1樓：匿名使用者
經常大量喝酒會加速衰老，酒精會造成頭髮乾燥、發脆，而引致大量頭髮掉落。出現大量掉髮的朋友，可以用以下幾點來解決：
1養成良好的作息：早睡早起，不熬夜，充足的睡眠利於頭髮的生長，睡眠不足除了會讓我們超負荷外，也會造成大量掉髮；
2補充鐵質：大量掉髮一般是因為缺鐵，生活裡能夠吃點這方面的食物來改善自己的頭髮，比如黑豆、帶魚、馬鈴薯等；
3學會減壓：經常進行散步、瑜伽等來消除精神壓力，壓力太大容易導致大量掉髮，充足的睡眠能讓頭髮更好的汲取營養；記得我追劇的那幾個月裡，大概是因為嚴重缺睡，導致頭上的頭髮變黃，髮際線後退，失去自信，用過一些方式，還是沒有起到作用。無意上看到了乙個可以解決大量掉髮的首姜源育發生發液，堅持用了一段時間後，頭髮稀疏的位置生出了一些頭髮，頭髮比之前好了很多，我重拾了自信，看起來比以前自信了很多。
我的故事應該能幫到你。
2樓：獨芷琪
頭髮脫落可以吃一點維生素，比如一些21金維他這種複合維生素。也可以吃一些補腎氣的藥。
3樓：覓善人
一般來說可以用一些中醫藥材來調理一下身體。
頭髮脫落吃什麼
4樓：手機使用者
以我的經驗想要生髮不是一朝一夕的事情，應該在日常生活中就要多加留意，我是比較推薦自然的方法食療和茶療，因為這些都是純天然的，不用擔心有***。平時在日常的飲食上應該多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。像甜品糕點、碳酸飲料、快餐食品、冰棋凌等等這些食品味道不錯，卻會影響頭髮正常生長的速度，所以這些食物要少吃。
還有就是喝生髮的茶，這個茶的選擇，我花了不少時間，在網上買過好幾種，比較之後我覺得現在喝的這款效果最好，我喝了乙個週期左右，就沒有再掉頭髮了，喝到三個週期就明顯感覺到在長頭髮了，效果真的很明顯，這個茶對我是很有效的，對你有沒有效果我就不知道了，不過還是推薦給你看看吧，這是我購買時候藏的**希望對你有幫助。
5樓：1182晨心
頭髮脫落要多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品。胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素a
6樓：網友
芝麻核桃。我就是脫髮 ，6個月之後全長出來了。就是要放好心態 然後多吃一點補血的藥。
阿膠什麼的。晚上一定要早睡。總之 最重要的是心態。
我也是女生 脫髮的時候精神崩潰了。但是慢慢來 真的會好的。
7樓：網友
1。黑色食品，黑芝麻、黑豆之類。
2。少吃油膩，切忌大魚大肉的。
3。每天可自行按摩頭皮，注意不要用指甲，用十指的指肚按摩頭皮，上午下午各一次，每次3-5分鐘即可。
4。買個牛角梳，用那個來梳頭。
掉頭髮吃什麼藥好
8樓：秦穎卿業昭
頭髮的生長與脫落，潤澤與枯槁，都和飲食有關。由於飲食是人體獲得營養和能量的**，均衡的營養才生髮，美髮的根本之道。平時飲食要注意：
食入足量的含豐富蛋白質的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚類等，因為蛋白質是頭髮的主題物質要素；食入維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，蘋果，枇杷等，因為維生素可促進頭髮生長，使頭髮光澤自然；食入含鋅食物，如動物肝臟，乾果食品，因為鋅可改善頭髮組織，增強頭髮彈性和光澤。
在注意以上營養物質的同時，選一些藥膳食療方法，可達到事半功倍，立竿見影的療效。選用一些補血，溫腎，滋陰的中藥，與食物配合製成藥膳，可以促進頭髮生長，防止脫髮。
何首烏煲雞蛋 何首烏60g,雞蛋2個。加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體若引其的鬚髮早白，脫髮過多，未老先衰，對虛不受補者療效更佳。
羊骨粥 羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗，桂圓各10枚，糯公尺100-150g,加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼幽深虛腰痠，輕度貧血者。
生髮黑豆湯 芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g.水煮約半小時後，連湯藥同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。
頭髮掉吃什麼藥？
9樓：網友
是壓力大得減壓磨緩才行，是營養問題才可以調理。對於這些情況以**和食補為主，應該公升察穩妥一些。得找懂五音遼法和中吵遊茄醫食譜的人看看才好。
頭髮長期脫落是什麼病，頭髮容易脫落是什麼原因引起的
wh瑞麗詩 這個不是病，只是脫髮，脫髮的發生主要和遺傳因素和雄性激素有關。人體人體雄性技術分泌過多，在體內經過一系列反應後，會對我們人體的頭髮造成影響。如果脫髮在初期，毛囊只是暫時性的萎縮。那麼我們可以通過一些藥物來進行 但是一旦脫髮嚴重，脫髮的部位已經光亮，並且毛囊已經閉合了，這種情況下我們就可以...
頭髮連根脫落什麼原因，頭髮經常連根脫落怎麼辦？
常見引起的原因有 頭皮 病 內分泌方面異常 腎功能方面問題。需要到醫院檢查確診對症 祝你早日 1 不良的生活習慣。經常熬夜 菸酒過量，飲食油膩 過鹹，愛吃甜食等容易導致腸胃功能不佳，從而引起頭髮脫落。2 染髮燙髮不當。燙髮 染髮不當，會損傷毛皮質，燙髮水能溶解毛皮質中的蛋白質與脂肪，使頭髮軟化呈波浪...
頭髮脫落怎麼辦
瑞麗詩沙朵 注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。服用維生素b1 b2 b6，注射b12。對於嚴重脫髮者可在醫生指導下，服用激素類藥物。經常進行頭皮按摩，促進血液迴圈。 如果你是季節性的脫髮,你可以試著這麼做 1 洗頭前,用梳子把頭髮梳順,2 塗過洗頭水後,用一些免蒸的潤發露,輕輕按摩頭皮,這樣可...