求能越吃越瘦的幾種食物!謝謝!
1樓：點丶點丶雨丶
1.紫菜 除了含有豐富的維他命a、 b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質， 可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。 2.
芝麻 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**就輕鬆得多。 3.香蕉 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂， 可減少脂肪積聚，是**時候的理想食品。
4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.
紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除脂肪。 6.木瓜 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體積聚。
7.西瓜 它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分， 而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。 8.
蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外， 它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除身體的肥肉。 9.西柚 大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥， 但原來它亦含豐富的鉀質，有助減少身體的脂肪和水分積聚。
10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物， 原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。 11.
菠菜 因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿， 都吸收到足夠的養分，平衡新陳代謝，排毒**的效果。 12.西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」， 另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。
13.花生 含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質， 長肉不長脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉。 14.
奇異果 除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富， 可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。 15.西紅柿 吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題， 如果是生吃的話，效果就更好。
2樓：網友
用水果取代一日三餐貌似會有效果~
3樓：溫和且輕柔灬丁香
黃瓜，西瓜皮，西紅柿。
4樓：幻櫻紫淚
沒有越吃越瘦的，只有低卡路里的。
比如海帶、西紅柿、綠豆芽等。
越吃越瘦的食物都有什麼，越吃越瘦的食物有哪些？
現在社會 成為了人們關注的話題，在日常生活中，大家需要注意 的方法，而且，要注意合理的進行飲食，正確的進行 以免造成自身健康受到影響，而且多吃一些芹菜，西蘭花，菜花，那麼，讓你越吃越瘦的8種食物。芹菜西蘭花 每杯31千卡。十字花科蔬菜是 零卡路里 食物，其中西蘭花是最佳選擇。你可以將其蒸煮來作為零食...
10種越吃越瘦的食物，哪些食物最刮油越吃越瘦
蘋果 蘋果因富含果膠 纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持乙個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇 對心血管有害 會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會公升高。實驗證明，大約80 的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。玉公尺 玉公尺含有豐富的鈣 磷 硒和卵磷脂 維生...
吃什麼能越吃越瘦？吃啥越吃越瘦
吃黃瓜，西紅柿，菠蘿等等都可以越來越瘦，但是不能吃熱量高的食物也不能吃太多主食。喝荷葉茶，親測有效，特別是瘦肚楠。但是你得堅持，喝一兩天是沒有效果的。多吃黃瓜可以越吃越瘦，還有香蕉，要長時間吃，不要一次吃太多。要想 不是不吃飯就可以的，要合理膳食，比如吃一些體積大熱量少的食物，又不會發胖，像土豆就是...