1樓：
白天可以給老人找點事情做，如果能走動，可以參加參加活動，找同齡人多的地方互相聊聊，不能走動可以找點其他的事情做，老人一閒暇可能想一些生老病死的事情，盡量分散他的注意力，我覺得老人出現這種情況，更多的是心理上的問題。也可以給老人買一些保健的藥物，主要作用也是給他心理安慰。多陪陪老人，就跟小時候父母耐心的把咱們養大一樣，我們也需要對他們有耐心。
他們越來也越像個孩子。
2樓：網友
可能年紀大了。想的事情多。然後老人的睡眠本來就不多。可以讓老人身心放鬆放鬆。常常陪老人多說說話。讓老人明白想的多不能把身體給想壞了。
3樓：中杭鋼構
可能是他的心理壓力或者說他的思想太壓抑了，藥物剛開始吃有用，吃的時間長了，就出現了抗藥性，要調節他的心情，有時間對陪陪她，多跟他說說話。睡覺前給他喝杯熱牛奶能幫助睡眠，我家老人喝了還是能起到作用的，要不試試吧！
4樓：
晚上給老人用熱水泡腳，然後按摩，陪著老人說說話。
5樓：匿名使用者
我姥姥也睡不著，年紀大了，大多數都這樣的，我姥姥天天吃安眠藥，你給老人家買點安眠藥晚上吃點，就好了，
6樓：匿名使用者
人老了不就這樣，要不給老人找一些力所能為的事做做，讓累點就好睡了。
老年人晚上睡不著怎麼辦？
7樓：雨過天晴太陽紅
老年人晚上睡不著，隨著年齡增加，睡眠時間相對縮短，睡眠結構變化，可以通過飲食調理、運動、藥物**等方式進行改善和**。
老年人晚上睡不著的解決辦法：
1.藥物**：
可以在醫生幫助下，使用安神補腦液、酒石酸唑吡坦、紮來普隆、佐匹轉殖等藥物改善和**。
2.運動輔助：
可以適當出去旅遊，幫助舒緩心理壓力，改善睡眠質量；還可以白天多進行運動鍛鍊，只有體力付出，晚上累了才能睡好。
3.飲食調理：
平時可以多給老人吃核桃、桂圓、芝麻、碧根果、紅棗、西洋參等食物，還可以讓老年人睡前喝一杯熱牛奶等改善老年人的睡眠。
4.營造舒適睡眠環境：
晚上不要喝太多水，不要過度飽食，睡前泡泡腳，不要太吵鬧，光線要黑暗，營造舒適、良好的睡眠環境。
老年人晚上睡不著的注意事項：
1.避免上廁所時因為安眠藥作用導致摔倒。
2.如果情況嚴重，請及時就醫積極配合**。建議患者遵醫囑，在神經內科及心理科醫生指導下使用藥物**。
老年人晚上睡不著覺怎麼辦啊？
8樓：只想躺著有錯嗎
室內空氣不流通都有可能會引起失眠症狀，可以在吃完晚餐之後去室外散散步，有助於區域性血液迴圈。
老年人晚上睡不著怎麼辦
9樓：616253862凡人
睡覺錢喝點鮮奶，白天盡量少睡覺。牛初乳對睡眠幫助挺好的。
10樓：雲南聖秘蜂業
建議吃點蜂王漿，每天早晚空腹舌下含服。蜂王漿有很好的均衡補充各種營養、提高免疫力、安神促睡眠、提高記憶力等作用。
注意別買到水洗漿，水洗漿比較便宜，但是木有作用的。
老年人晚上睡不著覺
11樓：通順又謙虛的比目魚
老人晚上睡不著覺的情況，多考慮屬於神經性失眠的表現，有可能和患者年事已高，中樞神經調節紊亂等原因有關係。
這種情況首先患者要注意規律作息，保持情緒平穩，可以再睡前適當的喝一杯眠夢香，具有一定的催眠作用。在**方面可以選擇營養神經的藥物，配合鎮靜安神的中成藥來進行調理。
12樓：匿名使用者
你說得太籠統不好判斷，可能是體寒，建議每晚用熱水泡腳，水裡加些薑片…另外你可以看看中里巴人的養生之法，我試過幾個，還不錯，你可以上網搜搜吧。
13樓：夕墨的天空
平時用酸棗仁泡水喝···睡前喝杯牛奶，平時注意適量的鍛鍊身體。祝您早日擺脫失眠的困擾！
14樓：手機使用者
老年人失眠有以下幾類。
第一類則因肝鬱化火。其證候包括：不寐，性情急躁易怒，不思飲食。
治法：疏肝瀉熱，佐以安神。
第二類則因痰熱內擾。其證候包括：不寐頭重，痰多胸悶，惡食，噯氣，吞酸噁心，心煩口苦，目眩，苔膩而黃，脈滑數。
治法：化痰清熱，和中安神。
如果有條件，可以選擇純天然的養生茶**，效果不錯。參考：
老人晚上睡不著覺
15樓：匿名使用者
引起老年人失眠的原因還有感情障礙。很多從工作崗位上退下來的老年人，原有的生活規律被打亂了，心裡存在失落、寂寞感，表現為心煩、沉默寡言、空虛等，從而引起精神不振和身體疲勞，出現失眠。這類老年人的失眠要從調節退休後的日常生活做起，多出去走走，結交一些朋友和朋友聊聊天，把枕頭換成體魄金的，具有安神寧神的作用，每天睡得好。
16樓：匿名使用者
晚上泡腳利於睡眠。每晚用溫水泡腳10分鐘，並用手按摩腳以促進血液迴圈，同時可促進睡眠。
睡前沖泡適量加糖藕粉，有安神助眠的作用。
安眠點--耳垂後方的凹陷處再後1指寬處為安眠點。拇指的指肚貼在穴位上，按壓時想象手指承載了整個頭部的重量，適當用力。
17樓：12820q箹
就是不管用，白天她也睡不著，只是昏昏沉沉的，但是也沒有睡著。
蚊虻過耳，見義勇為，歸帳路頭，
老年人晚上睡不著覺，怎麼辦
18樓：刨馭赦煎午
老人失眠的原因有哪些。
1、腦部器質性疾病。
老年人隨闐年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痺等疾病這些疾病的出現，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
2、全身性疾病。
年老以後，全身疾病發生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等；呼吸系統疾病如肺氣腫、肺心病等。這些病，可因為疾病本身或伴隨疾病出現的症狀而影響睡眠加重老年人的失眠。
3、精神疾病。
在我們生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都會導致老年人出現失眠症狀。比如說，抑鬱症就會導致老年人出現失眠，心慌症狀。
4、外界環境的改變。
由於某些原因導致環境變化，經濟收入減少，或身體日漸衰弱，這樣都不同程度地限制了他們的社交活動範圍，就有可能使老年人與社會疏遠，地位也為之退後，從而產生情緒抑鬱、焦慮不安，導致失眠。
5、臟腑氣機的紊亂。
人到老年，由於多種因素，導致機體臟腑之間功能紊亂，而到老年之所以失眠是因為人體的陰陽失去了其所維繫的動態平衡，引發了睡眠障礙。
以上就是老人失眠的原因，想要改善失眠，建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
老年人晚上睡不著怎麼辦?
19樓：匿名使用者
睡前半小時不要吃東西，臨睡的時候敲敲背錘錘腿，對老年人睡眠不錯的。
最好是喝點蜂蜜，安撫睡眠不錯滴。
20樓：匿名使用者
70歲以上老人睡不著建議去體檢，極可能是慢性疾病導致，如腦動脈硬化。
如排除疾**素，則加強白天的活動量，人類了自然需要休息。給老人心理上加以安慰，能陪的陪，不能陪酒打**，減少精神抑鬱。
老年人睡不著怎麼辦
21樓：
這是我幫您照的一些資料。
1. 保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 飲食**：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3. 藥粥**：取大棗，元肉，大公尺，砂糖適量。先取大公尺煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮。
一、二沸即成，每日1劑。
4. 填臍**：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。
5. 敷足**：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
6. 足浴**：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。
1.玫瑰花緩解壓力。
玫瑰花屬寒性，可緩解因壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解鬱的功效。如將朵玫瑰花拿來泡茶，在白天有壓力時飲用效果最好。
2.小麥安神。
小麥味甘屬於涼性，含有豐富的維生素b，可以修復肝臟，也有收斂盜汗、安定心神的功效。特別推薦小麥1兩、甘草1～2錢、紅棗2～3錢所製成的甘麥大棗湯，很適合在壓力大、心煩、睡不著的時候飲用。
3.百合除煩。
百合味甘微苦，屬微寒性，有潤肺、除煩的功效，當你因壓力大睡不著而憂鬱、煩躁時，可以幫助你清心安神容易入睡。如在燉煮湯品時，可加入15～20g的百合，幫助解憂。
4.蓮子清心。
蓮子味甘澀屬於平性，任何體質都適合飲用，可以解決心脾的問題，當壓力大睡不著時，適當吃一些蓮子有清熱解煩安眠的功效。如可以使用約15～20g的蓮子做成甜湯，尤其適合在夏天飲用！
5.龍眼幹緩解緊張情緒。
龍眼乾味甘屬於溫性，有幫助神經傳導的效果，對失眠、健忘、受驚嚇也有很好的安神功效。使用約10～15g的龍眼幹，搭配木耳、蓮子或紅棗煮成甜湯來飲用，或直接單吃，都非常不錯。
最後，專家提醒，壓力大睡不著怎麼辦，最好的辦法還是通過緩解壓力來改善睡眠，如運動發洩、適當傾訴或諮詢心理醫生等。至於壓力大睡不著吃什麼，除了以上介紹的食療方法外，還可通過諮詢醫生加以詳細了解。需要提醒的是，壓力大睡不著千萬不要濫用安眠藥來助眠，以免加重失眠症狀或者引起不良反應等。
看看能不能幫到你。
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