維生素C是否有其他不好之處

1樓：網友

維生素c過量。

使白細胞的抗病能力明顯下降。

服用過量的維生素c可能會引起草酸及尿酸結石的形成（攝取鈣、維生素b6及每天喝充足的水可以予以調整）。攝取過量時，會引起一些不舒服的***，如腹瀉、多尿、皮疹等。有以上症狀時，必須減量。

正在接受放射線或化學藥物**的癌症患者不宜服用維生素c。

維生素c有什麼缺點和優點

2樓：網友

維生素c又稱抗壞血酸，是人類和其它高等靈長類動物及其他少數生物的必需營養素。

其主要作用是：預防白癜風、預防和降低癌症發病、預防壞血病、降低膽固醇、增強藥物或毒物以及一些重金屬的解毒過程、促進體內抗體形成、輔助**缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血等。

其***是：過量服用可引起不良反應：可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿繫結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。

每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。孕婦服用大劑量時，可能產生嬰兒壞血病。

3樓：眼花了眼花了

優點：維生素c，人們都知道它「增強抵抗力，預防感冒」的功效。其實，維生素c還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。

具體我們來看下維生素c的作用及功能。缺點：大量自食物中吸收維生素c或服用大量維生素c補充劑有何害處，但發現那些服用維生素c補充劑的人，他們的頸部血管的管壁加速增厚。

事實上，那些服維生素c補充劑量愈大的人，他們的血管壁增厚的速度愈快。

4樓：抽抽

優點：增強抵抗力預防因缺乏維生素引發的病症缺點：量多對人體有害，容易產生依賴。

5樓：儒雅的大神大嬸

1、短期內服用vc補充品過量，會產生多尿、下痢、**發疹等***；

2、長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石；

3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。

4、一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。

以上問題，是指傳統的酸性維生素c。如果是無酸的維生素c，這樣的事情就不會發生了。）

近期，奧地利科學家告誡說，濫用維生素c會削弱人體免疫力。

維也納大學醫學化學研究所的戈爾登貝格教授日前對新聞界說，研究證明維生素c在人體結締組織蛋白和諸如腎上腺素一類神經傳遞介質的組成中作用不可低估。人體在受到傳染或有其它炎症時，對維生素c的需要也有所增加，但是在大劑量使用維生素時一定要十分謹慎。

戈爾登貝格教授警告說，將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素c過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素c不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。

戈爾登貝格教授特別提醒我們，千萬不要象吃糖豆那樣，隨意服用維生素c。但是多吃橙子、辣椒、西紅柿或土豆這類維生素豐富的蔬菜和水果，則不用擔心會有維生素c服用過量的問題。