1樓：不慌不忙的說道
喝酸奶可以一定程度改善便秘。
便秘是常見的臨床症狀。主要表現為排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力。根據**分為器質性便秘和功能性便秘，其中絕大多數患者為功能性便秘。
便秘患者往往存在不同程度的菌群失調，而酸奶中含有大量益生菌，有調節腸道菌群、改善腸道功能，因此可在一定程度緩解便秘。
2樓：縹緲錄
喝了酸奶不一定就通便的呀，如果喝酸奶就好使的話，那豈不是所有的人都可以買酸奶喝了，它又不是藥物。所以不要把酸奶想的那麼神奇。
3樓：擒拿小楊
和酸奶有助於腸道的這個啊排便，但是並不能夠起到**效果 它能夠起到乙個輔助潤腸通便的效果 效果呢也不是十分的明顯，對於一些嚴重的這個便秘還是沒有效果 。
4樓：周書玉
酸奶具有一定的通便功能，但是也是因人而異的。
每個人的體質不同，有的有效果，有的就不會有效果。
酸奶可以促進人體體內的腸胃蠕動，所以可以達到通便的效果。
5樓：全球僅存帥哥
酸奶並沒有通便的作用哦，如果想通便，建議適當多攝入一些膳食纖維，不僅可以起到促進腸道蠕動幫助通便，還有益於腸道內的益生菌，進一步促進腸道健康。
6樓：伊擾龍桖
喝酸奶可以調節腸道菌群，但是並不能夠起到**效果 ，它能夠起到乙個輔助潤腸通便的效果 ，對於一些嚴重的這個便秘還是沒有效果 。
7樓：莫如盡
你好，一般來說喝酸奶的話對通便並沒有什麼太大的效果，如果便秘厲害的話，建議藥物**。
8樓：匿名使用者
酸奶只是對消化有好處了 不是喝了就能排便的 再者也是因人而異了。
9樓：罒強丨丨殘罒
真的有酸奶喝了就能通便嗎？酸奶也不是通便的食物，有酸奶喝也不能通便的。
10樓：感性的
這和每個人的體質不一樣，有的人喝了就愛鬧肚子，有的人喝了就沒事。
便秘喝酸奶能通便嘛？
11樓：ccc菜辣椒
喝酸奶對便秘的預防和**有一定的好處。人體腸道有多種細菌，好的細菌，有益於維持人體的消化道功能和排便功能，不好的細菌，可引起便秘、腹瀉、消化不良等病症，因此，正常的細菌和不好的細菌有一定的比例。喝酸奶有益於正常細菌的生長，可增加或維持正常的腸道菌群，起到防治便秘，防止腹瀉的功能，建議有便秘的患者，可多喝酸奶。
但不能將酸奶當作**便秘的藥物，或依賴於喝酸奶**便秘。
12樓：
喝酸奶對於緩解便秘是有好處的。因為酸奶當中含有益生菌，能夠調理腸胃的正常菌群，幫助消化，促進排便。
13樓：棉被君
喝酸奶是可以通便的，因為酸奶中含有大量的益生菌，而益生菌能抑制有害菌在腸內的繁殖，促進腸道的運動，從而提高腸道機能，改善排便狀況，還能夠降低糞便的硬度，所以喝酸奶可以起到潤腸通便的效果，對於緩解便秘是有幫助的。
多吃粗糧及粗纖維含量高的食物，養成多飲水的習慣，還可以吃一些黑芝麻、胡桃仁、松子仁，促進糞便的排出。另外還應當糾正不良的排便習慣，養成定時排便的習慣。
14樓：匿名使用者
喝酸奶對緩解便秘有作用，便秘厲害了還是需要藥物**。
酸奶怎麼喝才能潤腸通便
15樓：幹萊資訊諮詢
第。一、酸奶要換著牌子喝。我們做過研究，喝乙個牌子的酸奶，剛開始通便效果不錯，然後就越來越差。
這是因為，人的腸道對益生菌也會產生一定審美疲勞。各個品牌的酸奶用的菌種和菌株都不盡相同，兩周到乙個月換一次牌子，腸道才能時常保持「新鮮感」。
第二，嘗試低聚醣。酸奶配著低聚醣一起喝，效果會更好。就算不喝酸奶，低聚醣也會促進腸道內益生菌「原住民」的繁殖，同樣可以通便。單喝酸奶效果不佳的人，可以嘗試一下低聚醣。
第。三、酸奶一定要趁涼喝。活性乳酸菌在0℃―4℃的環境中存活狀態是靜止的，但隨著環境溫度公升高，乳酸菌會快速繁殖、快速死亡，其營養價值大大降低。
酸奶最適合的飲用溫度為10℃―12℃，這時酸奶的營養物質可以得到充分吸收。
喝酸奶有助於消化是真的嗎
16樓：北網域名稱醫
喝酸奶有助消化。
酸奶中的蛋白質可促進胃酸分泌，乳酸也降低胃內的ph值，從而啟用胃蛋白酶幫助消化食物，但是酸奶自身並沒有消化酶，並不能起到直接促進消化的作用。通過多種益生菌在牛奶中生長繁殖、使牛奶發酵製成酸奶，這些益生菌進入腸道後有助於維持腸道微生環境的平衡、促進腸道蠕動。
酸奶是人體優質蛋白質和鈣的主要食物**，對於乳糖不耐受人群是一大利好。酸奶的成分中含有脂肪、糖，一般碳水化合物比例越高，糖分越多。「膳食平衡中提到每天攝入糖量最好不超過25克。
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大家知道腸道不通暢，喝酸奶真的有用嗎？
17樓：侯力行
腸道不通暢，喝酸奶是有一定好處，只是沒有**的作用，如果是輕微的便秘現象，喝酸奶有助於促進胃腸蠕動，改善效果會比較好，但若是比較嚴重的便秘，通過喝酸奶的方式是沒有辦法達到**效果。
1.輕微的便秘：輕微的便秘可能是消化不良或者是腸道菌群失調所造成，通過喝酸奶或者是飲食調理的方式，雖然沒有**的作用，但也能達到緩解和改善的效果。
2.嚴重的便秘：若是比較嚴重的便秘情況，喝酸奶並沒有實質性的**作用，只能起到緩解和改善的效果，效果也因人而異，所以還需要遵照醫囑選擇用莫沙必利、伊托必利、乳酸菌素片等藥物來進行**。
酸奶中含有較多的活性益生菌，有助於調節腸道菌群，促進胃腸道蠕動，從而達到促進排便的目的。另外，酸奶是一種奶製品，還可以為人體補充蛋白質等營養成分。所以，平時建議適量的飲用酸奶，有益於身體健康。
需要患者注意的是，酸奶只是一種食物，只能起到促進的作用，不能作為**方法。
18樓：啊墨
個人覺得是有用的。我經常喝歐信進口酸奶的0蔗糖+益生元系列，不得不說，簡直是我的腸道救星，我每次腸道不通暢的時候就會想到它，目前已經成為我零食櫃裡的常客了。還有一點就是它是「0蔗糖」！
我這個怕胖星人都不用擔心。具體可以一下。
19樓：人生的一次衝擊
益生元是被證實過有益身體健康的。益生元最大的作用就是促進益生菌的繁殖生長，為疲倦的腸道注入新的活力。像歐信進口酸奶的0蔗糖+益生元系列將益生元和酸奶完美融合，它不僅益於維護人體的腸道健康，在一定程度上對調節血糖血壓有效，所以需要控糖的人群也可以放心食用。
自己也可以去。
酸奶有助於通便嗎？
20樓：梁毅的娛樂日誌
是的，健康酸奶是含有蛋白質的低熱量、高營養食品，可謂是益處多多：增強人體免疫力；保持健康的腸道菌群，提高抵抗力；緩解乳糖不耐症；幫助預防某種癌症；減少壞膽固醇；改善便秘等。
食療功效，性平，味酸甘；生津止渴，補虛開胃，潤腸通便，降血脂，抗癌。酸奶**法可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒。
適合人群：不吃飯絕對不行的人、經常便秘的人、不喜歡做飯的人、經常感冒的人。
21樓：匿名使用者
因為酸奶富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧桿菌，抑制有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地**慢性便秘的問題。但酸奶通便在很多情況下是利用了酸奶的「***」。
亞洲人多發乳糖不耐受症，一些人在喝牛奶、酸奶後引發的其實是輕度腹瀉。這是由於乳酸破壞腸道鹼性環境，腸道分泌大量鹼性消化液來中和乳酸所致。另外，腸道菌群自身是有調節作用的，健康的人群無需通過攝入酸奶來補充有益菌。
偶爾便秘的人喝酸奶有一定的作用，但實在是不能作為常規**便秘的方式。
22樓：匿名使用者
酸奶對排便有一定的幫助。
晚上最適宜，能促進腸胃蠕動、緩解便秘。不過喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。
喝酸奶有利於排便還是不利於排便啊？
23樓：網友
喝酸奶有利於排便。
酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。空腹時喝能更好地促進排便。
同時，酸奶中的益生菌在腸道發揮作用，酸奶中的維生素d也有殺滅胃腸內導致口臭細菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的殺菌效果會大為下降。
24樓：b1ng呆呆
牛奶、豆漿和酸奶。牛奶、豆漿中含有大量的蛋白質，但由於是流質，空腹食用時，很快會經胃進入腸道，不能很好地起到滋補作用。特別是患有乳糖不耐症的人，空腹喝牛奶還會引起腸胃不適。
正確的飲用方法是睡前或餐後兩小時再喝，搭配點心、麵餅等，鈣的吸收才最好。酸奶是乳糖不耐症患者的最佳乳品，但若空腹飲用，會使它的保健作用減弱，而飯後兩小時或睡前喝，才既有滋補保健、促進消化的作用，又能排氣通便。
酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下隨著氣溫降低，不少人把酸奶加熱後飲用。專家認為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當，還會對身體不利。
專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。
專家因此建議，3歲以下兒童最好不喝酸奶，經脫脂後的酸奶會影響兒童神經系統的生長發育；在早上喝酸奶時最好先喝一杯白開水；服用抗生素類藥物時，應間隔2-3小時後再喝酸奶。
總的來說 還是利於排便的。
25樓：一代奶娘
喝酸奶便秘，這一般是不可能的。
我看你的情況完全是作息和飲食不規律引起的，早上起來空腹一定要喝水，清理一下腸道，早上的排便會輕鬆很多。一日三餐要準時進食，白天也要多飲水，否則吃進去的東西都乾乾的，排便困難也是可想而知的吧？！
酸奶裡的益生菌可以改善人體腸道，促進腸道蠕動，還能補充身體所需的各種營養，是世界十大健康飲品之一，但購買時一定要看好生產日期，時間過久的酸奶益生菌會大大減少。買回來儲存方式也很重要，一般放在冰箱冷藏，如果只放在室內，溫度一高也會減少益生菌數量的。這樣其實就跟普通的牛奶沒什麼區別了。
便秘喝牛蒡茶可以嗎？喝了牛蒡茶怎麼還是便秘呢
可以喝，牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品。飲牛蒡茶具有利尿 通便 防治痔瘡，排毒 清血養顏的作用。牛蒡茶可調節血糖血脂，降血壓 膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病 類風濕 肥胖症 癌症有明顯的效果。鮮品百克含水份克 蛋白0.80克 碳水化合物克 熱量千卡 粗纖維2.40克 灰分克 鈣毫克 磷...
喝酸奶真的能解酒嗎
特特拉姆咯哦 酒精在人的胃腸裡吸收是比較少的，在胃黏膜上只有少量的乙醇脫氫酶，可以對酒精進行代謝，90 98 的乙醇還是要在肝臟那進行代謝的。所以喝酸奶只能減少酒精對胃黏膜的損傷，減緩酒精的吸收速度，並不會保護你的肝臟。要避免肝臟的損傷，最好的方式還是減少酒精的攝入。一些食物的攝入能夠減緩酒精被人體...
什麼茶喝了對便秘有好處阿？長期便秘喝什麼花茶有效果
綠茶 決明子茶 蜂蜜茶 火麻茶都是對便秘有好處的，長期便秘的話建議選擇藥食同源的火麻茶，含有火麻仁 決明子 番石榴果 桑葚 葛根 萊菔子等九種草本植物，合適長期飲用調理便秘問題。平時也要忌口辛辣油炸食物，多吃些蔬果。我前不久也便秘啊。後來買的是腸清茶，還沒喝就聽說喝了肚子會很痛還會拉肚子。有點猶豫還...