1樓：網友
女性出現便秘可以吃以下的食物對於緩解便秘是有好處的：1.需要多喝水，保持體內的水分，腸道內水分充足，可緩解便秘。
2.多吃富含纖維的食物，比如芹菜、南瓜、韭菜、火龍果、蘋果，這些食物含有大量的纖維，不容易被吸收，增加腸道糞渣，促進腸道蠕動，緩解便秘。3.
可以多吃粗糧，比如蕎麥、紅薯、土豆這些食物對於緩解便秘也有好處。4.可吃潤滑腸道的食物，比如蜂蜜、香蕉、核桃、黑芝麻這些食物可以滋潤腸道，有利於排便。
如果經過飲食結構還不能緩解便秘的，可諮詢醫生適當服用導瀉藥。
2樓：群吳波
便秘的話有些人是因為陰虛所致，也有也有一些人是胃腸功能紊亂所致，當然也有可能是腸梗阻等等，很多原因都會導致便秘。
指導意見：便秘的話，如果比較緊急的話可以用開塞露，然後平時的話可以吃那個麻子仁丸潤腸通便，平時飲食的話也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之類的，可以起到潤腸通便的作用。建議你可以服用中藥黃連上清丸進行清熱去火的**，這樣就可以促進大便通暢了，另外排毒養顏膠囊也有促進大便通暢的效果。
3樓：網友
男女都一樣，便秘就是便秘。
先去醫院看看，有沒有其他病引起的，如果沒有，再說。
暫時去不了醫院可以先吃蘆薈膠囊，比較管用的。
4樓：網友
肯定要比國產零食貴一些。
5樓：旅弘文
你多大年紀，便秘多久了。
女生便秘吃什麼最有效
6樓：醫學生
女人由於生活習慣和飲食方式影響，也會發生便秘的問題，市面上有很多**便秘的藥物，雖然可以緩解便秘的症狀，但是服藥時間一長就會給讓身體產生依賴性，對身體危害更大。想要解決便秘可以通過食療進行改善，那麼女生便秘吃什麼最有效呢？下面一起來了解一下。
女生便秘吃什麼最有效
3.柑桔
柑桔中富含豐富的纖維素以及多種營養物質，這些物質能夠有效的促進胃腸吸收和消化，可有效的防治便秘的病發。
4.士多啤梨
士多啤梨中富含豐富的維生素，此外，果膠的含量也很豐富，它具有潤燥生津，調理胃腸以及防止便秘的功效。士多啤梨也是很好的通便食物，女人在便秘的時候可以多吃它，很有效果的哦。
5.堅果
堅果中富含豐盛的維生素b和e、亞麻酸能夠能夠使腸道中的雙歧桿菌含量增加，連同植物纖維素一起影響腸道活動，然後起到潤腸通便、醫治便秘的作用。
6.山楂
山楂味道酸甜，可有效的促進消化液的分泌，增進食慾，而且還可以有效的幫助提高人體的消化功能，對便秘患者有很好的調理作用。
7.蘋果
蘋果中含有豐富的果膠，可增加腸道內的乳酸菌，從而達到清潔腸道的目的。這種果膠其實就是水溶性纖維素，具有很強的吸水性。而乾澀的大便會因吸水而變得更易排出體外。
8.香蕉
香蕉（熟香蕉）富含的很多水溶性植物纖維，可以引起高滲性的胃腸液排洩，然後將水分吸附到固體有些，使糞便變軟而易於排出。
便秘怎麼調理？女性
7樓：新居團
便秘是臨床常見的複雜症狀，而不屬於一類疾病，主要是指排便次數變少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。調理方法包括飲食、運動以及藥物**。
女人經常便秘的調理方法如下。1、飲食方面。女性便秘要多吃高纖維類食物，多喝水，建議每日喝水2500ml-3000ml以上。
多吃紅薯、青菜、水果。2、運動。女性運動頻率低於男性，所以，建議適當運動，進食後可以適當順時針按揉腹部，促進胃腸動力，讓大便順利排出。
3、如果通過飲食結構、生活習慣改變，不能緩解便秘，建議患者到專科醫院就診，可以通過中醫中藥或者西藥導瀉方法，必要時還要通過檢查，找到便秘原因，從而指導對因**。
便秘的患者要注意養成定時排便的習慣，保持良好的心態，不要給自己的太大的精神負擔。要注意多休息，避免疲憊過度，儘量不做體力勞動。
便秘宜吃什麼，老人便秘便秘吃什麼好
你好！肝癌患者飲食要注意多吃新鮮蔬菜和水果，如綠 黃 檸檬 蘆筍 杏仁露 荸薺 紅棗 大蒜和紅蔬菜以及黑木耳等是抑癌物質，可以阻斷癌細胞的生成 最好採用有效的傳統中藥保守 有 的可能。粗纖維蔬菜 綠葉子蔬菜 蘋果 香蕉 多喝水 多吃粗糧。另外 要多運動。多補充維生素，吃香蕉，蔬菜湯 老人便秘便秘吃什...
小兒便秘，吃什麼最好，小兒便秘,便秘吃什麼好
寶寶便秘一般是腸胃發育還不成熟,也有喝奶留在腸胃中的鈣沒有消化好 等,造成消化不良,因為消化不良使腸胃中的食物啊鈣啊沒有及時消化而使食物停留在腸胃中過長,食物中水份過度被腸壁吸收使大便時變乾硬而形成便秘的.一般多吃果汁菜汁就能治的.因為果汁含膳食纖維能使腸胃蠕動加速吸收良好.為什麼有些寶寶多喝水吃蜂...
產後便秘嚴重吃什麼好，產後便秘吃什麼好
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