1樓：北網域名稱醫
最好在飯後一小時後。
倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
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不要飯後馬上喝茶，對身體健康不利，可能增加患結石的風險，不利於食物消化。
茶葉中含有鞣酸和茶鹼，進入胃腸道後，會抑制消化液的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
飯後多長時間喝茶比較好
2樓：情感筆記姐姐
飯後乙個小時之後再喝茶比較好。否則會影響到胃裡面食物的吸收和消化。
飯後多久才能喝茶好？
3樓：匿名使用者
最好乙個小時後，否則對消化不好。
飯後多長時間內，可以喝茶？
4樓：床前明月兒
飯後半個小時後就可以喝茶了，過早喝茶會稀釋掉胃部分泌的胃酸，從而引起消化不良。
5樓：小豆子子梓
飯後乙個小時之內可以喝茶，因為這有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，而且可以增強我們的抵抗力，所以我們一定要注意這方面的問題。
6樓：安妮的心動錄目
半個小時以內是可以喝茶的，會獲得乙個很好的消化液，會分解自己體內的油脂，也不會變得很肥胖。
飯後多久喝茶比較好
7樓：丘燦墨梓榆
至少要半個小時以後，食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長，茶水含鹼較多，為了避免消化不良，飯後喝些清水為好。
8樓：益古齋茶與文化
飯後半個小時到乙個小時喝茶適宜，因為在飯後半小時到一小時內喝茶容易耗費食物中的鐵質、蛋白質等與茶裡的茶多酚產生反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收，長此以往容易形成貧血。
吃完飯後先休息乙個小時左右，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
9樓：匿名使用者
半小時左右，那麼也對身體有好處，飯後因為飯菜都在胃裡還沒到消化道，一喝茶就會直接把飯送到消化道去了，這樣就沒有從腸道消化的乙個過程，就和人為什麼不能一口吃成胖子一樣。那樣不好。
10樓：匿名使用者
飯後約1-2小時，胃排空後，再喝咖啡或茶較合適；平常也可以多攝取綠葉蔬菜。
飯後多久喝茶最好
11樓：匿名使用者
飯後至少要半個小時以後再喝茶，最好在乙個小時以後或乙個半小時。
食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長，茶水含鹼較多，長期在飯前飯後飲濃茶，會造成消化不良、便秘、營養障礙和貧血等不良後果。在飯前和飯後半小時之內，都不宜喝茶。為了避免消化不良，飯後喝些清水為好。
注意事項：1、空腹也盡量不要喝茶。
2、飯後不宜馬上飲茶。
這是因為茶葉中含有鞣酸和茶鹼，飯後喝茶這兩種物質都會影響人體對食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。
3、進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙。
若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。飯前飲用花草茶能加強消化，飯後飲用則可**腸胃不通暢與胃敏感。
4、下午。三、四點為喝茶較為適宜的時間。
可以幫助消化，提神， 晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點左右。這樣可以幫助分解體內的油脂，不至於造成脂肪堆積。
5、晚上喝茶後最好耍一下牙，以免茶鹼留在牙齒上，時間久了牙齒會變黃。
12樓：匿名使用者
飯後半小時再喝茶最好。
飯後喝茶好不好？飯後喝茶好麼？為什麼？
有些人養成了飯後喜歡馬上喝茶水的習慣。認為這樣，既可以清洗口腔，又能幫助消化。其實，飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯後喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質...
吃完飯後要多久才能喝茶，飯後多長時間可以喝茶
舞璇瀅 吃完飯後最好1小時再喝茶。飯後馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質 蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利於食物的消化。正確的方法是至少餐後半小時，最好1小時後再喝茶。飯前飯後不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶...
晚飯後什麼時候吃水果最好，飯後多久吃水果最佳？
一 飯後多久吃水果好 營養專家表示，當人們在飯後吃水果的時候，往往是在飯飽之後食用水果的，這個時候往往會增加食物的消化時間。飯後吃水果，水果中的草酸 果酸等成分會影響其他食物中鐵 鈣等營養素的吸收與利用。而且，水果中的果膠有吸收水分 增加胃腸內食物濕潤程度的作用，會加重胃的負擔。此外，飯後吃水果往往...