1樓：中醫科專家
嚴禁喝酒吃肉，多運動，**，多吃青菜等清淡食物！
對於高血壓患者來說，平時應該注意什麼呢？有效控制血壓的方法是什麼？
2樓：路邊的風兒
要保持心情的舒暢，一些生氣憤怒的情緒也可能會造成血壓公升高，注意身體保暖，寒冷會使血壓公升高，堅持每天鍛鍊身體，要保持充足的睡眠和休息；要在醫生的醫囑下配合藥物**，合理的膳食吃一些清淡營養的食物，例如西芹苦瓜等都有降脂降壓的作用。
3樓：撲苒悠水身
要按時的服藥，不要導致病情的加重；應該要注意飲食，避免過多的脂肪的攝入，要適當的運動，拒絕暴飲暴食，合理控制自己的飲食，根據醫生的建議按時服藥。
高血壓危象患者的護理有何措施
4樓：哊點壞
(1)一般護理：
休息：生活需規律，注意勞逸結合，調整身心，對器官功能不全者需臥床休息，血壓穩定者適當活動，如散步、太極拳、氣功等。
飲食：控制總熱量，避免進食膽固醇含量較高食物，食油宜選不飽和脂肪酸類如玉公尺油、菜油、豆油、避免椰子油、花生油，適當控制鈉鹽攝入，禁忌吸菸，盡量少飲酒。
2)心理護理：
消除心理壓力，指導患者放鬆訓練，增強自我控制能力。說明高血壓病的可**性和**的長期性，使患者消除顧慮，戰勝疾病。
3)病情觀察：
血壓觀察，一般病情穩定時每測量血壓1～2次，根據病情及醫生醫囑可隨機調整測量次數。
測量前需休息30 min，每次測量須固定條件下進行。必要時進行坐、臥、左、右側血壓測量的比較。以及用藥前、後的血壓測量比較。
併發症觀察，如發現血壓急劇增高，伴有劇烈頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、氣促、面色潮紅、視力模糊、肺水腫等，立即通知醫生，準備快速降壓藥物。
觀察用藥的不良反應，及時與醫生聯絡。
原發性高血壓的心理護理原則?
5樓：匿名使用者
1 情緒與心理衝突。
當憤怒情緒被壓抑，會造成心理衝突，經實驗表明，經常處於壓抑或敵意的人血液中的去甲腎上腺素水平比正常人高出30%以上，敵意和憤怒被壓抑的人對應激物的神經 內分泌或血流動力學反應的水平比敵意低的人高，這種交感神經介入的反應可能會增加血管內壁損傷和連續的動脈粥樣硬化物質的累積。
2 環境與文化因素。
**於遺傳背景相同，如生活於不同檔次的文化背景下，患病率也不相同。有人提出，差別的比例歸同於文化不同和所受到的壓力不同，生活環境的改變（移民等），以及不同的工作環境和工作性質產生不同程度的心理緊張，這些因素也是不容忽視的。研究證明，經常性的情緒緊張和各種負擔應激，使大腦皮層及血管運動中樞興奮性增高，兒茶酚胺釋放過多，導致血壓增高。
3 原發性高血壓的人格特徵。
高血壓病人具有被壓抑的敵意攻擊性和依賴性之間的矛盾，焦慮及至抑鬱，是多型性的。觀察發現，暴露於競爭情況下，a型性格（其特點為爭強好勝，時間緊迫感，急躁與敵意）的血壓和血漿腎素活性有較明顯公升高，對應激呈現高反應性。目前**原發性高血壓病主要還是依靠藥物，其中包括有：
利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑（acei）及α 1 受體阻滯劑。
近年來主張配合行為**，包括有心血管反應性的控制和血壓的隨意性控制，其中發展較快的是從生物反饋和鬆弛隨意控制為基礎的**方法。研究工作證實，對高血壓病人進行12次鬆弛和靜默或（入靜）訓練，每天1～2次，每次30min，**者指導病人按規定程式，盡量放鬆身體各個部位的方法，使血壓下降，並保持療效。
注重增強對病人的心理護理及健康教育，保持情緒穩定及輕鬆愉快的心態，提高心理素質，改變不良的心理狀態，注意休息，保證充足睡眠，勞逸結合，適當運動，飲食合理，養成良好的生活習慣。擁有身心健康，才是真正的健康生活。
6樓：匿名使用者
須保持心平氣和；積極樂觀的態度啊！
百病源於毒素！
毒素是造成臟腑功能失調最大的因素．．．
忌太鹹。煎炸。油膩＆冰冷食物。
須保持適當的運動&每天能通大便。
平時可多喝普洱茶/決明子茶。
建議以清熱解毒藥(消渴素)＋行氣活血化淤藥治之。
從高血壓變成低血壓，為什麼，高血壓患者為什麼突然變低血壓？
首先說明，你母親的血壓是在正常範圍之內，血壓不低，血壓正常還不好嗎，不知道你母親平時的血壓是多少，你說高血壓在多少範圍波動？如果你母親平時血壓很高的話，平時一定在吃降壓藥物 呢吧，也可能是藥物的關係導致的血壓偏低，在醫生的知道下適當的調整降壓藥劑量，平時血壓很高的話在 高160以上不建議把血壓降的那...
高血壓90低血壓60請問正常嗎？低血壓該怎麼辦？是貧血嗎
高壓低於90,低壓低於60就是低血壓,你這個就屬於低的,高血壓不能吃的你都能吃,多吃肉,稍微多吃點鹽,吃點豬肝什麼的,反正就是跟高血壓反著來,它不能吃的低血壓都能吃,要不整天暈呼呼的怪難受 我的高血壓力為90 低血壓力為60 是不是貧血啊 您好，您的血壓基本屬於正常範圍，沒有不適症狀，觀察，如有不適...
重度高血壓患者應給予哪種飲食，高血壓患者日常飲食應注意什麼？？
du評委 1.限制鈉鹽的攝入 輕度高血壓患者或有高血壓家庭史者 每日3 5g食鹽 約半到一啤酒瓶蓋 中度高血壓患者 每日1 3g食鹽 重度高血壓患者 應採用無鹽膳食。2.禁用 少用高鈉食物 控制醬油 番茄醬 辣椒醬，芥茉，咖哩等調味品的攝入量。控制鹹菜，榨菜 鹹魚 鹹肉 醬菜 鹹鴨蛋等醃漬食品的攝入...