1樓：網友
肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合苭膳，如山苭、苡公尺、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
2樓：網友
肌肉萎縮的預防措施，有哪些？我覺得肌肉萎縮必須要堅持鍛鍊。覺得**肌肉又萎縮了？就可以經常去按摩這樣的話就會緩解肌肉萎縮的。預防感冒、腸胃炎等疾病，提高自身免疫力。
3樓：帳號已登出
合理的肌肉功能鍛鍊，並注意勞逸結合，促進肌肉恢復。
合理飲食搭配，營養均衡，保證每日蛋白質的攝入比例。
預防感冒、腸胃炎等疾病，提高自身免疫力。
4樓：修媚
肌肉萎縮的預防措施有很多，建議患者到石家莊以嶺醫院肌萎縮科就診，確定患病原因。
肌肉萎縮如何預防
5樓：白頭黑白白髮人
保持樂觀愉快的心情，是肌肉萎縮護理中最重要的一點。較強烈的長期或反覆的精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加速，肌肉萎縮發展。常見的肌肉萎縮護理，有合理調配飲食結構。
肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食，提供神經細胞和骨骼肌細胞的重建所必需的物質，以增加肌力，增長肌肉。早期採用高蛋白、高維生素和微量元素的食物，要戒辛辣食物及煙、酒。肌肉萎縮患者切忌強行功能鍛鍊。
因為強行功能鍛鍊，會因骨骼肌疲勞而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
6樓：唉沒名可取啊
肌肉萎縮是一組疾病的臨床表現。所以**不同，預防方法完全不一樣：
1、有些肌肉萎縮無法預防，比如和遺傳基因相關的疾病，像進行性肌營養不良、強直性肌營養不良等；
2、有些疾病原因不清楚，比如運動神經元病，即俗稱的漸凍人，到目前為止**不明，所以也沒有辦法早期預防；
3、有些疾病實際上可以預防，比如糖尿病性周圍神經病所引起的肌肉萎縮，一定要早期發現糖尿病而且要早期控制血糖，如果血糖控制的比較好，出現糖尿病周圍神經病的概率就相對會低很多；
4、酒精中毒性周圍神經病引起的肌肉萎縮一定要避免酗酒，相對來講比較容易預防，但是一旦出現酒精中毒，後期再做處理往往很難再恢復；
5、頸椎病、腰椎病壓迫神經所引起的肌肉萎縮，一定要早期發現，早期**，早期解除壓迫，可能就不會發生肌肉萎縮；
6、中毒引起的周圍神經病，要注意避免接觸毒物，尤其是從事高危行業的患者；
7、還有一類肌肉萎縮是廢用性肌肉萎縮，比如腦中風以後的癱瘓，還有骨折以後的長期臥床所造成的肌肉萎縮，是完全可以預防的，只要在早期進行適當鍛鍊，就不會出現肌肉萎縮。
建議患者到醫院首先明確診斷，再進行後續**。
怎麼防止肌肉萎縮
7樓：來自觀音湖有衝勁的木槿花
1、保持樂觀愉快的情緒，這是肌肉萎縮的護理中最重要的一點。較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌肉萎縮發展。
2、常見的肌肉萎縮的護理有合理調配飲食結構。肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡公尺、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，肌肉萎縮的護理還應禁食辛辣食物，戒除煙、酒。
3、勞逸結合，肌肉萎縮患者忌強行性功能鍛鍊，因為強行性功能鍛鍊會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
8樓：農村左手殘疾阿豪
每天都要多動動，多鍛鍊。
9樓：張叄哥
注意飲食，少吃多餐。不要大強度的鍛鍊，慢跑是很好的鍛鍊方式，可以緩解你的肌肉，當然不要吃高脂肪的食物。多喝水。
10樓：ne**茶好
的功能。改善人體消化功能，增強體質，改善**的滋潤感和色澤。山藥對於mm們而言，更是一種天然的纖體美食。
它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
11樓：匿名使用者
多做運動，比如登山、跑步、拉單雙杆等。
12樓：網友
多運動。如果不能自主運動就經常按摩。
13樓：網友
可以適當的進行有氧運動。
14樓：網友
經常按摩，適度體育鍛煉 ，最好諮詢健身教練。
15樓：都是朋友
只要堅持鍛鍊就不會的！
16樓：網友
心態， 患上這個這個病的幾率非常低。
17樓：網友
心態， 有些患者因為得了肌肉萎縮，也看過許多肌肉萎縮的例子就說什麼也不看病了。其實不是的，中醫可以調理，西醫可以延緩 ，但是不**，那就只有死亡。
18樓：張健
多看看強肌返本湯就知道了。
19樓：匿名使用者
鍛鍊是沒事的，鍛鍊和吃復元奇方飲可以的。
肌肉萎縮日常需要注意什麼？
20樓：心居客
肌肉萎縮的日常注意：
1. 保持適當的體重，數慧悉避免肥胖。
2. 堅持規律的鍛鍊，增強肌肉和骨骼強度。
3. 減少長時間的靜坐或躺著的習慣，保持身體的運動。
4. 飲食要全面均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素d和鈣等營養物質。
5. 定期進行全面的身體檢查，注意及時**慢性疾病。
運動方案：1. 輕度有氧運動：例如散步、慢跑薯乎、游泳等，每週至少3次，每次30分鐘以上。
2. 無氧運動：例如舉重、俯臥撐、深蹲等，每週至少2次，每次20-30分鐘。
3. 柔韌性訓練：例如瑜碧明伽、普拉提、伸展運動等，每週至少1次，每次20-30分鐘。
飲食方案：1. 每天攝入足夠的蛋白質，建議每公斤體重攝入克蛋白質。
2. 大量攝入富含鈣、維生素d和磷的食物，例如牛奶、豆腐、海產品等。
3. 合理控制飲食熱量，避免過度攝入高熱量食物，特別是含有大量脂肪和糖分的食品。
4. 多食用新鮮水果和蔬菜，增加身體的抗氧化能力。
21樓：生活大賣家
肌肉萎縮是指身體的肌肉組織逐漸減少、變弱或失去活力，導致肌肉質量下降。以下是肌肉萎縮日常需要注意的幾個方面：
運動鍛鍊：加強運動鍛鍊可以幫助增強肌肉，預防和減緩肌肉萎縮。但是，要根據自己的身體狀況和返櫻醫生的建議選擇合適的運動方式和強度。
飲食健康：保持飲食均衡、富含蛋白質、維生素和礦物質等營養素可以幫助肌肉健康生長和維護。同時要避免過量飲酒和吸菸等不良習慣。
定期檢查：如果已經出現肌肉萎縮的症狀，應該定期進行身體檢查和**，以便及時控制和緩解搭慧症狀。
避免長時間靜坐：長時間靜坐會使肌肉處於鬆弛狀態，增加肌肉萎縮的風險。因此，儘量避免長時間不動，可以適當站起來走動或做一些簡單的運動。
心理調節：肌肉萎縮可能會對身體和心理造成一定的影響，需要及時進行心知世答理調節和支援。與親友交流、參加社交活動或尋求專業的心理輔導等方式都可以幫助緩解壓力和焦慮情緒。
以上是肌肉萎縮日常需要注意的一些方面，如果出現了肌肉萎縮的症狀，還需要積極接受醫生的**和指導，以便更好地應對病情。
22樓：卑格菲
合理的肌肉功能鍛鍊，並注意勞逸結合，避免高強度鍛鍊，促進肌肉恢復。
合理飲食中鍵搭配，營養均衡，保證每日蛋白質的攝入比例。
預防感冒、腸胃炎等疾沒侍病，提高自枯培吵身免疫力。
白癜風一般預防措施有哪些，預防白癜風擴散的措施有哪些
一 加強鍛鍊，增強體質，提高免疫力 強身健體是每乙個人都明白的道理，所以，擁有乙個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。二 養成合理的飲食習慣 養成良好的飲食習慣，是健康成長的保證。所以，要調整好膳食比例，平日多食堅果 豆類和豆製品，同時要注意飲食衛生。三 加強自身修養，保持平穩的心緒，...
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日常注意 1.不能限制發作。患者抽搐時，旁人不能用力按壓或屈曲其身體。2.不要試圖在患者口中放任何東西，如放置木筷 勺子等。有些家屬擔心患者發作時咬傷舌頭，情急之下將自己的手指放在患者的牙齒間，這是絕對禁止的。3.用軟墊子保護病人的頭部。4.發作結束後，輕輕地將患者放置於良好的恢復姿勢以改善呼吸。5...
觸電的預防措施有什麼，預防觸電應採取哪些措施
1 電氣作業人員對安全必須高度負責，應認真貫徹執行有關各項安全工作規程，安全技術措施必須落實。安裝電氣必須符合絕緣和隔離要求，拆除電氣裝置要徹底乾淨。對電氣裝置金屬外殼一定要有效接地。電氣作業人員要正確使用絕緣的手套 鞋 墊 夾鉗 杆和驗電筆等安全工具。2 加強全員的防觸電事故教育，提高全員防觸電意...