1樓：尚高原捷珺
一，所謂黑巧克力，不是說，名稱是「黑巧克力」的就一定是黑巧克力。德芙，金帝，金絲猴的所謂純黑巧克力，也根本不是黑巧克力。
二，進口的黑巧克力，可可含量高的，在包裝醒目位置都有標明，如77%，等。雖然**較貴，但這才是黑巧克力。
三，可可含量在60%以上的黑巧克力確實有降血壓的作用，但效果較慢，這是缺點，優點是它不像藥物，吃了降，不吃又公升上來。它是穩定的降壓。
四，糖尿病患者是不能吃巧克力的，不過有兩種巧克力是可以吃的，一是瑞士蓮的。
99%純黑巧克力，另個是。
明治的99%
的純黑巧克力。
這兩種巧克力幾乎是不含糖的。（其實黑巧克力本身並不屬於絕對甜食品，因為它的口感甜度並不高，但是含糖量不低，所以即使是我提供的兩種也要試探性的吃下。）
五，如果我提供兩種能吃，還要注意兩個問題，一是食量，要注意，常吃，少吃。二是，有膽結石，也不要吃。
2樓：北網域名稱醫
一般來說，一天食用黑巧克力最好不要超過50克。
儘管黑巧克力糖分和脂肪含量相比白巧克力或牛奶巧克力等要低，但是，也不要過量吃，過量吃還是容易發胖。而且，黑巧克力吃多了不僅會發胖，還會引發頭痛、經期紊亂等一系列問題。
單純只吃黑巧克力**以至於代替了正餐，會使體內缺乏相應的營養元素，導致營養不良。**很重要的一項就是營養均衡，如果不遵循反倒會不利於****。
一般來說偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已經超重者不建議多吃。板狀巧克力的1小塊或者鵪鶉蛋大小的巧克力球約重6~8克，正常人可以每天食用1~3塊。
巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
黑巧克力（darkchocolate），硬度較大，微苦，一般指可可固形物含量介於70%到99%之間，或乳質含量少於12%的巧克力。食用黑巧克力，可以提高機體的抗氧化水平，對健康的作用顯著。
因為巧克力在製造過程中所加進的成分不同，也造就了它多變的面貌。市面上的巧克力，依成分大約可分為：
1.黑巧克力——乳質含量少於12%；
2.牛奶巧克——至少含10%的可可漿及至少12%的乳質；
3.代可可脂巧克力——不含可可脂的巧克力；
4.白巧克力——不含可可粉的巧克力。其中以牛奶巧克力最為普遍。
黑巧克力的好處與壞處
3樓：眼線擊
好處：1、適當的吃些黑巧克力對身體是有好處的，主要是因為黑巧克力當中含有一定量的黃酮醇以及多酚物，以上這些物質具有較好的抗氧化作用，能夠促進**的新陳代謝，可以達到美容護膚延緩衰老的作用。
2、另外還可以調節身體的免疫功能，有益於心臟的健康，可以降低血液當中血小板的粘附性，維持健康的血流，能夠促進血管的舒張，還可以起到預防心血管疾病的作用。
3、由於巧克力當中的熱量比較高，在身體虧虛的時候吃巧克力能夠迅速的補充體力，還可以是個人更好的放鬆，能夠調節抑鬱的情緒，使人的心情變得愉悅。孕婦在順產寶寶的時候需要的體力比較多，當體力虛弱的時候導致不能很好的用力，可以通過吃黑巧克力來改善。
壞處：由於黑巧克力當中的脂肪含量比較高，過量食用黑巧克力可能會導致無法消耗的熱量轉化成體內脂肪，會增加肥胖的風險。另外黑巧克力當中的糖分含量比較高，吃的過多可能會引起牙齒蛀壞。
4樓：誇州不
好處 抗衰老，因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老， 實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長。
能讓人變聰明 來自諾丁漢大學的科學家發現，食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，並且能使認知能力得到短期的提高。由ianmacdonald教授領導的研究小組發現，食用富含黃烷醇的可可飲料能促進大腦一些重要區域的血流速度達2-3個小時，黃烷醇是黑巧克力的一種主要成分。而大腦中一些特定區域的血流增加能幫助提高大腦能力，以及在短時間內使人變得更敏銳。
劣處。多吃巧克力絕對不會影響到人的肝臟。巧克力吃多了只會出現消化上的問題。
就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。
黑巧克力的*** 黑巧克力的好處與壞處
5樓：拋下思念
黑巧克力的優點：
1、**，黑巧克力的脂肪沒有想象的高，並且很大一部分是不飽和脂肪，並不會轉化成身上的肉，其次，黑巧克力在消化吸收的過程中，會燃燒掉身體上的一些脂肪和熱量。 只要掌握了正確的飲食方式(飯前吃，當頓飯適當少吃點就可以了)，適量(日最多不過50克)的吃些黑巧克力就不會長胖，甚至有**的效果。
2、抗衰老，因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老， 實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長。
3、能讓人變聰明，食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，並且能使認知能力得到短期的提高。
4、抗感冒，僅僅對男性有效果。
5、潤澤**，因為巧克力裡面有類黃酮可可粉，類黃酮有吸收紫外線的功能，有助於保護和增加**血液迴圈，從而改善面貌。
6、吃黑巧克力，會給人以愉悅的心情。
黑巧克力的壞處：
1、巧克力吃多了也會造成肚子疼(比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等)。尤其是淡巧克力，脂肪更多，而且含有較多的多元醇(食用過多會引起胃痙攣或腹瀉)。
吃黑巧克力的好處和壞處
6樓：蜜安的日常
1黑巧克力中含有豐富的可可脂，而可可脂中的亞油酸可以產生gla（γ—亞麻酸），經dgla（雙高-γ-亞麻油酸）最終轉化為1型前列腺素，可以舒張血管，消除代謝障礙，以及幫助胰島素工作，從而穩定血糖，控制食慾。
2黑巧克力中含有豐富的類黃酮物質，有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命會明顯延長一些。
3黑巧克力中富含黃烷醇，黃烷醇能夠加快大腦一些重要區域的血流速度，並且持續2-3小時，而大腦中一些特定區域的血流增加能幫助提高大腦能力，以及在短時間內使人變得更敏銳。
4黑巧克力中含有豐富的類黃酮物質，主要是黃烷醇和原花青素成分。黃烷醇可以通過維持人的血管健康保持正常的血壓、還可以通過降低血液中血小板的黏附性來維持健康的血流，並且能作為抗氧化劑維持心臟健康；原花青素可以促進血管舒張，降低炎症反應和降低血凝塊形成，從而起到預防心血管病的作用。
黑巧克力有什麼好處，純黑巧克力有什麼好處和壞處？
黑巧克力總體來講有六大功效作用。1 預防感冒 黑巧克力中含有大量的可可鹼，可可鹼具有擴張冠狀動脈 利尿 興奮心肌 增強骨骼肌的機能以及鬆弛氣管平滑肌等作用。此外，這種物質還能有效地緩解咳嗽的症狀，其療效勝於普通的感冒藥。2 降低血壓 黑巧克力中含有一種名叫類黃銅的抗氧化劑，這種物質具有促進血液迴圈 ...
白巧克力與黑巧克力有什麼區別，白巧克力 黑巧克力有什麼區別
黑人喜歡吃白巧克力，相反自己理解 黑巧克力和白巧克力分別代表什麼意思？ 丁曉嵐 白巧克力代表依戀 巧克力代表 我愛你 黑巧克力代表愛情 酒心巧克力代表人生 甜膩的白巧克力是濃濃的依戀 味道剛好的巧克力是深深的 我愛你 苦中帶甜的黑巧克力是苦澀的愛情 酒的濃烈和巧克力的甜膩是艱辛的人生 白巧克力與黑巧...
黑巧克力和白巧克力哪個好吃，白巧克力 黑巧克力有什麼區別？
秦秀芳管汝 白巧克力中含糖份和脂肪成份較高，熱量也高，不宜多食，容易發胖 而黑巧克力中糖份和脂肪含量相對較低，可以適當吃一些，還可以有效預防心血管疾病的發生，所以還是黑巧克力對身體有好處。注意最好選擇優質的純黑巧克力，不要選擇代可可脂製成的巧克力。 代培勝寧衣 白巧克力並非黑巧克力加牛奶，黑巧克力加...