如何在日常生活中對腳部面板進行保養？

1樓：寧靜o致遠

腳後跟皴裂的**。

腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小。冬天空氣中的溼度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易區域性皸裂。

形成細而深的直裂傷，尤其是女性，更容易出現這種病症，一旦傷及真皮中的神經血管，就會出血。建議：泡完腳後不要擦乾腳，直接塗上凡士林等油脂；接著給腳上套乙個塑膠袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。

第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑膠袋，把腳洗乾淨，再塗一層油脂，很快就會好了。

如果出血嚴重，最好到醫院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏。抗生素可以避免傷口感染，油脂可以保護角質層，減少疼痛。

腳後跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚；還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超過半小時。

腳後跟裂了少穿高跟鞋。

冬天，腳後跟皸裂太常見了，情況嚴重的不得不到醫院看病。今年1月的臺灣《康健》雜誌，特別採訪了臺北長庚醫院**科主治醫師陳建勳，陳大夫談了腳後跟皸裂的自我**方法。

陳大夫說，腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小。冬天空氣中的溼度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易區域性皸裂，形成細而深的直裂傷，尤其是女性，更容易出現這種病症，一旦傷及真皮中的神經血管，就會出血。

皸裂程度輕的，陳大夫提供了乙個**的方法：泡完腳後不要擦乾腳，直接塗上凡士林等油脂；接著給腳上套乙個塑膠袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑膠袋，把腳洗乾淨，再塗一層油脂，很快就會好了。

如果出血嚴重，最好到醫院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏。抗生素可以避免傷口感染，油脂可以保護角質層，減少疼痛。

腳部**不好怎麼保養

2樓：一抹晨曦

絕大多數人在保養**的時候，都只注重對臉部**的保養。對於追求精緻的女性來說，身體的每乙個部位都非常在意。接下來我整理了腳部**不好怎麼保養的相關內容，文章希望散空世大家喜歡！

1、用熱水泡腳

女性朋友可以每天晚上用熱水泡腳，熱水可以有效地促進腳部的血液迴圈，可以達到乙個非常不錯的護膚功效，使自身的腳部**變得更加鮮嫩，而且每天晚上用熱水泡虧猛腳還可以達到乙個非常不錯的緩解疲勞的'功效，可以大大提高自身的睡眠質量。

2、腳部塗抹保養霜

在每天晚上泡完腳之後可以塗抹一些護膚品，塗抹一些保養霜或者是一些乳液都可以使自身的腳部**充分吸收乳液中的營養物質，使自己的腳部變得更白更嫩。

3、腳部塗抹橄欖油

女性朋友在晚上睡覺之前，可以將橄欖油均勻的塗抹在腳部**表面，然後裹上保鮮膜。等到第二天早上將保鮮膜摘掉，可以感覺到自身的腳部**變得非常嫩。

4、用白醋泡腳

女性朋友經常用白醋泡腳也可以達到乙個非常不錯的美白腳部**的功效，同時白醋也可以達到乙個很好的消炎殺菌衝肢的功效，還可以幫助女性朋友們去角質，經常用白醋泡腳可以使自己的腳部**變得更加白皙細嫩。

腳部保養非常重要，掌握哪5個按摩方法，可以收穫好處？

3樓：西紅學姐

在按摩的時候一定要注意手法，然後也應該注意選擇合適的穴位，要注意按摩的力度，還需要注意按摩的方式，在按摩的時候一定要每天都堅持，這樣才能夠起到非常好的效果。

4樓：停停停我去額

手指按摩，敲擊足底，找準穴位，力度要真好，環境要適宜，這樣就可以收穫到非常多的好處。