如何鍛鍊眼神和個人氣質?
1樓：匿名使用者
俗話說：眼睛bai是心靈的視窗。
du。也就是說眼睛zhi是對內心的反映，dao心靈美，眼睛自然版美。心靈無權邪，眼睛看上去自然無邪。
你看嬰兒的眼睛是純淨的，那是因為他們的心靈沒有被世俗汙染。而隨著我們年齡的增長，經歷的事情越多，體驗的人情冷暖越多，我們的眼睛就變的越發混濁。所以說眼睛是心靈的反映。
所以，要想讓眼睛看上去有神，首先要讓你自己「有神」，充滿自信，自信的人才最**；要想讓眼睛看上去與眾不同，就要使自己充滿個性，（個性不是耍寶，玩酷，而是根據自己性格的不同而選擇的獨特的生活方式，比如要有自己的品位，看事情要有獨到的見解，穿衣服要有自己的風格等等。）；要想讓眼睛看上去有氣質，首先要讓自己有氣質，而氣質是薰陶出來的，文人有儒雅的氣質，草原人有粗獷的氣質，都是受自己多年生活的薰陶。
所以說，欲修眼神，先修自身。
2樓：匿名使用者
乙個人的氣質是指乙個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
1.乙個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。
平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。 3.
品味決定氣質。 4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
5. 多看書、多思考、氣質不是乙個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了乙個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。
還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。 6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。 7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要乙個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。 10.
從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 乙個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
3樓：匿名使用者
眼神能鍛鍊，氣質很難，大部分是家庭的氛圍和天生的。
4樓：匿名使用者
可以去練練瑜伽，我覺得不錯，挺好的，練上一段時間會讓你的氣質提公升上去的的，
怎麼鍛鍊自己 如何鍛鍊自己
俯臥撐，仰臥起坐，v字兩頭起，引體向上，摸高練習，慢跑等，貴在堅持！晚上去健身房玩玩。對於學生，最簡單的辦法就是放學的時候慢跑回家，乙個月後，就會有明顯改變，起碼不會得病了。跑步，跳高，仰臥起坐。如何鍛鍊自己 1 解決問題之前，要耐心分析自己到底害怕些什麼，才可以對症 2 膽量可以在公眾場合都說話，...
如何鍛鍊毅力，請問如何鍛鍊自己的毅力？
給自己定乙個強制性的計畫，一天不跑步剁自己乙個手指頭。呵呵。誇張了點，不過這意思明白不？懶人就得有人逼。那你就自己逼自己唄。1 制定計畫。沒有計畫，就沒有毅力可言。很多時候，之所以堅持不下來，不是因為懶惰，而是我們看不到目標和方向。2 用小的勝利來激發大的勝利。如堅持讀書一周，成功後犒勞自己休息一周...
如何鍛鍊膽量，怎麼鍛鍊自己的膽量？
小天學長 1 膽量來自內心的自信，假如你對一件事有信心，說話也就洪亮 2 膽量可以在公眾場合都說話，一次比一次多說一句，久而久之對陌生人不在會說話不流暢 3 在業餘時間多出去走走，不要一個人悶在自己的小圈範圍內 4 不管是在學校還是在工作，多參加活動 總結 相信自己能行的，實踐比這理論重要。成年以後...