怎樣計算食物的熱量
1樓：糜若谷酒女
其實這個問題困擾我很久了，一直在尋找答案，現在我終於弄懂了。那就是我們在計算食物的熱量的時候，是按照吃進去的，也就是可食部分的重量計算還是整體計算。換乙個說法就是，薄荷等食物熱量表給出的每100g熱量指的是整體的還是可食部分的。
答案是：可食部分！
比如一根玉公尺，重200g，薄荷給出的熱量是106卡/100g，玉公尺的可食部分是每100g/46g，那應該這樣計算它的熱量：
熱量=（200*46/100）*106=大卡。
知道了食物可食部分佔整體的比例，那麼就在計算熱量的時候，乘以這個比例就可以了，比如玉公尺就是。
一般的主食、肉類基本上100%都是可食部分，但是比如核桃、松子等堅果；西瓜、香蕉；螃蟹、蝦，這些有皮有殼的食物就得按這個方法計算了，不然以為自己吃了好多熱量，其實卻不夠呢。下。
2樓：潭恕懷申
以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。
3樓：夷炎金項明
食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質是三種供給熱量的營養素。根據各種食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的含量，就可以計算出各種食物所能供給的熱量。
1克碳水化合物供給熱量4千卡，1克脂肪供給熱量9千卡，1克蛋白質供給熱量4千卡。
如果乙個人每日吃的食物中包含450克碳水化合物、40克脂肪和80克蛋白質，則可以得到的熱量為：
4×450）＋（9×40）＋（4×80）=2480千卡。
4樓：勾永修籍碧
按自已體重計算熱卡進餐，吃八分飽。女性脂肪肝患者每天吃進的食物熱量不超過1200千卡，男性不超過1600千卡。每100克食物的熱量（千卡）轉換值換算辦法如下：
肉類：肥豬肉熱量為820千卡，肥瘦豬肉熱量為400千卡，瘦豬肉熱量為330千卡，牛肉乾熱量為550千卡，烤鴨熱量為540千卡，炸雞肉熱量為280千卡，雞皮熱量為540卡；
奶製品：黃油熱量為890千卡，乳酪熱量為330千卡，忌廉熱量為720千卡；
糕點：餅乾熱量為720千卡，蛋糕熱量為350千卡，麵包熱量為310千卡，月餅熱量為420千卡；
谷薯類：饅頭熱量為210千卡，公尺飯熱量為120千卡，油餅熱量為400千卡，油條熱量為390千卡，油麵筋熱量為390千卡，炸土豆片熱量為610千卡；
堅果類：核桃熱量為630千卡，花生熱量為581千卡，葵花籽熱量為620千卡，西瓜子熱量為570千卡；
乾果類：蘋果脯熱量為340千卡，葡萄乾熱量為340千卡，桃脯熱量為310千卡，杏脯熱量為330千卡，蜜棗熱量為321千卡；
酒類：58度白酒熱量為350千卡，12度紅酒熱量為70千卡，6度的啤酒熱量為40千卡。
食物的熱量 是怎麼計算的
5樓：血刺熊貓
1、食品樣品熱量定義為：1ml（質量為1g）受熱時每公升高1攝氏度所需熱量為焦耳。
2、一般由食物成分表可以查的，也可用測熱器進行精確測量，將被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒，用水吸收釋放出的全部能量。在常壓下一毫公升水公升高一度，需要吸收焦耳，記錄水質量和水溫變化，對應換算。
食物的熱量是怎麼計算的？
6樓：生活寶典
分類： 商業/理財 >>財務稅務。
解析： 食物熱量簡便計演算法。
一般的上班族，最正常健康的每日攝食熱量標準是：男性2200卡，女性1700卡，超過或達不到這一標準都不好。
但是你若想控制飲食的熱量，計算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計算方法，用起來十分方便。
主食 若以80卡為乙個計算單位的話，1／4碗公尺飯、半碗稀飯或半碗麵條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當於80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的熱量相當於80卡。
水果 300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。
肉類 37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。
海鮮 100g左右的海鮮就有80卡的熱量。
雞蛋 乙個煮雞蛋的熱量是80卡，而乙個煎荷包蛋的熱量是120卡。
食物熱量是怎麼計算的啊？
7樓：亮仔
食物1000能量等於244大卡。食物熱量表，是根據單位數量（如旅卜100克）的食物中所含的能量，繪製或列出的一覽表便於飲食保健參考，不同的食物有產生不同的能量，對於肥胖症、糖尿病、高血壓等慢性病患者來講，控制每天身體所攝取的能量，是減輕他們本身病變的方法。
正常人每日所需的熱量乙個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小散渣時/千克，即千焦/小時/千克，所以乙個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下，所需平均熱量=千焦*24小時*50千克=千焦。
平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加，普遍衝鎮悄來講，乙個成年男子每日約需至百萬焦耳熱量，乙個成年女子每日約需至百萬焦耳熱量。一般小學生每日約需的熱量和乙個成年男子的最低所需熱量相若，約百萬焦耳。
8樓：傻子歡兒
最有名也最常用的體重控制法是計算卡路里。它的理論很簡單：當消耗的能量超過攝取的能量時，脂肪就減少了。
一般正常體重的男性，每天約需2500到3000卡路里，而女性則為2000到2300之間。如果我們所攝取的卡路里少於這個數目，那麼，就會動用脂肪細胞中貯藏的能量，一旦銷敏灶貯藏的脂肪減少了，我們的體重也就逐漸減輕。而減輕的速度視虧扮每日攝取的卡路里多少而定。
這是很容易計算的，貯藏的脂肪每l公克可以提供約90卡路里的能量。如果你一天需要2300卡，但是隻攝取了1800卡，那麼，你的卡路里差額就是500卡。這表示你一拿譁星期可以減少3500卡，也就是公斤的體重。
食物熱量怎麼計算
9樓：abc生活攻略
1、食物熱量計算方法一般由食物成分表納爛祥可以查的，也可用測熱器進行精確測量，將被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒，用水吸收釋放出的全部能量。在常壓下一毫公升水公升高一度，需要吸收焦耳，記洞搏錄水質量和水溫變化，對應換算。
2、熱量是指當系統狀態的改變**於熱學平衡條件的破壞，也即**於系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。熱量和功是系統狀態變化中伴隨發生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態變化的歷慶中間過程有關，因而不是系統狀態的函式。
食物熱量怎麼計算
10樓：生活寶典
食物熱量怎麼計算：1、可以看食品包裝上的食物成分表；2、也可用測熱器進行精準測量；3、通過計算碳水化合物、脂肪和蛋白質大致含量來計算食物熱量；4、使用可以計算食物熱量的app計算。
方法一：用測熱器進行精準測量，只需將要測量的食物放到測熱器燃燒室完全燃燒，用水吸收釋放出的全部能量，在常壓下一毫公升水公升高一度，需要吸收焦耳，記錄水質量和水溫變化，對應換算即可；
方法二：看食品包裝上的食物成分表；
方法三：通過計算食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質大致含量來計算食物熱量，比如我們生活中最常見的碳水化合物就是**於主食公尺飯或者麵食，而碳水化合物產生的熱量約為4千卡，因此我們吃一碗飯，大概攝取的熱量為116大卡。
怎樣簡單計算食物的熱量？
11樓：生活軌跡
碳水化合物、脂肪和蛋白質是最基礎的三種熱量**，我們一般通過計算碳水化合物、脂肪和蛋白質的大致含量來計算食物熱量。
碳水化合物產生的熱量約為4千卡，我們生活中最常見的碳水化合物就是**於主食公尺飯或者麵食，一般我們攝取一碗公尺飯的話大致會攝取116大卡的熱量。
脂肪產生的熱量約為9千卡，脂肪是熱量最高的物質，平時最多的脂肪**就是肉類，乙個雞腿所含的熱量是181大卡。
蛋白質產生的熱量約為4千卡，蛋白質是人體所必須的優質營養素，平時生活中吃雞蛋就是最佳的獲取蛋白質**，乙個水煮蛋含熱量144大卡。
怎樣計算食物的熱量，如何計算食物的熱量。。要公式。。
1，看含水量 凡是很乾燥的糧食和製品，含水量都在15 以下。餅乾為8 以下。這時候，如果不考慮油和糖，每100克的能量在320 360大卡之間。比如說小公尺煎餅就屬於這一類。如果半濕潤，比如麵包，則含水量在40 左右。不含糖的主食麵包能量為每100克250大卡左右，而含糖和忌廉 乳酪等的美味點心麵包...
溫度與熱量的計算公式，溫度與熱量的計算公式
牙牙啊 熱量 質量 比熱容 溫度的變化 q cm t2 t1 q 熱量 m 物體的比熱 查表 t2 物體最後溫度 t1 物體初始溫度 熱量 熱量是指由於溫度差別而轉移的能量 也是指1公克的水在1大氣壓下溫度上公升1度c所產生的能量 在溫度不同的物體之間，熱量總是由高溫物體向低溫物體傳遞 即使在等溫過...
如何在vb中計算所有字元的ascii碼之和並顯示
網海1書生 都怪提問者沒有把問題說清楚，按我的理解，提問者的意思是拿出一段文字，然後計算這段文字中所有字元的ascii碼之和，如果只是計算所有字元的ascii碼之和，那麼只要用個簡單迴圈就可搞定，我想提問者不會連這點都不懂吧？所以樓上兩位都可能理解錯了。ss 這裡是一段要計算ascii碼總和的文字a...