1樓：辰晨星海
吃黑巧克力的人多，主要是因為它的健康益處，這其中的關鍵就是可可黃烷醇。黃烷醇是一種天然植物化合物，有「植物多酚」之稱，黃烷醇可以通過多種途徑促進心臟健康。黃烷醇可以通過維持人的血管健康保持正常的血壓、通過降低血液中血小板的黏附性來維持健康的血流，同時還可以作為抗氧化劑維持心臟健康。
不過要注意的是，不是所有的黑巧都含有同樣的可可黃烷醇噢，在挑選的時候認準紅心標誌，就是那個寫著「富含天然可可黃烷醇」的logo才好的說。
吃黑巧克力的好處和壞處，哪些人不宜吃黑巧克力
2樓：戴蒙崗居
黑巧克力在很多人看來是一種健康的食物，深受**人士的喜愛和追捧，但是在糖尿病病人看來卻是不可食用的，那麼吃黑巧克力的好處和壞處是什麼呢？哪些人不適宜吃黑巧克力呢？
首先，黑巧克力中含有可可鹼，咖啡因和生活物性黃酮醇，這三種物質可以通過荷爾蒙緩解壓力和降低血壓，保護心腦血管，輔助**，促進消化，甚至預防癌症。但是如果不正當使用黑巧克力，也就是食用過多，會導致身體發胖，胃酸分泌過多，影響睡眠質量，夜晚出現失眠、煩躁、多夢的情況，無法得到比較好的休息，清理不及時也會導致蛀牙的產生。
其次，夜晚失眠的人不適合吃過多的黑巧克力，裡面的咖啡因會使人更加清醒；糖尿病患者也不適合吃，因為黑巧克力即使不甜也含糖；正在發育成長的小孩子也不適合吃，因為黑巧克力容易飽腹，如果吃多了無法攝入其他食物，營養過於單一，也容易產生齲齒；孕婦不適合吃巧克力，尤其是 懷孕六個月 以上。
總而言之，任何事物都有兩面性，黑巧克力也不宜貪多，合理食用、不對身體造成傷害才是最重要的。
吃黑巧克力有什麼好處 吃了有6個好處
3樓：一念溫柔
1黑巧克力中含有大量的可可鹼，可可鹼具有擴張冠狀動脈、利尿、興奮心肌、增強骨骼肌的機能以及鬆弛氣管平滑肌等作用。此外，這種物質還能有效地緩解咳嗽的症狀，其療效勝於普通的感冒藥。
2黑巧克力中含有一種名叫類黃的7抗氧化劑，這種物質具有促進血液迴圈、防止血液凝結的功效。
3研究人員對此進行了一項研究，結果發現，健康人若是每天進食100克的黑巧克力，進食15天后，對胰島素的敏感性就會增強。
4黑巧克力中含有一種抗氧化劑，這種抗氧化劑能有效地抑制腸道內的蛋白質、氯離子以及水分的分泌，從而可起到減緩水分流失、防止人們因腹瀉而脫水的作用。
請問什麼人不能吃黑巧克力？
4樓：abc生活攻略
1、容易胃灼熱的人。研究發現，有些食物會讓橫在食道和胃之間、負責把關工作的下食道括約肌變得鬆弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌鬆弛的物質，包括咖啡因、可可鹼、茶鹼及脂肪。
所以長期受胃灼熱困擾的人，還是儘量遠離巧克力。
2、容易頭痛的人。沉重的工作壓力讓人頭痛欲裂，不過別忽略了，吃下肚的食物也是誘發頭痛的因素之一。巧克力雖然滋味迷人，不過它內含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍首。
所以下次頭疼又犯，像巧克力、含酒精飲料、幹乳酪、醃燻的豬肉及加了酵母的麵包、蛋糕等，最好能避開。
3、罹患心血管疾病、糖尿病及過胖的人。高熱量、高油脂、高糖分，和這幾個名詞連在一起的食物，就等於叫人要提高警覺，少吃一些。即使體重正常、沒有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜過量，並且在其他飲食上減少油脂及糖分攝取。
另外，多吃蔬菜可以減少脂肪吸收及加速脂肪排洩。
女士長期吃黑巧克力對身體好嗎？黑巧克力每天吃多少比較好？
5樓：金牛愛仕達
女士長期吃黑巧克力對身體有好處；每個人的承受程度不同，一般情況下一天吃3到5快比較好。
6樓：網友
不好，因為它會影響體內的代謝水平，引發一系列的疾病；黑巧克力的話，每天保證在30克以內是比較好的。
7樓：音希學姐
女士常吃黑巧克力，對身體挺好的，一巧克力，每天最多隻能吃250克。
吃黑巧克力會發胖嗎，吃黑巧克力會胖嗎？
吃黑巧克力是不會發胖的。巧克力是一種熱量非常高的食物，這會使得正在 的女性朋友們愛恨交加，但實際上巧克力裡面也有不會發胖的。如黑巧克力，黑巧克力的卡路里和熱量相當的低，而且營養非常的豐富。在 的女性朋友們，如果實在控制不住可以偶爾吃一小塊黑巧克力，不但可以加速身體的新陳代謝，還可以促進消化，對於 還...
胃痛可以吃黑巧克力嘛，胃痛可以吃巧克力嗎
不可以吃胃痛 吐酸 胃下垂 胃竇炎 大蒜頭，一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開 加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可 旅行需要帶的物品清單 1 證件類 書包和行李箱 旅行箱或大書包 小書包 必帶，存放行李後，背上重要物品，即可輕鬆旅遊 身份證 學生證等優惠證 駕照 護照 現金 銀行卡。2 衣物類 ...
黑巧克力真的不長胖嗎，吃黑巧克力真的不會長胖嗎？
時還可以吃黑巧克力嗎？這個是相對的，只不過是相對別的巧克力脂肪和熱量比較低。但是一樣還會發胖！不，黑巧克力的熱量最高，他含的可可含量高所以發黑。可可脂是高熱哦！長胖,因為裡面含糖很高,再加熱量高,你消耗不完就會轉化成脂肪 一天一顆的量是絕對不會長胖的，但是保證一天只吃一顆是很難做到的。我就是這樣，嘴...