1樓：卡拉克7號
你好，我也是三班一族。熬夜的危害※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
當然，通過適當的休息是可以大大減小夜班的危害的，祝你身體健康！
2樓：匿名使用者
夜晚不見白天的亮 肯能這麼說你感覺是開玩笑 我感覺 白天的太陽是晚上你找不到的健康 晚上上班白天睡眠不好 及其的影響你的休息神經 有可能縮短你的壽命 還是不要老上夜班。
經常上夜班有什麼危害？
3樓：匿名使用者
有些職業經常兩班倒三班倒，長期上夜班對人的身心都是會造成一定危害的。
第一，影響睡眠。長期上夜班的患者夜間不睡覺白天補覺，這樣非常影響睡眠質量。
第二，長期上夜班對肝臟會造成損傷，大家都知道肝臟是解毒器官，如果長期上夜班，肝臟得不到充分休養，容易導致肝病的發生。
第三，長期上夜班容易致癌。長期上夜班，體內的褪黑素生成減少，而褪黑素能夠抑制腫瘤產生。長期上夜班患腫瘤的風險性會增加。
第四，長期上夜班容易導致內分泌失調，容易出現長斑長痘，容易內分泌紊亂，女性患者容易導致月經失調，男性患者容易導致性功能減退。
第五，長期上夜班的患者，身體免疫力會下降，容易感冒，容易生病。
第六，長期上夜班還容易造成失眠，由於夜晚得熬夜，白天有可能睡不著，長期下去會導致白天晚上都睡不著覺。
第七，長期上夜班，與家人交流溝通的時間會減少，也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑鬱等產生。
經常上夜班的危害是什麼，上夜班對身體危害有多大
絃音夜月 經常上夜班的危害有免疫力下降 腸胃不好 心臟病風險 肥胖以及傷身。要注意保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜 少吃辛辣或者刺激性食物 積極參加戶外運動，放鬆心情。1 免疫力下降 經常處於熬夜 疲勞 精神不振的狀況，人體的免疫力會隨之下降，感冒 胃腸感染 過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到...
上夜班有什麼危害，經常上夜班的危害是什麼？
經常熬夜有什麼危害？人體具有特定的理化環境。只有在健康的梨花環境下才能健康成長。人體的生物鐘在長期上夜班的情況下會與外界的時間發生倒置，導致水 電解質等紊亂。人體的內環境也會隨之改變，久而久之會造成體細胞等滲性脫水。等滲性脫水不宜被及時發現，因而為心血管疾病的滋生創造了良好的環境。希望在一段時間的夜...
經常熬夜上夜班對身體有哪些危害，長期上夜班對身體有傷害嗎
鬱詩蕊初令 經常熬夜容易破壞人體生物鐘週期，身體不能有規律的工作休息，嚴重影響精神狀態，頭腦反應速度，體質健康， 鄭曉蕾鬱一 1 經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律神經失調症狀都會出現。2 頭痛 熬夜的隔天...