、一杯脫脂牛奶和一杯漿果，這樣的乙份早餐就是個不錯的選擇。
換一種字型書寫。
發表在《認知學期刊》上的一篇研究顯示：如果你平時習慣於使用一種字型，請嘗試變化使用另外一種不同的、稍微難以辨認的字型，這樣做有助於提高長期記憶力。
秘笈揭秘：如果你平時書寫時採用楷書，這時可以換用行書；平時用行書的可以換用草書，只要讓別人能夠看懂就可以。
如何提高孩子的記憶力 訓練記憶力的簡單高效方法？
3樓：射手
提公升孩子記憶力的方法，主要有以下幾個方面：
一、均衡飲食：1、孩子的飲食需營養均衡，另外可以多食用富含維生素、dha的食物，促進大腦發育，從而提高記憶力。如深海魚，就含有豐富的dha;2、可以適當補充促進腦發育、提高記憶力的保健品。
二、掌握正確的學習方法：1、需抓住入睡之前和剛醒後的兩個最佳記憶時間，可將需要背誦的書籍、知識點，在這兩個時間段進行背誦，從而提高記憶力；2、對於學習內容，應做到充分理解後再記憶；3、學習時，同型別的知識不建議學習時間過長，否則會導致記憶疲勞。可不同學科穿插學習，增加孩子對知識的新鮮度、促進提公升記憶力；4、一次學習時間不宜過長，如果用腦過度，會導致大腦處於疲勞狀態，降低記憶力。
建議孩子每學習40-50分鐘，就起來運動、做操，恢復大腦，從而促進記憶力改善。詳情。
4樓：涅某
不管是大人還是孩子，提高記憶力都需要不斷的複習與鞏固，下面列出了一些常見的輔助提高記憶力的tips：
1、要多吃有利提高記憶力的食品，如富有含鋅、磷脂、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。
2、注意學習一些提高記憶力的技巧，比如課堂上要專心聽講、思考吸收。記憶的功課最好在早晨或夜裡的安靜環境中進行。 記東西時要舒心不要緊張。
可以編一些順口溜將知識條理化、提綱化，使知識形成記憶的系統和網路，這樣便可通過聯想來增加記憶效果。
3、記憶的方法很重要。比如重點記憶，理解記憶，機械記憶等等。要在學習中找到適合自己的記憶方法。要做到眼、耳、口、手、腦配合使用。
5樓：黑夜裡玩火
1、適當的體育運動可以活躍腦細胞，增強記憶力，但是不要過度鍛鍊，可以適當的做一些有氧運動，例如慢跑、快步走、游泳、騎自行車等。
2、飲食方面要營養均衡，建議適當的補充新鮮的蔬菜、水果和穀類的物質，比如玉公尺、小麥、豆類製品，還有蘑菇、沙丁魚、瘦肉這一類物質都可以補充大腦所需要的養分。
3、要養成良好的積極的健康的生活方式，平時要有規律的生活，要學會自己鍛鍊來提公升記憶力，比如經常參加讀、寫、背誦的活動對於改善記憶力有幫助。
6樓：山城戀炸記
他報補習班。然後多背書有助於增加記憶。把背的東西連成乙個故事就更加容易了。
7樓：唯我讀醒
你好，首先你可以讓孩子多喝牛奶，然後每天睡覺之前給他多讀一些，你想讓孩子記住的東西。一日之際在於晨你 可以在早上的時候讓孩子起來再鞏固一下。
8樓：匿名使用者
，孩子智商都差不多，只要用對方法就可以趕超同齡人。雖然我們學校老師也有育人職責，但是面對那麼多孩子，我們真的有心無力，更多的還是需要家庭去教育和引導，畢竟，父母才是孩子第一任老師。根據我的經驗，非常不建議家。
9樓：開開心心去
首先是營養方面，營養方面可以讓孩子們多吃一些魚油。其次是方法方面。可以根據遺忘曲線來定製複習計畫。
10樓：匿名使用者
多吃雞蛋和維生素c，增加大腦的運動量，適當的運動自己的大腦。
11樓：毓皎潔
首先從作息時間要規律，其次可以多給孩子喝一些牛奶，平時多做記憶力訓練。
12樓：啐啐cui啐
多背多記 我兒子就是這麼訓練的之前他也是背課文氣死我 只能讓他多背多記我多提問 隨時問他 時間長了他也就提高記憶力。
13樓：傳播歡樂的小樹
通過一些訓練，如導圖法，影象法等等，平時要保證孩子的睡眠，多吃核桃，多喝牛奶，還有雞蛋，蛋白質豐富。
14樓：手機使用者
有乙個方法就是讓小孩子學鋼琴，然後背譜，讓自己激發小孩子的記憶力，有很大的幫助。
15樓：此生將不負流年
讓孩子親身經歷。就介紹乙個東西的時候讓孩子接觸會比光看書本上的記憶深刻。
16樓：飛蛾大仙
訓練孩子的記憶力需要選購一些訓練記憶方面的書籍，有必要選擇一些培訓機構這樣會對你提高記憶有大幫助的。
17樓：網友
提高孩子記憶力的方法主要讓他識別和辨別，如果這兩個都做到的話，最後就是神經元的重塑以及締造。
18樓：匿名使用者
多陪孩子聊聊天，多讓他聽一些故事，讓他自己思考一下，他能講出一些道理來，就是你講不出道理，讓他明白一些事情。
19樓：黍陸
1、幼年進行診斷，改善記憶力。
醫療條件可以解決導致孩子記憶力喪失的遺傳性疾病或損傷。短期記憶喪失、頭部受傷、抽搐、大腦感染、甚至是中風，這些都是導致孩子記憶喪失的一些醫學問題。這樣的醫學問題如果在早期得到診斷的話，能夠更好地幫助改善孩子的記憶。
20樓：佔嬪
邊學邊玩吧，要把學習融入玩法裡，勞逸結合讓孩子提高興趣這是最好的方法。
21樓：悉代玉
不能急躁，不可違背孩子的意願，培養孩子的注意力入手。
如何增加記憶力 訓練孩子記憶力的方法？
22樓：網友
提高孩子記憶力的方法主要包括有以下幾個方面，首先**輔助，增強孩子的記憶力。**不僅可以增強實際內容的趣味性，還能減輕大腦的負擔，讓孩子記的牢靠。在**中反覆聽或者是朗讀，有意識的進行一番強化訓練，是一種簡單、易行、行之有效的記憶方法。
同時保證規律的睡眠，提高記憶力，不規律的睡眠習慣會阻礙孩子們的記憶力。
給孩子們灌輸乙個良好的睡眠習慣，這樣做能提高孩子的記憶力。同時巧用最佳記憶時間，提公升記憶力。我們上學的時候會有早讀，晚上會有晚自習，這些都是有原因的。
早上起床後和晚上睡覺之前這個時間段的記憶力都是很清晰的，一般可以選擇在這個時間段讓孩子進行背誦、學習，會有事半功倍的效果。同時豐富生活環境，增強記憶力，見多識廣是很有道理的。在生活中應該不斷開拓孩子的視野，讓孩子對其他事物產生濃厚的興趣，進而不斷的探索、不斷的思考，也能夠提高記憶力。
23樓：網友
從哪些方面可以提高記憶力？
1、提高記憶力的第乙個事情就是要保持心靜。在日常的生活中與學習中都要使血壓保持在乙個穩定值，不要過度憤怒，也不要過度悲傷，讓大腦保持一種平靜，同時讓心靈也保持平靜。 2、第二點一定讓大腦得到充分的休息，要勞逸結合，不能過度的使用大腦。
疲勞會使大腦的記憶力下降，同時能也會使大腦的細胞分化速度加快，加快細胞的死去。 3、要樹立自信心。如果說乙個人有信心的話，那麼些事情就已經成功了一半，有的人經常妄自菲薄，覺得自己不可以既做不到。
一定要給自己個心理暗示，就是你可以的，一定可以做到的，自己可以記得住的，並堅信自己的記憶力是好的。 4、找到興趣點。要找到一套適合以及可以幫助自己提高記憶力的方法，不要什麼都去嘗試。
事物呢，要保持愛好與興趣。因為興趣是第一生產力，具有不容小覷的推動力。如果說大家覺得記下去是太難的話，那麼就強求自己記下去。
如果對乙個東西的願望太過強烈的話，那麼身體就會付諸行動可以更好地幫助大家提高記憶力。 5、還有個提高記憶力最好方法就是聯想記憶法。因為要記東西實在是太多了，所以說用一些和這個相關的東西去記憶這個東西等方法是非常好的，這種效果是很直接，很明顯的。
6、調整飲食。在吃的方面也可以注意點，多吃一些補鈣食物，比如說牛奶，大豆，越種食物是可以幫助大家提高大腦的免疫力和記憶力的。
24樓：匿名使用者
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提公升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提公升。
如何加強記憶力鍛鍊方法 怎樣快速記憶力？
如果你是成年人的話，想加速這個記憶力鍛鍊方法呢，可以用那種速記的方法去逼迫自己學。你最好去參加乙個速記的培訓班。通過一段時間的培訓的話呢，你肯定也能夠學得好一些，讓自己的記憶力增強一些。鍛鍊自己的意願，那麼就要進廠晚一些，這裡有新老同學要加強智力的開發，以及如何鍛鍊好自己的精神意識。怎樣才能鍛鍊記憶...
怎樣快速提高記憶力，怎麼才能快速提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶...
怎樣快速提高記憶力
提高記憶力途徑與方法 一 記憶,是獲取知識的必要手段和重要手段.對於學生而言,學習的最大障礙莫過於記憶力差.怎樣克服記憶力差的困難,提高識記和學習的效果,是每乙個學生都盼望解決的問題.的確,學生成天學習大量沒有親身實踐過的理論知識,沒有一定的記憶力是不行的.記憶力強的學生,能夠迅速地,準確地,持久地...