1樓：網友
經常吃紅薯有助於腸胃吸收，有一部分人還會吃生紅薯，這樣會促進腸胃蠕動，可以輕鬆排便，排便困難的人群可以經常吃紅薯。
2樓：周**強強
紅薯中含有大量的黏蛋白，對於養護關節有一定的好處，並且紅薯中的脂肪含量較低，對於**的人是很有效果的，而且還可以抑制膽固醇。
3樓：p小李子
紅薯還能達到很好的抗癌作用，它裡面含有非常豐富的葉酸，維生素c以及胡蘿蔔素，常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。
4樓：心情輕鬆好
有利**，預防膽固醇過高，輔助控血糖，降低中風風險，輔助降血壓，養護關節，防癌抗癌。
紅薯有什麼功效？
5樓：茉莉說生活
紅薯是粗糧，大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動幫助排出體內毒素。**便秘，起到潤腸通便作用。對老年性便秘的人，這是很好的食療食物，它還有很好降血脂、預防結腸癌。
紅薯有什麼功效與作用？
6樓：鮮美且俊美灬奇異果
紅薯具有補虛乏，益氣力，健脾胃以及強腎陽的作用。
紅薯中含有的鉀和黏液蛋白，可以有效的保持血管壁彈性，清除血管壁上的硬化斑塊，使得血液流通防止動脈硬化的發生。
紅薯中含有豐富的胡蘿蔔素，是很好的抗氧化劑，可以消除體內的自由基，提高人體的免疫力。
紅薯的功效與作用有哪些呢？
7樓：四爺在等待
地瓜性涼、味甘，歸胃經，具有生津止渴、解酒毒、降血壓的功效。
1、補充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。
2、提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。
3、安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。
4、解酒：能解乙醇毒性，並能解酒後迅速排洩。可解酒後頭痛腦漲，臉紅等症狀。
5、祛脂降壓：使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微迴圈改善。常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。
紅薯的食療功效有哪些，紅薯的作用和功效有哪些
溫柔 食療價值 旋花科草本植物番薯的塊根。又稱紅署 金薯 土瓜 地瓜 紅苕 白薯 甘薯 山芋等。塊根有白色 黃色 淡紫紅色等不同。我國各地均有栽培。冬季採取，洗淨，除去鬚根鮮用，或切片 晒乾備用。效能 味甘，性平。能補脾益氣，寬腸通便，生津止渴 生用 參考 含糖類 維生素c 胡蘿蔔素 紅皮黃心薯所含...
番薯有什麼功效，吃紅薯有哪些功效？
番薯即甘薯 紅薯 山芋 白薯 紅苕，因地區不同而有不同名稱 番薯性甘 平 無毒,大量糖 蛋白質 脂肪 各種維生素 礦物質及澱粉酶。據分析每千克番薯含醣類256克 蛋白質15克 鈣156毫克 磷174毫克 功效 食用番薯可供給人體大量有膠原和黏液多醣類物質，能保持動脈血管的彈性，保持關節的潤滑作用，防...
紅薯的功效與作用有哪些呢，紅薯的作用和功效有哪些
繁星 1 抗癌 2 幫助預防心血管疾病。3 有助於刺激腸道，便祕。4 有一定的抗糖尿病功效。參考資料 http info.gdcct.com 0001 0007 201207 1149.html 四爺在等待 地瓜性涼 味甘，歸胃經，具有生津止渴 解酒毒 降血壓的功效。1 補充能量 含碳水化合物，能迅...