1樓：寵物達人芣苢
適量吃豆腐對身體有一定好處，但如果天天過量吃豆腐，可能會引起身體不適。任何食物均應適量攝入，以免過量吃導致食物堆積，增加胃腸道負擔。
豆腐是由大豆製成，含有蛋白質、鈣質、脂肪以及碳水化合物，還含有膳食纖維及維生素a，加工過程中除去了一定量的植酸以及粗纖維，較易消化，能夠起到補充營養的作用。天天適量吃豆腐，對身體有一定好處，不會引起不良反應。
雖然豆腐中有較多營養，但如果天天吃較多的豆腐，超出機體所需，反而對身體不好。攝入較多的植物蛋白，可能會使體內含氮廢物增多，對腎功能不利，單次大量吃，還可增加胃腸道負擔，出現腹脹、腹痛等消化不良的症狀。在大量吃豆腐的同時可能也會減少其他食物的攝入量，不利於營養均衡，因此需適量吃豆腐。
另外需注意豆腐嘌呤含量較高，不建議痛風患者經常大量吃豆腐，以免導致痛風發作，加重本身症狀，不利於身體恢復。
2樓：鮮美且俊美灬奇異果
豆腐吃太多了對身體也沒有好處的，特別是一些腎臟不太好的人，這種情況下吃太多有可能會導致腎臟負擔過重的，建議平時吃豆腐的時候也要注意控制好量，要避免過量的進食。
3樓：匿名使用者
豆腐能防治心血管疾病的，而且凍豆腐能**，發酵的豆腐，比如豆腐乳、臭豆腐能預防老年痴呆。我每個星期都會至少買一次豆腐，祖名的內酯豆腐做湯一級棒！很鮮美，還不會一煮就散。
你也可以下。
4樓：潔白的御貓
豆腐高蛋白，營養很豐富，但是也高嘌呤，只要不是一周吃7天，每天吃3頓就行。
豆腐吃多了有什麼好處？
5樓：我去額為
豆腐作為一種傳統的食品，是我國很多地方的特色菜品。豆腐的主要成分是豆蛋白和大豆異黃酮等多種營養物質，其營養價值非常高。豆腐有很多好處，適量食用可以幫助人們提高身體免疫力、促進健康、減輕疾病的發生率。
接下來我將詳細介紹豆腐的好處。
1. 豐富的營養價值。豆腐是一種低脂肪、低膽固醇、高蛋白、高鈣的食品。其中的大豆異黃酮是一種非常重要的營養物質，能夠幫助預防骨質疏鬆、心血管疾病和某些癌症等疾病的發生。
2. 能夠預防骨質疏鬆。豆腐中的大豆異黃酮和鈣元素有助於預防骨質疏鬆，特別是對於女性更為有效。女性在絕經後由於雌激素分泌減少，骨質流失速度加快，吃豆腐可以減緩這一現象。
3. 有助於預防心腦血管疾病。豆腐中的不飽和脂肪酸和大豆異黃酮可以幫助降低血脂和膽固醇，減少心腦血管疾病的發生。
4. 緩解便秘。豆腐中的植物纖維能夠促進腸道蠕動，增加腸道蠕動次數，幫助緩解便秘。
5. 有助於控制血糖。豆腐中的植物蛋白質可以減緩血糖公升高的速度，預防糖尿病的發生。
雖然豆腐有很多好處，但是適量食用才是關鍵，吃多了也會有一些壞處，例如，豆腐中含有亞硝酸鹽，過量攝入會增加腸胃癌的發病風險。
長期吃豆腐多身體有什麼危害嗎？
6樓：愛bai度吧
豆腐是我們常吃的家常菜，是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都「百搭」。
專家告訴我們，豆腐雖然好吃又有營養，但也不宜吃得過多，否則會產生以下危害：一、可導致消化不良。
豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一旦食用過量，就會使這些蛋白質在人體內積蓄，引起消化不良，會使人出現腹脹，腹瀉等不適的症狀。二、可導致腎功能衰退。
在正常情況下，進入人體內的植物蛋白經過代謝後，大部分會變成含氮廢物，由腎臟排出體外。但老年人和一些腎病患者的腎功能下降，若他們食用過量的豆腐，會加重腎臟的負擔，使其出現腎功能衰退，從而影響他們的身體健康。三、可引起動脈硬化。
豆腐中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸進入人體後在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。而半胱氨酸會損傷人的動脈管壁的內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，引起動脈硬化。四、會導致碘缺乏病。
豆腐中含有一種叫皂角苷的物質，它能促進人體對碘的排洩。因此，人若長期食用豆腐，很容易引起體內碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。五、可引發痛風。
豆腐中含有較多的嘌呤類物質。而嘌呤代謝失常是引發痛風的關鍵原因。因此，痛風患者食用豆腐過量時很容易會引起其痛風發作。
7樓：山
據說長期吃豆腐對身體不好，易影響腎臟健康、引起消化不良等。您可網查（長期吃豆腐）
豆腐吃多了有什麼好處和壞處
8樓：冉兒
豆腐有什麼營養？多吃有好處嗎？
9樓：匿名使用者
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。
中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以**赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。可豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。
問題1：引起消化不良：豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
問題2：促使腎功能衰退：在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。
人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
問題3：促使動脈硬化形成：美國醫學專家指出，豆製品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。
半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
問題4：導致碘缺乏：製作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
問題5：促使痛風發作：豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作，特別是痛風病患者要少食。
可見，豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。
10樓：油條喝豆漿
1.豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高； 2.常食可減輕血管系統的破壞，預防骨質疏鬆； 3.
豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長； 4.大豆蛋白能恰到好處地降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病； 5.此外，豆腐對病後調養、**、細膩肌膚亦很有好處。
好處：含大量維生素`蛋白質等營養物質，還對清理腸道有好的作用。 壞處：
還大量鹽份及礦物質，吃多了會造成礦物質積累。
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牛霞吧 可以喝大骨湯，營養豐富，有利於身體恢復 野橘子 去醫院拍片了嗎？有沒有骨折確定了沒？腿摔了和吃什麼沒關係 蘇明明是大娘了 還可以，喝點壯骨的藥膳湯 鐵鍋雖然看上去笨重些，但它堅實 耐用 受熱均勻，並且對人們的身體健康有益。由於鐵鍋導熱度適中，在烹飪中易與酸性物質結合，使食物中的鐵元素含量增加...