1樓：血刺小傷
寶貝， 你是x腿型嘛 從沒發現。 不管什麼腿型，字要自信那就是最美的。 我很愛你。
2樓：潮闖開
用繃帶嘛！這麼簡單。
3樓：帳號已登出
你好，很高興為您解答疑問。第一，可以坐在沙發上或板凳上，雙小腿併攏，用彈性差的材料綁住，用力綁緊雙膝蓋下面一點的部位，堅持幾分鐘再伸直站立；第二，可以考慮適量補鈣加強營養，建議飲食清淡，多吃一些新鮮水果和蔬菜，多喝排骨湯，適當進行下肢**功能鍛鍊，應用腿型矯正帶糾正；第三，外壓膝，由他人幫助下壓，被壓的人須坐正，腳掌相合，兩手扶膝，輕輕下壓，放鬆；第四，彈簧步，患者在熱身的同時前腳掌著地，再過度到全腳掌，膝關節快速屈伸起。
腿型不直，根據年齡不同可以選用不同的矯正方法。在兒童期，因為還在生長期，骨骼相對來說比較柔軟，可以採取綁縛、肢具等方式進行矯正，同時要補充維生素d和鈣質，使矯正的效果得以維持，但是一般不建議長時間佩戴，因為長時間的對外腿部糾正，可能引起負重的異常。對於成年人，一般來說骨骼發育已經非常成熟，進行保守**矯正的方式效果不會特別好，大多都需要進行手術的矯正。
如果是老年人，由於骨性關節炎引起的關節變形，可以表現為o型腿或者是腿部變形，這種情況一般可以通過關節融合和關節置換的方法進行糾正，具體的情況，還需要到醫院進行檢查，然後判斷腿部形狀不正常產生的原因，並根據患者的年齡，給出相應的**方案。當然，平時的時候應該注意走路的方式，盡量不要採用外八字走路，站立的時候也要盡量的使腿站直，防止腿部受力不均，引起區域性的彎曲，坐姿也需要注意的，盡量不要一直盤腿或者是跪坐著，不然容易導致腿部彎曲。
怎樣糾正x腿型
4樓：北京清國中醫診所
x型腿，醫學上稱之為膝外翻，是指自然站立時雙側膝關節併攏，雙側踝關節內側並不攏專，走路出現屬兩膝打架互碰步態的病症。一般用踝間距表示其嚴重程度。
崔清國採用「微創矯形針刀」**o型腿或x型腿。
造成x型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另。
外還有一少部分是因為軟骨發育障礙、外傷、骨折等引起的後遺症。這種腿部的。
畸形不僅影響形與健美，對於人體健康也有較大的影響，膝外翻或內翻都破壞了。
膝關節的正常力的分布，使關節一側所受的應力增大，對側相對減少，同時由於。
下肢力線的改變，髕骨、股骨之間的摩擦增加。這樣時間一長，還會引起膝關節行走時疼痛，關節的活動也受到影響，容易導致骨膝關節炎，對於這種腿形進行矯正，不僅能夠增進體形的健美，還可以改善膝關節應力不平衡的狀態。
多年來，醫學界圍繞x型腿形成的機理，進行了廣泛深入地**。查閱文獻，多數觀點認為，x型腿不僅僅是由於骨骼畸形所致，還可由於膝關節周圍軟組織失衡導致。軟組織失衡導致x型腿的病理機制主要是：
膝關節外側軟組織攣縮、
內側軟組織鬆弛，造成膝關節內外側的力學失衡，關節錯位。
崔清國採用「微創矯形針刀」。**o型腿或x型腿。
怎樣矯正x型腿**
5樓：粉紅鳳凰
外八字腳患者，行走時，每走一步，都要讓自己感覺到兩膝內側有輕擦的過程；隨時隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進練習。同樣主要靠生活中堅持。
x形腿的矯治練習，每天1～2遍：
第一節壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。
第二節捆腿練習：坐位，兩腿併攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。
非手術**有一些，但需長期不懈的堅持，可以嘗試：1.穿鞋底內側墊厚一些的鞋。
2.走「貓步」。3.
盤膝坐20～30分鐘並交替雙腿，每天1～2次。同時按摩腿內側肌肉，增加肌張力以矯正畸形。
其實x型腿就是平常說的膝外翻，70％以上都是由於佝僂病所致的。
上面那些方法也都是網上傳的，如果很嚴重我建議去做個手術吧。不過一般手術都是截骨有一點風險也可能會留下疤痕。
6樓：動嵐健身學院
x型腿不好看但是出現x型腿應該怎麼矯正？
有沒有什麼矯正x腿型的方法啊？
7樓：ruya工作室
微創外固定手術矯正**o型腿、x型腿等肢體畸形，由於下地早（術後7——10天）、痛苦小、恢復快、患者可在接近生理狀態下恢復、療程短、短形確切。
8樓：匿名使用者
使關係過度緊密以至 您好，o型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱「羅圈腿」、「弓形腿」、「籮筐腿」。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了乙個角度，故此稱為「膝內翻」。膝內翻的定義很容易因為看到病變形態想當然而混淆：
膝內翻的定義並不是以內翻所成角的指向而命名的，而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的。膝內翻，其膝關節成角是指向外側的，因此經常會被誤稱為膝外翻。
與「o」形腿相反，「x」形腿是指站立時，兩膝併攏時兩腳不能併攏。它同樣是由於先天遺傳，後天營養不良，幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的，造成股骨內收、內旋和股骨外展、外旋所形成的一種骨關節異常現象。
形成的最常見原因可以分為三類：
1、在身體發育時期由於營養不良造成；
2、外傷或其他疾病導致；
3、長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而形成膝內翻。這種關節移位和大家都熟悉的關節錯位是完全不同的，關節錯位表現為對應的兩個關節面發生相對位移而失去正常的對應關係，關節移位主要表現為關節的旋轉和關節間隙的異常，在膝關節表現為兩腳平行併攏站立時髕骨向內側旋轉，這是膝關節的整體旋轉引起的，不是髕骨半脫位，只要關節得到矯正髕骨就會回到前方。
常見的矯正方法有整骨手法矯正及矯正器、矯正帶矯正，我有乙個朋友，長的很漂亮，上大學的時候，經常有一些學校的禮儀活動招義工，邀請她參加，可是她不願參加，因為她的腿不直，兩腳不能併攏，後來在**網上買了國外進口的矯正帶矯正，堅持了幾個月，效果很好，老闆人也不錯，老闆的扣扣號是139開頭的，中間是115，結尾是195，樓主可以去看看。我的情況比她要好的多，前幾天我自己去這家店買時，發現還有小孩用的矯正帶，樓主可以根據自己的情況是否合適再做決定。
如何矯正x型腿? 15
9樓：小小花花兔
如果不是太嚴重的話可以試試以下方法：
1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20～3o次。
2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 ～30次。
3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋 運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。 （6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。
10樓：雷曼秀頓
14歲正是矯正x型腿的最好階段，手術矯正過程比較痛苦，而且**昂貴，容易留下後遺症；但是無論用哪一種物理矯正方式都需要做到一點就是堅持。我朋友以前用過一款南韓進口的產品，叫什麼戴奈米克，據說用起來很舒服。祝你早日**！
11樓：我畫了小彩人
可以試試瑜珈，不過要自己買一本書，平時按照上面的鍛鍊就可以了，長期堅持，可能會有效果。
12樓：這個網名好長啊
同學我也很需要這個**也發給我好嗎謝謝你哦。
13樓：匿名使用者
同求，樓主我也14初三了 ，可以給我來乙份麼，，交流一下。
怎麼樣才能矯正x型腿？
14樓：我微
這個你可以看看北京國旗護衛班的乙個記錄片，他們為了讓軍姿標準，晚上睡覺的時候，都是用揹包帶把腿給綁起來的，很辛苦的。不過個人建議應該去醫院諮詢一下專業的醫生，強行綁壓會有危險的，安全第一。
自己怎樣糾正x型腿？
15樓：匿名使用者
綁腿吧，也沒有什麼更好的招了，除非你手術。反正我是不敢手術，我還是老方法綁腿，雖然自己綁疼，後來換了康歐克以後，就沒那麼疼了，能長期帶著，也能活動，現在腿基本矯正好了。
X型腿可以變回直腿嗎，怎樣才能讓X腿型迅速變直？
x型腿不同程度的矯正 x 形腿是指站立時，兩膝併攏時兩腳不能併攏，間隔距離為1 5 cm以上。它同樣是由於先天遺傳，後天營養不良，幼兒時期坐 走姿勢不正確所引起的，造成股骨內收 內旋和股骨外展 外旋所形成的一種骨關節異常現象。它的矯正困難根大，但只要堅持，也會收到一定的效果。矯正操的目的是加強腿部練...
我是O型腿還是X型腿，O型腿和X型腿有什麼特徵？
ruya工作室 肢體畸形患者影響上學 就業 工作 婚姻和日常生活，並且80 都有不同程度的心理障礙，給家庭和社會造成了一定的負擔，這部分患者大多數家庭貧困，無力 孟氏架是孟氏 的集中體現，是集牽引 復位 加壓 固定於一體，採取三維立體彈性相結合的固定形式，操作簡捷。不需要二次手術，痛苦小，恢復快，療...
如何矯正x型腿 15，X型腿怎麼矯正？
如果不是太嚴重的話可以試試以下方法 1 直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20 3o次。2 彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 30次。3 兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習，每次停耗10秒鐘，做5 10次。4 兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳...