1樓：教育知識之家
當出現消化不良時，最好不要吃過甜、過油膩的、辛辣的食物。也不要去喝碳酸飲料、咖啡、油炸食品、通心粉、加工食品、方便食品等等都儘量不要在食用了。此外，儘量不要在食用含有酶抑制劑的食物，在消化不良期間最好也要節制食用大豆及花生之類的食品。
2樓：邂逅浪漫
那麼可以通過平時的清淡飲食，而且不要吃太多少量多次的吃，如果要養胃，平時可以煮小公尺粥，山藥粥，山楂粥，或者是多吃新鮮的水果和青菜，這些都可以養胃的。
3樓：魚與魚塘
可以用小公尺粥，小公尺粥能夠養胃，能夠讓胃的消化功能變得更好。
胃部經常消化不良，什麼食物可以改善？
4樓：小俠情感說
橘子皮便是桔子的皮，有的情況下吃了桔子，皮不必丟掉，它對減輕消化不良，維護保養腸胃很有實際效果。在消化不良時吃橘子皮的話是可以推動胃液的代謝的，它可以維護胃部，減輕消化不良產生的胃部不適感，推動人體對食物的消化和消化吸收。
淮山藥具有的功能實際上是臨時性的。它的首要功能是可以修護胃黏膜，便是削淮山藥時大夥兒感受到的那一層黏糊糊的物品。那樣的特性讓它可以維護被消化不良摧殘的腸胃。
腸胃修復了，消化不良也就獲得了減輕。此外的話，實際上在平常還可以多吃些淮山藥，對胃部的維護保養很有益處。
實際上牛奶果在消化不良時還可以具有不錯的實際效果。在牛奶果裡邊帶有一種獨特的酶，這類胰蛋白酶可以協助咱們身體的胃部消化食物。它可以推動身體針對食物的消化吸收，減輕消化不良產生的不適，還能夠對腸胃的一些病症開展調合。
在消化不良時吃一些牛奶果，既緩解了腸胃部分的壓力，也讓胃部更為強壯。
山楂果是大家很瞭解的新鮮水果，它的性格溫涼，又酸又甜，擁有 消化消化不良，健脾開胃的實際效果。並且，針對大家出來聚會所攝取的肉類食品而言，山楂果更為適合。而麥芽糖可以與立破氣，對消化麵點又擁有 非常好的實際效果。
這兩種食物的組成，可以減輕吃得太多，在肚裡消化不良產生的不適。
常飲蘋果醋飲料也有利於消化，大家都瞭解，消化食物是胃部代謝出胃液來消化的。在我們胃裡邊消化不良時，我們可以適當的喝一點蘋果醋飲料來推動胃液的代謝，協助大家的胃部來消化食物。自然，除開蘋果醋飲料以外，一些酸鹼性的產品還可以替代。
七菜粥是由西蘭花，萵筍，莧菜，芥菜和蒜頭等菜熬出的粥。七菜粥可以清除腸胃，調整消化系統軟體。七菜粥裡帶有的蔬菜水果都擁有 比較豐富的維他命和營養元素，可以健胃消食和健胃消食。
在大家消化不良時，我們可以適當的喝七菜粥，萵筍可以健胃消食，蒜頭可以除菌，對胃酸的代謝也是有推動作用。
之上的食物都能夠減輕消化不良給大家提供的不適。尤其是有一些食物實際上平常吃也是可以不錯的維護或調養腸胃的，大夥兒可以選擇自身喜愛的食物在日常日常生活試一試，保護好自己的身心健康。在這裡，我也需要提示大夥兒，在聚會高興的與此同時，也一定要依據自身的身體情況來進食，終究消化不良是很難受的。
5樓：pp今天也要開心
我認為山藥這種食物可以改善，因為山藥是乙個很好的養胃食材，經常吃可以調理腸胃且可以減輕消化不良症狀。
6樓：王志剛剛剛
紅薯可以改善。因為紅薯是有促進消化的作用的，所以能夠解決消化不良的現象。
7樓：巨蟹阿斯頓
可以吃橘子，山藥，番薯，木瓜，山楂，菠菜，芹菜，大蒜，這些食物可以幫助改善，消化不良。
8樓：happy薛醜醜
可以吃山藥，菠菜，芹菜，韭菜，芥菜，大蒜，山楂，香蕉，這些食物都可以改善。
很多人都不重視腸胃的問題，多吃哪些食物可以解決消化不良？
9樓：辦公室大秘
可以多吃溫性的水果，如蘋果、桃子等，多吃富含纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜等，多吃富含粗纖維的穀物如燕麥片、雜糧等，主食儘量吃發酵後的麵食，特別是烤乾的饅頭片，對消化不良有很好的**作用。
10樓：創作者
消化不良的人可以多吃綠色的蔬菜，新鮮的水果，如果可以適當的吃芹菜、菠菜、白菜、黃瓜、獼猴桃、火龍果、葡萄、柚子，這樣的蔬菜和水果不僅可以為身體提供能量，還含有豐富的膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動。
11樓：周**強強
可以多吃一些蘋果，香蕉，木瓜，公尺湯，西紅柿，菠蘿，獼猴桃，葡萄柚，酸奶等等一些這些都是可以解決消化不良的。
12樓：小李美死了
公尺飯，麵包，饅頭，葡萄，橘子等等，些食物都可以解決消化不良，而且這些食物對胃部都是有好處的。
13樓：天悅
可以多吃蘋果，白菜，山楂，西紅柿，喝一些酸奶，這些食物都可以幫助解決消化不良的症狀。
很多人都不重視腸胃的問題，消化不良吃哪些食物健胃消食？
14樓：姚寶貝
消化不良可以吃山楂和麥芽這兩種食物。山楂和麥芽都有健胃消食的功效 ，而且山楂和麥芽還可以吸附腸道內的油脂，讓腸道更健康 。
15樓：談娛談樂
有消化不良的人應該多吃白菜、萵筍、香菇、猴頭菇、蘋果、大麥、西紅柿、山楂、苦瓜、海帶等食物來健胃消食。這些食物都可以促進胃腸蠕動，改善消化不良。
腸胃不好的人飲食禁忌有哪些？該如何通過食補調養自己的胃？
16樓：愛情來了擋不住
不要經常喝酒，不要經常抽菸，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣的食物，不要吃油膩的食物；可以多吃一些溫熱食物，多吃一些好消化的食物，多吃一些清淡的食物，多吃一些幫助消化的食物。
17樓：王祿
不可以吃辛辣油膩的食物，不可以吃生冷的食物，不可以暴飲暴食，也不可以不吃早飯。儘量喝一些小公尺粥，八寶粥，薏公尺粥，也要注意吃的清淡一些。
18樓：雙子小黑嘿
不要吃油條，薯條，巧克力，油炸食品，火鍋。要注意飲食的搭配，儘量選擇好消化的食物，可以選擇薑汁牛肉飯，也可以選擇冬瓜排骨湯。這些都是非常好的選擇。
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