1樓：宇天
氣血不足首先要從飲食作息入手，要吃主食，按時吃飯和作息很重要，不要熬夜，熬夜是消耗的行為，會讓你更加的氣血虧損。
一、食物方面上，有許多補氣、補血的藥物，比如補氣的有紅棗、黃芪、黨參、大棗、桂圓等，而補血的食物有豬肝、牛羊肉、粳公尺、魚類等。因此，如果要補氣血，從飲食上著手進行調理是非常好的乙個方法，可以多吃牛肉、蛋、奶等；
二、從睡眠起居上看，睡覺對補氣血也非常好，要少熬夜、保證充足的睡眠。中醫就有乙個子午覺的說法，對補氣血就非常好，因為子午覺就是子時和午時、亥時兩個時辰要保證良好的睡眠，午時可以短暫的午休，而亥時一般就是不熬夜，保證11點前睡覺的習慣；如果不得不遲於11點，那盡量在1點前入睡，不然是很損身體和氣血的。
2樓：小豪
補氣養血、調經散寒。用於經期腹痛、更年期閉經等各種症狀，及寒濕所致的白帶量多，產後虛弱等症狀，月經量少、後錯、氣血不足所致的虛弱消瘦、有效啟用女性自上而下的性腺軸，啟用卵巢功能，修復受損子宮，消除女性由於氣血虧虛導致的痛經、痤瘡、色斑、月經不調、神經衰弱、失眠、頭暈頭痛、潮熱出汗、性功能減退、迅速衰老、絕經的症狀。
1、適用於精血不足、虛寒腹痛、崩漏。
帶下，子宮虛冷雌性激素分泌過少，而引起的性冷淡病症。
2、具有調經散寒的作用，經期小腹疼痛、血色不正、經期延長、寒病帶下、四肢厥逆、久不孕育等都有顯著療效。經幾年來的實踐證明，對婦女不孕不育和痛經**效果達90%以上。
3、具有補氣益血的作用。對於氣血兩虛、面色蒼白，四肢無力，經血過少，虛弱贏瘦均有療效。
4、具有抗衰老的作用。久服能增強體質，消除疲勞，促進新陳代謝，提高機體免疫力，利於延年益壽。
5、具有美容養顏護膚的作用，對防斑、褪斑、滋補養顏均有特效。
補氣血的藥物都有哪些？
3樓：天天向上阿婭
補氣血的藥物包括湯藥以及草藥等，具體如下：
1、湯藥：典型的補氣湯藥為四君子湯，包括黨參、白朮、茯苓、甘草等，四物湯可以補血，包括川芎、當歸、熟地、白芍等，屬於典型的補氣血湯藥，如果將兩種藥物合用屬於八珍湯，可以進行氣血雙補；
2、草藥：另外補氣血還可以使用草藥進行，例如常用的補氣藥物黃芪、黨參、太子參、人參等，均具有較好的補氣作用，補血的藥物包括川芎、當歸、熟地、白芍等，均具有較好的補血作用；
3、藥物同源的藥物：包括某些食物，例如大棗等，可以作為藥物補氣血；
4、中成藥：不同的臟器，如氣血不足，可能存在不同的補益的方法，脾的氣血不足，可能需要使用人參健脾丸進行調理。如果脾的氣血不足偏於血虛，可能使用人參歸脾丸進行**。
4樓：匿名使用者
補氣血藥主要是用於**氣血兩虛，常有脾胃虛弱、肝腎不足、心脾兩虛等表現。八珍丸：具有補氣益血的功效。
十全大補口服液：具有溫補氣血的功效。
再造生血片：具有補肝益腎，補氣養血的功效。
肝腎滋：具有滋養肝腎，補益氣血，明目安神的功效。
人參歸脾丸：具有益氣補血，健脾養心的功效。
複方扶芳藤合劑：具有益氣補血，健脾養心的功效。
公升氣養元糖漿：具有益氣，健脾，養血的功效。
生血寶顆粒：具有滋補肝腎，益氣生血的功效。
複方阿膠漿：具有補氣養血的功效。
益中生血片：具有健脾和胃，益氣生血的功效。
歸脾丸：具有益氣健脾，養血安神的功效。
5樓：度彭澤
補氣的中藥主要有四君子湯，由黨參，白朮茯苓和甘草組成的。還有四物湯，由川芎，當歸，熟地和白芍組成的。四物湯加四君子湯合在一起叫做八珍湯，是經典的補氣血的方劑。
在八珍湯的基礎上加上肉桂和黃芪就成了十全大補湯，同樣具有非常好的補氣血的功效。平時吃好消化富含維生素以及優質蛋白的食物，可以適當的吃魚肉，蝦蟹，水果可以選擇火龍果，香蕉等，注意不要吃辛辣油膩寒涼的食物，以免加重氣血虛的症狀。補氣血比較常見的中藥有人參或者黨參，白朮，茯苓，甘草，川芎，當歸，白芍。
6樓：網友
補氣血的藥物有黃芪，大棗，山藥，人參等，首先黃芪經常用於**有氣虛的情況，與當歸搭配之後還可以補氣又補血，另外對於身體虛弱經常夜裡盜汗的患者，服用之後還可以改善這些症狀。
7樓：沉默之溪
補氣血的藥材主要是黑枸杞、甘草、黃芪及當歸等，都能起到很好的**作用。
中醫什麼藥能夠補氣血的啊？
8樓：日久生情
第一種，黃芪，具有良好的溫補氣血功效，可以改善由於身體虛弱導致的出汗；第二種，紅棗，具有良好的補血、生津功效；
第三種，山藥，山藥具有良好的補氣血功效，而且還可以健脾，適合脾胃差的患者服用；
第四種，人參，人參具有大補元氣的功效，適合體質虛弱的患者服用，可以用來**氣虛、血虛或者肺虛。
9樓：陸雪謠
補氣血的藥物有很多，常見的補氣血藥有十全大補丸、八珍顆粒、阿膠等。
1、十全大補丸：主要由當歸、茯苓、黨參、熟地黃等中草藥組成，具有滋陰養血、益氣補中、溫暖脾胃、補充氣血之功效，可用於改善因氣血兩虧引起的氣短、盜汗、乏力、四肢冰涼、面色蒼白等症狀。
2、八珍顆粒：主要由黨參、當歸、川芎、白朮、白芍、甘草、熟地、黃茯苓等中草藥組成，具有補血益氣之功效，可以用於**因氣血兩虛而引起的食慾不振、四肢乏力、月經量過多、面色萎黃等症狀。
10樓：帳號已登出
身體出現氣血虧虛的臨床症狀，表現為身體會出現月經不調、黑眼圈、面色蒼白、身體乏力、肢體畏寒、怕冷、尿頻、尿多的表現情況，通過辨證明確以後，可以通過補氣的中成藥，比如四君子丸、補中益氣丸、金匱腎氣丸、參苓白朮散等藥物。而補血的中成藥主要有歸脾丸、四物丸、逍遙丸、阿膠補血顆粒等。
如果身體同時出現氣血兩虛的症狀，可以通過炙甘草顆粒、十全大補丸、人參養榮丸、生脈飲等用。同時注意飲食和休息，定期進行體格檢查，保證身體的健康狀態，調整**方案。
11樓：夢_已醒
補氣血的中藥材，黃芪，具有良好的溫補氣血功效，可以改善由於身體虛弱導致的出汗，紅棗，具有良好的補血、生津功效，山藥具有良好的補氣血功效，而且還可以健脾，適合脾胃差的患者服，人參具有大補元氣的功效，適合體質虛弱的患者服用，可以用來**氣虛、血虛或者肺虛。
12樓：陽光的夢月之神
中醫補氣血的中藥較多，如人參、黃芪、黨參、白朮、太子參，都屬於補氣藥物。養血藥最有名的是當歸、阿膠，熟地、芍藥、龍眼肉即桂圓肉。所以益氣藥和養血藥都屬於補益藥類。
13樓：網友
補血的中藥材有阿膠，當歸，熟地黃，黃芪，黨參，白朮，何首烏等，這些中藥質地滋潤，主入肝經血分，具有補血的作用，主要用於心肝血虛所致的面色萎黃，唇甲蒼白，眩暈耳鳴，心悸怔仲等病症。
14樓：匿名使用者
中醫藥補氣血的有黃芪，西洋參，枸杞，大棗這些藥物都是能夠起到補氣補血的。
15樓：匿名使用者
補氣血中藥中，補氣的中藥，最經典的就是四君子湯，就是參、術、苓、草，就是人參或者黨參、白朮、茯苓還有甘草，補血的經典方是四物湯，叫穹、歸、地、芍，比如川穹、當歸、熟地和白芍，如果加在一起就是八珍湯，參、術、苓、草加上穹、歸、地、芍，這是最經典的乙個補氣血的方劑。
16樓：紅苕藥
四物湯和 四君子湯。就是氣血同補的乙個方子。有這麼缺氣血嗎？搞不懂。
17樓：止含之
氣血虛虧，肝腎虛弱等有關，需要加強營養，增加維生素，蛋白質等，也可以中醫中藥辯證等**。另外，必要的體育鍛煉戶外運動也是必不可少的，對身心健康都有好處。
補氣血的中藥
18樓：北網域名稱醫
補氣血的中成藥有：
1，生脈飲：適合體弱多病，大病之後，生完孩子恢復期滋養身體所用，可以補氣血不上火。
2，人參歸脾丸，適合面色枯黃，失眠多夢的患者，具有補氣養血，養心健脾作用，適合更年期，失眠多夢，面色發黃，疲倦患者。
3，歸脾丸，適合短氣急促，疲乏無力，心悸失眠的患者，具有補益氣血安神的作用。
4，八珍丸，適合氣血不足的面色發黃，疲憊無力的患者，具有補氣養血，滋養臟腑氣血不上火的功效。5，益氣養血口服液，適用於心悸乏力面色萎黃的患者，具有溫補氣血的作用。
6，生脈顆粒，適合心悸氣短，出虛汗的患者，具有益氣補血的作用。中醫理論上講氣血是人之根本，氣血的充足是保持人體身體健康的最基本的條件，氣血通則萬病滅，說的就是所有的疾病均是由於氣血不足引起的。
7，當歸補血丸，適合體質虛弱經常感冒發燒的患者，具有益氣養血，滋養身體，提高免疫力的功能。
補氣血的中藥有哪些
19樓：夕誌畫
補血四物排骨湯：熟地18g、當歸18g、白芍15g、川芎9g。
補血活血，潤膚養髮，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。已有一千多年歷史名方。
當歸可以減輕婦女經前疼痛、腹脹，對緩解抑鬱情緒也有幫助；熟地含有甘露醇、維生素a等成分，能使當歸補血活血療效得到增強；川芎可活血祛風，還富含維生素e，而白芍能增強細胞免疫，充盈氣血。
做法：1、排骨洗淨斬塊，汆水撈起；2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨，放入過濾紗袋中；3、煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲乙個小時，下鹽調味即可食用。
補氣四君子排骨湯：黨參9g、白朮9g、茯苓9g、甘草6g
補氣第一湯，益氣健脾、補益脾胃之氣，是補氣基礎方。四君子湯男女老少都適用，不過5歲以下的小孩就不建議服用。
黨參大補元氣，健脾養胃，白朮，健脾、燥濕，以助運化；茯苓滲濕健脾，苓術合用，促進健脾除濕和運化之力的增強；甘草能調諸藥，讓它們共同發揮補氣健脾的效果。
做法：1、黨參、白朮、茯苓、甘草、生薑、紅棗、排骨全部材料略洗一下；2、倒入砂鍋裡，加清水浸泡20分鐘。
20樓：傾心fua衣
補氣血的中藥有黃芪、人參、西洋參等。
1.黃芪的功效是補氣昇陽、益衛固表、生津養血、行滯通痺、利水消腫、托毒排膿、斂瘡生肌。可以**水腫，尿少，便血崩漏；內熱消渴氣虛乏力，食少便溏，久瀉脫肛，中氣下陷，肺氣虛弱，血虛萎黃，氣血兩虛；氣虛血滯，疼痛麻木，半身不遂，咳喘氣短；表虛自汗；氣血虧虛導致的癰疽難潰，久潰不斂。
2.人參功效大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養血、安神益智、扶正祛邪。可以**氣虛欲脫，肢冷脈微；氣虛津傷口渴，內熱消渴；脾虛食少，肺虛喘咳，陽痿宮冷；氣血虧虛，久病虛贏；心氣不足，驚悸失眠；氣虛外感或里實熱結而正氣虧虛之證。
3.西洋參功效補氣養陰、清熱生津、補心氣、養心陰、益脾氣、養脾陰。可以**氣陰兩脫証；氣虛陰虧，虛熱煩倦，咳喘痰血；心之氣陰兩虛的心悸心痛，失眠多夢；脾之氣陰兩虛，納呆食滯，口渴思飲；氣虛津傷，口燥咽幹，內熱消渴。
此外補氣血的中藥還有大棗、龍眼、白朮、當歸等，建議中藥在醫生的指導下服用，避免擅自使用造成不良影響。
女人怎樣補氣血，女性怎樣補氣血？
大蘿蔔葉子 用烏雞白鳳丸燉湯喝可以補血養血 茉莉說生活 女性貧血時一般會會出現頭暈眼花 臉色蒼白 沒有血氣 憔悴 沒精神 顯老 頭髮乾枯 食慾不振 注意力不集中，稍微一活動很容易出現氣喘乏力的 現象等的情況，分享6種能有效補氣血的食物。 旗黃尚品 這個女人補氣血，最主要得就是在飲食上盡量多吃含有蛋白...
什麼湯補氣血，女人喝什麼湯補氣血
九經略唐羅 北方的冬天是很寒冷的，這個時候的女性是比較容易氣血兩虧的，所以女性才要喝一些養生的湯，來改善女性自己的體質的，但是女性喝什麼才能讓自己不氣血呢?下面我們就給大家幾款適合女性冬季補氣血的湯吧。西瓜烏雞湯 材料新鮮西瓜1個 將瓜肉挖出，留少許紅色，瓜皮切成小塊 烏雞切塊 蜜棗1枚，瘦肉，生薑...
補氣血吃什麼最好，補氣血吃什麼好？
一般來說，並沒有明確的補血最快最好的食物。一般我們平常講的補氣血，需要合理的飲食，良好的生活習慣以及適量的運動，進行綜合方面的調節，而且還需要長期堅持，這樣才能達到較好的效果。中醫認為脾胃是氣血生化之源，所以補氣血應首先從飲食上進行調養，要均衡飲食，保證蛋白質 維生素以及各種微量元素的攝入。在飲食的...