1樓：網友
臉部肌肉 你半年不用牙齒咬東西 肯定會小。
怎樣讓臉部肌肉收縮
2樓：扣籃
1，做張嘴練習，把嘴上下張到最大，閉上，反覆練習，直到有點酸酸的感覺停止。
2，最簡單的辦法嚼口香糖。
面部**操。
方法1 早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法2 1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法3 1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈。
希望加分哦！
如何鍛鍊能讓臉部肌肉不鬆弛
3樓：華怡醫美
你好，臉部下垂的主要原因是因為膠原蛋白和彈性纖維的不斷流失、皮下組織脂肪不斷減少，肌膚失去了內部支撐，導致臉部下垂，肌膚變得鬆弛。可以通過面部提公升術來改善這一情況。
4樓：川北三姐的生活日誌
鍛鍊臉部肌肉，讓臉部不鬆弛下垂。
5樓：塗大輝
面部按摩能增進血液迴圈，給細胞組織補充營養；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝的正常進行；幫助**排洩廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；使**組織密實而富有彈性；排除積於皮下的過多的水分，改善腫脹和**鬆弛現象。
6樓：大白兔two糖糖
肌肉鬆弛型是由於臉部表情生硬匱乏，表情肌肉長期得不到足夠的鍛鍊以致萎縮，造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。解決方法：1：
堅持每天做臉部表情肌肉的鍛鍊，多笑多說話來運動臉部肌肉。2：多吃富含維他命c的橙子，花椰菜，以及富含維他命a的肝臟，鰻魚等，可以起到抗氧化的作用。
7樓：開心燦爛科技
防止臉部下垂的方法：
步驟一：剪刀手緩解肌肉下垂。
食指和中指擺出剪刀狀，從雙下巴的位置往耳後滑動；再從下巴**沿下顎骨往耳垂滑動，最後從嘴角延顴骨往太陽穴滑動，能緩解臉部肌肉往下垂的趨勢。
步驟二：雙手握拳滾動按摩，消除雙下巴。
輕輕握拳，把雙拳放在下巴兩側，從下顎往顴骨方向滾動按摩，能幫助消除雙下巴。
8樓：機長聊科技
我的眼瞼下垂比較厲害，在北京麗都做得眼瞼提肌矯正手術，現在感覺效果還不錯，就是不知道後期會怎麼樣，先暫時給個贊吧，畢竟手術過程中醫師還是比較體貼的，環境也還不錯！
怎麼可以讓臉部肌肉變小
9樓：越弘隋騫澤
一邊臉肌肉都凸出來了，明顯比另一邊臉大。影響整體臉型啊，遊戲是拍照。特別不上照。
10樓：啊普
每天造成睡醒的時候是人臉部最鬆弛的時候。起來後輕輕順時針按久而久臉部肌肉也就鬆弛了。
11樓：虛言丶
除了手術 瘦臉針 其他方法幾乎沒用。
12樓：網友
告訴你乙個一定管用但耗時較長的方法。此方法也是牛耳爾老師在某節目中介紹過的。我用了一年的時間效果還是不錯的。
方法就是每天洗完臉不管是早上還是晚睡前，把護膚產品塗抹到臉上後用兩手由下而上在臉的兩側進行提拉，最好能堅持提拉3分鐘左右，就是這麼簡單，真的可以把圓臉變尖～
13樓：杜杜咪
可以通過整容手術啊。
如何減脂並盡量保持肌肉？如何減少肌肉
關於這個問題，我們要認識到速度不要過快我們都希望自己能夠在短時間內 成功，所以我們都會不自覺地去尋找快速減重的方法，哪怕知道這些方法並不正確也會抱著先瘦下來再說的想法去做，但是，快速減重就會讓你傾向於選擇極端的方法，最常見的就是節食，與合理的熱量缺口相關，節食就會造成熱量缺口過大，不僅會導致營養不良...
如何能讓自己變得不那麼軟弱，如何能讓自己的性格變得不軟弱
首先一定要保持自信樂觀的精神，沒有任何人是軟弱的，只有內心強弱而已，你說你總感覺容易受到欺負，是有事實還是隻是個人想法，如果真的有這樣的事，那麼多學會與人交流，放開身心，剛開始會很困難後來慢慢就會好的敢於嘗試就是勝利，此外也要多加強身體鍛鍊，必要的情況可參加一定的對抗性訓練，多讀書豐富內心，在生活中...
怎麼快速鍛鍊肌肉，如何能快速鍛鍊肌肉
一開始練乙個好高騖遠不容易成功。首先因人而異不是所有的鍛鍊法都適合所有人，在這鄙視那些複製貼上的。人的軀幹是力量的根本，而且大肌群也主要分布在軀幹上。所以要從軀幹著手先鍛鍊大肌群，在鍛鍊手臂和腿。推薦初學者使用啞鈴作為器械 沒有鍛鍊過的人進步非常快具體重量需要計算好 首先鍛鍊胸肌，因為胸肌最容易體現...