1樓：香丹清
你好，便祕伴有腹脹感的原因在於大便滯留在腸內，使腸內細菌繁殖，引起發酵或腐敗作用，所產生的氣體積存在腸內的緣故，但不是每個便祕患者都有腹脹。對於便祕的調理，下面具體介紹：
便祕調理
1、飲水清淡，多吃膳食纖維，合理飲食，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、燒烤等。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
3、多喝水，我們都知道多喝水可美容養顏，其實多喝水還可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要經常生氣動怒，良好的心情有助於排便。
2樓：鄭州豐益肛腸醫院
出現便祕腹脹問題，建議多吃新鮮的蔬菜、水果和穀物、豆類的雜糧粗食，少吃辛辣刺激性食物。多喝水，少喝酒和飲料。
另外，注意出現便祕腹脹，不要盲目使用瀉藥。瀉藥對身體健康影響很大，雖然能能促使排便，但是會導致便祕加重，並造成不服藥就無法排便的情況。
3樓：匿名使用者
香蕉，獼猴桃 通便的，多喝水，運動 ，再不行吃點通便的藥加速代謝。
4樓：三七迷
不要盲目使用瀉藥。瀉藥對身體健康影響很大，雖然能能促使排便，但是會導致便祕加重，
腹脹，打嗝便祕吃什麼藥
5樓：秦國才教授
你好，根據你提供的資訊考慮，不排除消化系統疾病，建議去正規醫院檢查明確**，在根據醫生的指導用藥，平時多注意飲食，避免辛辣刺激食物。
便秘吃什麼菜，便秘吃什麼水果蔬菜好？
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