1樓：妙妙
吃糖果的好處就是低血糖時能補充體內的糖。壞處就多了，容易發胖，容易患齲齒、容易得糖尿病等等，最好少吃糖果，多吃蔬菜和水果。
2樓：里昂大叔
糖果，象徵著無限甜蜜的事情，吃糖果，會令人有特別多的童真和嚮往，更會令人忘掉那些不愉快的事情，不過，晚上吃完糖果的時候記得刷牙哦，因為會導致蛀牙的！
3樓：一指流砂風華
壞處傷呀，好處補充能量。
吃糖的好處與壞處
4樓：刑梅花桐昭
吃糖特別能提供熱量和能量，經常吃糖的人不怕冷，但吃的過多或不科學容易增肥導致疾病尤其糖尿病學會科學吃糖，再多有也不怕。
5樓：冒木芮夢影
好處：甜~~
壞處：會長蛀牙~~
嘿嘿~~一定要選我的為啊，我可是瞅著那20分類~~）
6樓：荊蝶僕月
好處：補充氣血，解除肌肉緊張，解毒，豐富人們的生活，提高食慾。
壞處：過多食用糖會使體內酸鹼平衡失調，呈現中性或弱酸性環境，會降低人體免疫力，削弱白細胞抗擊外界病毒進攻的能力。
過多食用糖會促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛，造成胃潰瘍等疾病的發生，減低胃腸的蠕動，造成便秘。
過多食用糖會在腎臟中產生高濃度的草酸，草酸與鈣產生化學作用，生成草酸鈣沉澱，就是尿道結石和腎結石的成分。
過多食用糖會為口腔的細菌提供生長繁殖的良好條件，使牙齒、牙縫和口腔裡的酸性增加，容易引起齲齒和口腔潰瘍。
吃糖有什麼好處和壞處，
7樓：頌興的科普小知識
吃糖果對我們的好處。
好處一：吃糖果可以讓人的心情變好。當你因為什麼事情導致心情低落的時候，可以吃一顆糖果，因為糖果中含有蜜糖成分，吃到嘴裡甜絲絲的，可以讓你的心情從難過，頓時變得好起來，這也是糖果**心情的作用。
好處二：補充人體所需要的糖分。我們的身體也還有一些醣類來補充，糖分進入體內，最後化解成對我們身體有益的有機酶，讓我們很有能量，比如：葡萄糖就對我們的身體有好的幫助。
吃糖果對我們的壞處。
壞處一：讓我們的牙齒得蟲牙。糖糖果吃多了，再加上吃完糖果不及時刷牙，牙齒的表面會覆蓋一層糖，慢慢的細菌滋生，就會有蟲子來侵蝕我們的牙齒，導致了牙齒有了牙洞，說明這就是得了蟲牙，所以要適當的吃糖果。
壞處二：對糖果有依賴性。一旦因為糖果的好吃，而貪得不厭的吃糖果，這會讓你對糖果產生依賴性，一天不吃糖果就非常著急，很想吃著糖果，然而對於吃飯沒有什麼概念了，只會整天想著吃糖果。
壞處三：讓人迅速的增肥。有人會想就吃糖果怎麼會肥胖呢，因為大多數的糖果中不是真正的糖，而是加有新增素的糖，而這些新增素的加入，才會使得糖果有甜甜的味道，所以吃多了也會使人肥胖。
壞處四：糖果要少吃，不然會得很多的疾病。糖果可以平常稍微吃一點是可以的，過果嘴癮這個還是可以有的，但是就是不要多吃，吃多糖果和吸菸是同樣的，對我們的身體有著各種的壞處。
8樓：鄙視咖啡
我們常說的碳水化合物又被稱為醣類，是人體主要能量**，包括單醣、雙醣和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
吃糖的好處和壞處？
9樓：肥亭晚僧珍
糖就是碳水化合物，吃甜食有補充氣血、解除肌肉緊張和解毒等功能，而且糖果可以豐富人們的生活，點心中適當加些糖可提高食慾。提供身體需要的能量，其他沒有什麼好處，而且容易多消耗胰島素。
1、會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。
2、加速細胞的老化。
3、不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能4、容易引起齲齒和口腔潰瘍。
10樓：蒙印枝威丁
糖是人體所必需的一種營養，經人體吸收之後馬上轉化為碳水化合物，以供人體能量。吃糖過多，會使人產生飽腹感，食慾不佳，不注意口腔衛生，容易引起齲齒和口腔潰瘍。
11樓：僪芮麗潭冉
吃糖能補充體力，或當零食吃一點，有時能有個糖吃覺得開心，還可以哄哄人，有些糖還可用於做菜做其它各種各樣的食品；但是不能吃太多，會引起肥胖或糖分過高；什麼東西吃多了會適得其反。
吃糖會有什麼好處和壞處
12樓：竹誠鄢昭
好處就是可以滿足我們的食慾。
不好之處加重了我們的體重。
對口腔不好。
對牙齒也不好。
吃糖的好處 吃糖有什麼好處
13樓：生活軌跡
1、防止血糖過低而導致的昏迷：在空腹時，往往容易出現低血糖的症狀，此時有些人就會很容易昏過去，只有及時通過補充糖分才可以很有效的防止昏迷的發生，這是吃糖的好處之一。
2、脫水**：吃糖也有**脫水的好處。嘔吐和腹瀉會導致身體脫水，喝一杯糖水可以很有效的恢復腸道功能，從而**脫水。
3、防止虛脫：吃糖的另乙個好處就是防止虛脫。糖能給身體補充大量的能量，從而很有效的防止人體出現四肢無力的情況。
吃糖有什麼好處?
14樓：聞星文廖國
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。
不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處。
15樓：進麗容厙峻
醣類雖是造成肥胖的元凶之一，但身體對糖的需求仍是不容忽視的，想吃糖，又擔心肥胖，不妨在餐後吃點糖，可以讓身體贅肉少長點！
單獨吃糖很容易馬上形成脂肪，因為醣類攝取過多，容易造成熱量過剩，而多餘熱量就會在體內累積形成脂肪，尤其是臀部、腹部與下巴等部位。台北振興醫院營養師謝宜芳指出，愛吃糖但不想變得肥胖的人，不妨在餐後吃一點糖，可以減少脂肪的累積。
餐後吃一點甜點比下午茶吃下大量巧克力要來得好，因為先前攝取的纖維質可以促進醣類吸收變慢，減少醣類的攝取量，不過醣類的攝取量還是要適量即可，另外在其他時間也應避免攝取過多的醣類，否則一天都在吃糖，想不胖也難。
除此之外，謝宜芳建議空腹時最好不要攝取太多醣類，以免引起胃酸過多，造成胃部不適。而如果愛吃糖，最好少吃巧克力、糖果這類的單醣，盡可能吃水果或澱粉類內的多醣，一方面對身體比較沒有負擔，另一方面也達到攝取醣類的目的。
吃糖對人體有什麼害處和好處，吃糖的好處和壞處
糖對人體的好處有為機體提供能量 保護肝臟功能等方面，糖對人體的壞處是有可能導致肥胖症 骨質疏鬆 降低視力等情況。具體情況如下 1 好處 糖屬於一種產能營養素，可以為機體提供能量，維持機體的正常運作。糖可以為人體補充能量，因為植物澱粉和動物糖原都是能量的儲存形式，所以人體適量食用糖後，可以為人體補充能...
經常吃糖有那些不好處，吃糖會有什麼好處和壞處
吃糖會有什麼好處和壞處 好處就是可以滿足我們的食慾。不好之處加重了我們的體重。對口腔不好。對牙齒也不好。吃糖的好處和壞處？糖就是碳水化合物，吃甜食有補充氣血 解除肌肉緊張和解毒等功能，而且糖果可以豐富人們的生活，點心中適當加些糖可提高食慾。提供身體需要的能量，其他沒有什麼好處，而且容易多消耗胰島素。...
吃腰果有啥好處和壞處，吃堅果的好處和壞處
俠義李沉舟 吃腰果養護腸胃 補充多種維生素 植物蛋白 脂肪的功效 壞處 可拿起食慾不振 厭食 口腔異味 唾液減少 若是吃過腰果後喝冷水 可能會引起腹瀉。 孟起公 好處是補腦補腎，壞處是費錢 吃堅果的好處和壞處 吃堅果的好處 1 提高視力 有科學家發現如果每天咀嚼的次數和強度比較高，對提高視力有一定的...