1樓：網友
沒事的只不過營養不會吸收了，膽囊炎患者就不要這麼吃了會犯病的。還是一天吃乙個雞蛋比較好。
一天吃四個雞蛋會有問題嗎
2樓：書恆手繪
偶爾吃倒是沒什麼問題，如果每天都吃四個雞蛋會對身體不好的，因為雞蛋吃得太多會使體內膽固醇含量增加，容易患高血脂症，增加患心腦血管疾病的概率；會造成營養過剩，多餘的營養素會在體內轉化為脂肪，容易導致肥胖；雞蛋食用過多，還會影響其他食物的攝入，雞蛋中蛋白質含量很高，多吃雞蛋會造成蛋白質攝入過多，加重肝臟及腎臟的負擔。
3樓：無雅詩
一天吃4個雞蛋，是否多，下面一起來看看：一般情況下建議每人每天吃1～2個雞蛋。另外，如果是從事重體力勞動的人群，可以每天吃2～3個雞蛋；少年和兒童由於消耗營養多，每天也可吃2～3個雞蛋；孕婦、產婦需要增加優質蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋。
雞蛋吃多了會怎樣：
一，吃過多雞蛋會加重肝臟與腎臟的負擔，雞蛋中的蛋白質含量很高，而蛋白質的分解代謝都要通過肝臟。
二，如果過多的食用雞蛋會影響到其它食物的攝入量，相對的減少。
三，如果過多的食用雞蛋出人體所需營養素以外，其餘的會轉化為脂肪堆積在體內，造成營養過剩，長期會令人發胖。
四，吃過多雞蛋會容易使人體內膽固醇含量增加，很容易患上高脂血症，從而會產生心腦血管疾病的幾率增加。
五，食用過多雞蛋，雞蛋中含有含硫的氨基酸，不能被人體完全利用，會通過糖代謝放出的屁會很臭。
一天吃三四個雞蛋可以嗎
4樓：最美的炫富
不建議一天吃三四個雞蛋。如果只是短期內一天內吃三四個雞蛋，對身體影響不大，但是長期一天內吃三四個雞蛋，會導致體內營養物質的不平衡，不利於身體健康。雞蛋是營養豐富的食品，應適量食用。
每百克雞蛋含蛋白質克，含有人體必需的8種氨基酸，與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。
乙個正常大小的雞蛋提供6克左右的優質蛋白質，是各種食物中所含蛋白質最高的。
雞蛋的蛋黃中含有豐富的卵磷脂，是神經系統中非常重要的營養元素。
一天吃4個雞蛋可以嗎？
5樓：信必鑫服務平臺
不可以，一天最多吃3個雞蛋。
對於正常成年人來說，每天要攝入蛋白質量為體重），也就是說乙個體重60kg的人，每日蛋白質最低需要量約為70g。
按照每100g雞蛋提供15g左右的蛋白質來計算，如果這些蛋白質全部由雞蛋提供，就是460g雞蛋，將近9個雞蛋的量。
但是實際上，還會從主食、牛奶、禽肉、魚肉、豆製品等食物中攝取豐富的蛋白質，所以沒必要吃那麼多雞蛋。至於要一天要吃多少個雞蛋，這還是要看飲食結構，包括食物種類和不同食物的佔比，如果飲食中富含蛋白質的食物，如肉類、豆製品、奶類等豐富，一天1個雞蛋是可以的，如果不豐富，那麼一天3個雞蛋也未嘗不可。
吃雞蛋的常見禁忌。
吃完雞蛋後不要立即喝豆漿。單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
吃完雞蛋後不要立即吃糖。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。
吃完雞蛋後不要立即吃柿子。吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎症狀。
所以如果服用時間在兩小時內，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻後一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐。
以上內容參考：人民網-每天吃幾個雞蛋合適？
以上內容參考：人民網-吃雞蛋有8大誤區 哪些人不宜吃。
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